经常饮用金银花茶帮您轻松过酷暑-茶礼仪网

防暑降温是眼下要做的“保健功课”。针对个人不同的体质，日常对症饮用功能性凉茶，是一种经济实惠的好办法。凉茶，顾名思义，有清凉降暑之意。一般在暑热天饮用，不受次数与量的影响。

经常饮用金银花茶帮您轻松过酷暑

清热解毒——夏枯草金银花茶

夏枯草能清泻肝火，是治肝火出现炎症所致的目赤、头痛、头晕的药，夏枯草煎剂对多种致病菌都有抑制作用，广谱抗菌，对某些常见的致病性皮肤真菌也有抑制作用;金银花可清热解毒，疏散风热，有明显的广谱抗菌、抗炎及解热作用。但因其性寒凉，故脾胃虚寒者及气虚体弱者不宜饮用。

制法：夏枯草5克，金银花6克，冲水饮用。

防暑降温饮凉茶是一种好办法，但还应注意全方位避暑。

常喝茶水：别等口渴了才喝水。每天喝7～8杯水。出汗较多时可适当补充些盐水，弥补人体因出汗而失去的盐分。另外，夏季人体容易缺钾，使人感到倦怠疲乏，茶水中含有丰富的钾，是极好的消暑饮品。

讲究饮食：夏天的时令蔬菜，如生菜、黄瓜、番茄等含水量较高;新鲜水果，如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量为80%～90%，都可用来补充水分。另外，乳制品既能补水，又能满足身体的营养需要。

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赏

金银花茶能不能空腹喝

　　金银花茶味甘，性寒，具有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用，药用价值比较高，自古被誉为清热解毒的良药。那么，金银花茶能不能空腹喝呢？下面一起来了解看看。

　　金银花茶能不能空腹喝

　　金银花茶性寒，不宜空腹饮用，最好在饭后一小时饮用为佳。空腹喝金银花茶会引起胃部不适，特别是肠胃不好的人士，更不能空腹喝茶，以免影响到身体健康。

　　金银花茶饮用禁忌

　　1、切忌服用过量

　　金银花性寒，服用过量很容易导致身体中的肠胃出现不适应的情况。有些人为了能够提高金银花对于身体的功效，一次性大量的服用金银花，这对于身体没有好处只有坏处。

　　2、月经期间禁止服用

　　月经是所有的女性最为特别的一段时间，在这个阶段女性一定要好好的保养自己，少吃或者是少接触一些冰冷、含量的食物或者是物体。金银花性寒，所以在月经期间最好别服用，避免对身体造成不利的影响。

　　3、脾胃虚寒的患者服用要慎饮

　　金银花属于寒性的，所以如果原本患者的身体就是属于虚寒体质，而且容易体弱多病，那么服用金银花泡水喝不仅不能够调养以及保健身体，反而会加重脾胃所需要承受的负担，这对于健康非常的不利。

　　4、服用季节的选择

　　并不是一年四季都是适合服用金银花的，专家建议，想要令身体获得最好的保健，那么服用金银花的时间最好选择在夏季。由于夏季天气炎热，身体很容易出现中暑以及干渴的情况，这个时候服用金银花能够很好的起到生津止渴以及清热解毒的作用。

　　5、金银花泡水隔夜别服用

　　老中医建议我们，金银花泡水喝和日常泡茶其实是同一个道理，冲泡两三次就可以了，并且隔夜之后最好不要服用，避免由于变质之后影响身体健康。

　　6、金银花不宜冷饮

　　需要特别注意的是，日常将金银花泡水喝的时候最好不能够冷饮，因为这样很容易导致身体出现拉肚子的情况。如果想要正确的服用金银花，那么可以用开水冲泡之后趁热服用，这样才能够更好的发挥金银花的药效以及营养价值。

　　7、不能够天天喝

　　只有在当你的身体出现上火等情况的时候才开始服用金银花，每次选择大约10克左右用开水冲泡，最好不要每天喝，否则对于脾胃的负担还有伤害比较大。

　　注意：金银花在平时的时候比较适合一些体质出现内热情况的患者服用，如果是一些脾胃比较虚寒，日常容易出现拉肚子、肚子痛或者是腹部发凉以及手脚冰凉的患者最好少喝，否则不利于身体健康。

　　金银花茶的功效

　　1、抗病原微生物：对多种致病菌如金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、大肠杆菌、痢疾杆菌、霍乱弧菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌等均有一定抑制作用。

　　2、杀菌：对肺炎球菌、脑膜炎双球菌、绿浓杆菌、结核杆菌、志贺氏痢疾杆菌、变形链球菌等有抑菌和杀菌作用，对流感病毒、孤儿病毒、疱疹病毒、钩端螺旋体均有抑制作用。

　　3、疏热散邪：对外感风热或温病初起，身热头痛、心烦少寐、神昏舌绛、咽干口燥等有一定作用。

　　4、凉血止痢：对热毒痢疾、下痢脓血、湿温阻喉、咽喉肿痛等有解毒止痢凉血利咽之效。

　　5、消炎解毒：对痈肿疔疮、肠痈肺痈有较强的散痈消肿，清热解毒作用。

　　本次内容就介绍到这里。喝茶最好不要空腹喝，以免引起身体不适。金银花茶是药理功效不错的饮品，适量饮用对身体健康有益，不过也要注意饮茶禁忌。

茶道的人生如茶的诗句金银花茶价格-青茶普洱二者皆秋冬季保健茶

茶道的人生如茶的诗句金银花茶价格-青茶普洱二者皆秋冬季保健茶

青茶普洱二者皆秋冬季保健茶

一年有春夏秋冬四季之分，而茶叶也有寒热温凉性味的差别，因此，四季饮茶各有讲究，很多人喝茶只凭个人口感，却不善于利用季节变化，让不同种类、功效的茶叶对身体起到更好的调理、增健的作用。冬初宜喝青茶（乌龙茶）或普洱茶。

中医认为，秋冬季属凉燥。这个时候空气渐渐干燥，人们易出现皮肤、鼻腔、咽喉干燥不适。青茶色泽绿润，内质馥郁，不寒不燥，可起到润肤、除燥、生津、润肺、清热、凉血的作用。而普洱茶可去油、清肠、通便、减肥、降血脂、降血糖、调解血压。二者皆非常有利于秋冬季对身体的保健。

青茶为发酵茶，大多数人都认为明前茶（即春茶）是最好的，而对于青茶来说，秋茶的水会更厚一些，而香气和韵味也更加醇厚。拿铁观音来说，它的化学成分和矿物元素对人体可起到抗衰老、清热降火、抗动脉硬化、提神益思等特殊功效。

普洱茶属发酵茶，依制法可分为生茶和熟茶。生茶所冲泡出来的水呈青绿色，熟茶冲泡出来的水是金红色。熟普洱暖胃，所以建议初喝普洱者先品熟普洱，而生普洱一定要喝陈年的，至少要在5年以上。普洱茶保健功效与金银花茶价格青茶相近，除此以外，它还可以降脂减肥、健齿护齿、护胃、养胃、防辐射、醒酒、美容等等。

防治感冒的中药茶

导读：秋冬季节，气温降低，抵抗力减弱，容易感冒。中医教你调对药材网红茶防治感冒，因而推荐以下四款防治感冒的中药茶，您可以根据不同的症状进行选择。

下面四款茶饮做法皆相同，先将全部材料分为3份，每次取1份加沸水250毫升。冲泡，焖约5分钟，饭后饮用，1开喜乌龙茶天可喝1~3份。经常排软便或易腹泻者再加葛根15克，容易便秘者则再加决明子15克。

防治感冒的中药茶之黄芪防风茶

一、黄芪防风茶

适合对象：气血虚弱，感冒后常出现怕冷、正宗铁观音价格头痛鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、全身酸痛者。

材料：黄芪15克、防风10克、桂圆50克、沙参25克、菊花7.5克

功效：黄芪补虚益气；防风可镇痛；桂圆可补血，提高免疫力；沙参清肺养肝，除虚热；菊花可散风清热。

金银花的功效与作用及食用方法金银花茶的营养价值及副作用

一、金银花的基本介绍

金银花，又名忍冬(学名：Lonicera japonica)。“金银花”一名出自《本草纲目》，由于忍冬花初开为白色，后转为黄色，因此得名金银花。药材金银花为忍冬科忍冬属植物忍冬及同属植物干燥花蕾或带初开的花。

金银花，三月开花，五出，微香，蒂带红色，花初开则色白，经一、二日则色黄，故名金银花。又因为一蒂二花，两条花蕊探在外，成双成对，形影不离，状如雄雌相伴，又似鸳鸯对舞，故有鸳鸯藤之称。

本种最明显的特征在于具有大形的叶状苞片。它在外貌上有些象华南忍冬，但那个种的苞片狭细而非叶状，萼筒密生短柔毛，小枝密生卷曲的短柔毛，与本种明显不同。这个种的形态变异非常大，无论在枝、叶的毛被、叶的形状和大小以及花冠的长度、毛被和唇瓣与筒部的长度比例等方面，都有很大的变化。但所有这些变化看来较多地同生态环境相联系，并未显示与地理分布之间的相关性。

金银花自古被誉为清热解毒的良药。它性甘寒气芳香，甘寒清热而不伤胃，芳香透达又可祛邪。金银花既能宣散风热，还善清解血毒，用于各种热性病，如身热、发疹、发斑、热毒疮痈、咽喉肿痛等症，均效果显著。

二、金银花茶的营养价值及副作用

金银花茶的营养价值

金银花的茎、叶和花都可入药，具有解毒、消炎、杀毒、杀菌、利尿和止痒的作用。金银花露是儿童夏天的防治痱子脓疮的佳品。新鲜的金银花带清香，含水量花蜜较多，农村儿童常采取花朵吸食蜜汁。鲜花茎晒干或按制绿茶的方法制干，即为金银花茶。市场院上的金银花茶有两种，一种是鲜金银花与少量绿茶拼和，按金银花茶窨制工艺窨制而成的金银花茶;另一种是用烘干或晒干的金银花干与绿茶拼和而成。这两种金银花茶，前者花香扑，以品赏花香为主;后者茶香味较低，但可保持金银花的药效作用，不失其保健效果。金银花茶是老少皆宜的保健饮料，待别是夏天饮用更为适宜。

金银花茶的副作用

金银花药性偏寒，不适合长期饮用，仅适合在炎热的夏季暂时饮用以防治痢疾。特别需要提醒的是，虚寒体质及月经期内不能饮用，否则，可能出现不良反应。自己觉得上火了才喝，比较好，喝太多会适得其反。

三、金银花的食用方法介绍

金银花最简单的方法就是“金银花茶”，直接去药店或者超市购买晒干的金银花，用开水直接冲泡饮用，或者是加水煮沸饮用。长期饮用金银花茶，可以排解人体内的毒素，增强人体的抗病能力，防止毒素入侵。

治疗热感咳嗽等症。选取连翘，金银花，桔梗，薄荷，竹叶，生甘草，牛蒡子等中草药。用苇根汤煎，每次服用30克左右，一日三次，饭后服用，三天之后见效。

治疗真菌感染，伤口发炎等症。取金银花，大青根，野菊花，连翘，黄芩等中草药。加水煎服，每天服用一次即可，4—5日内可见治疗效果。

消肿止痛。取5两金银花，三两当归;再取十碗水，煎至两碗左右，倒出以后，一口气服下，可以有效缓解红肿、发炎等症状。

各式茶饮介绍

1.三花茶

操作：金银花10克，菊花10克，茉莉花3克，加入沸水泡茶饮用。

适用：清热解毒，治疗头痛口渴、咽喉肿痛。

2.金银花薄荷茶