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花茶
其他茶秋冬季节容易出现喉咙干燥咳嗽症状，因此需注重养阴 。从中医角度进行养阴，百合花茶是不错的选择。百合具有降火宁神、润肺化痰的功效，对于治疗阴虚咳嗽、上火痰多、失眠多梦等都有显着功效。百合里面含有蛋白质、钙质、磷质、铁质、脂肪、淀粉、维生素、生物碱等有益人体健康的营养素。
根据药理研究，百合花有良好的止咳作用，并可以增加肺脏内血液的灌流量，改善肺部功能。百合花也有一定的镇静作用。中医将百合花入药使用，主要也是用在慢性肺部疾病，如慢性支气管炎或肺气肿的经常咳嗽或久咳的人身上。有安心、定胆、益智、润肺止咳。可以润肺止咳，宁心安神，还能减轻胃疼。清凉润肺，去火安神。对阴虚久咳、润肺化痰、痰中带血、虚烦惊悸、失眠多梦、精神恍惚有奇效。调肺、用于肺燥嗽、肺虚咳嗽及肺癌吐血、治咳嗽、眩晕、夜寐不安等功效。
从中医药用角度而言，百合花茶功效可谓十分之多。饮用百合花茶有助消除烦躁心情、宁神安心、益智定胆、润肺化痰、清热止咳等。在中医里，会常常用百合治疗因体虚肺弱所致的咳嗽、肺结核等病症。另外，对于失眠多梦者，也可以通过喝百合花茶改善睡眠质量。
利用百合花与金银花、冰糖一同慢火煎成百合金银花茶饮用，有助对抗因天气干燥所致喉咙不适、咳嗽、上火等症状。或是准备2克百合花、3克绿茶、10克冰糖，一同用沸开水冲泡饮用，具有润肺降火、安神定心、舒缓神经紧张、降低细胞癌变几率等作用。
自制百合花茶的功效和步骤
大家对花茶的熟悉程序不用小编再多做什么补充了吧，长期选用花茶的茶友你们一直都比较追捧哪一款花茶呢？肯定有不少的茶友一直都有着选用百合花茶，不知道你们都是怎样去饮用它的，有没有自己亲手制作过呢？下面小编就给大家讲讲自制百合花茶的功效和步骤。
根据药理研究，百合花有良好的止咳作用，并可以增加肺脏内血液的灌流量，改善肺部功能。百合花也有一定的镇静作用。中医将百合花入药使用，主要也是用在慢性肺部疾病，如慢性支气管炎或肺气肿的经常咳嗽或久咳的人身上。有安心、定胆、益智、润肺止咳。可以润肺止咳，宁心安神，还能减轻胃疼。清凉润肺，去火安神。对阴虚久咳、润肺化痰、痰中带血、虚烦惊悸、失眠多梦、精神恍惚有奇效。调肺、用于肺燥嗽、肺虚咳嗽及肺癌吐血、治咳嗽、眩晕、夜寐不安等功效。
【百合洋参茶】
材料：干百合5朵、西洋参1克、枸杞子3克、竹叶1克。
泡法：将原料混合后以沸水冲泡10分钟即可。
功效：清热润肺、养心安神、养颜抗衰
【百合金菊茶】
材料：干百合2朵、菊花3朵、绿茶1克、金银花0.5克，薄荷0.5克。
泡法：所有原料混合后用沸水冲泡5分钟，代茶饮、每日一剂
功效：清肝明目、利咽消肿，适用于内热、咽喉肿痛、肝热目赤等。
【蜂蜜百合花茶】
材料：干百合2朵、蜂蜜10毫升。
泡法：将干百合以沸水冲泡10分钟，饮用时加入蜂蜜即可。
功效：排毒、美容养颜。
百合花茶主材百合，甘寒质润，凡风寒咳嗽、大便溏泄、脾胃虚弱、寒湿久滞，肾阳衰退者均忌用。百合花茶，性微寒平，味甘微苦;入肺经;具有润肺，清火，安神的功效;主治咳嗽，眩晕，夜寐不安等。
以上内容就是小编普及的关于自制百合花茶的功效和步骤，大家看过之后有没有学会它的自制方法呢？长期饮用百合花茶的茶友们小编建议你们不妨去试一试，把百合花茶和其他食材搭配在一起的功效绝对会让你惊叹呢！
百合花茶的保存方法
不少朋友都喜欢饮用百合花茶，但不是每一个人都了解百合花茶的保存方法，那百合花茶的保存方法有哪些呢?下面就和小编一起看看百合花茶的保存方法吧。
1、保存在密封罐中
存放在深色的玻璃罐中是最好的，但是将美丽的花草茶放在深色的罐子里就无法欣赏茶材的美丽了，所以多半是用透明的罐子来装。
2、完全密封
茶材在接触空气的时候会很容易吸收湿气而变质，所以一定要放在密封罐里。
3、避免接触强光
经常被阳光照射会使茶材的香气流失，所以要避免。
4、远离高温
高温也会使茶材变质，所以平时要储放在阴凉的地方，但是并没有必要特别放在冰箱里，否则取用的时候常常因温差而易凝结水气造成潮湿。
以上便是小编为您介绍的关于百合花茶的保存方法，喜欢饮用百合花茶，而不知道如何保存百合花茶的您现在学会了吗?希望本文对你了解百合花茶的保存方法有所帮助!
百合花茶为什么被称为小人参
百合花在中国一直是一种药食两用的食材，百合花茶富含淀粉、蛋白质、钙质等等，常吃百合能够宁神补身，被称为小人参。
百合可以做菜食用，可以加入粥中同煮，也可以加入银耳等煮成甜汤，更多的吃法是用百合花泡茶。那么冬天适合喝百合花茶吗?
冬天的气候干燥，人们容易出现上火、喉咙干燥、咳嗽等症状，需要补水、清火。而百合花茶具有降火宁神、润肺化痰的功效，冬天常喝百合花茶，对于阴虚而导致的咳嗽、上火、痰多、失眠、多梦等症状都有着显著的改善。而且百合里面含有丰富的维生素和营养物质，一些体虚、气血亏损的人可以常喝。
冬天适合喝百合花茶吗，答案是肯定的。由于冬天气温寒冷，人们精神很容易萎靡，情绪也更容易低落，常常会陷入忧郁之中，睡眠也比较不安稳，容易上火、烦躁、失眠多梦，百合正可以改善这种情况，百合花茶可以疏肝解郁，令人凝神静心，改善冬天带来的阴郁情绪。
冬天适合喝百合花茶吗，百合花茶的味道比较淡，在喝百合花茶的时候，可以先将百合花茶浸泡20分钟，然后再用沸水焖泡饮用。也可以加入枸杞、金银花、玫瑰花、桂圆等材料一起焖泡。百合花茶不仅能喝，也能够与糯米、红枣一起煮成百合糯米粥，冬天喝百合粥能够滋阴润肺。
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