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其他茶现代人注重养身，却往往对常喝的花茶一知半解。玫瑰花茶是女性朋友的心头爱和热衷之茶，玫瑰花茶是用鲜玫瑰花和茶叶的芽尖按比例混合，利用现代高科技工艺窨制而成的高档茶，那么作为花茶中最受欢迎的玫瑰花茶有副作用吗？
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一、玫瑰花茶的副作用：
1、玫瑰花比较温热，所以阴虚火旺或是实热等人群最好还是尽量少用！
2、玫瑰花性温、味甘、微苦。有行气解郁，和血止痛的功效。中医的认为不益天天都喝，尤其夏季不宜天天都喝。
3、由于玫瑰花活血散淤的作用比较强，月经量过多的人在经期最好不要饮用 。
4、玫瑰花茶对于常感到疲倦，身体虚弱的人不适合，而且容易造成腹泻。
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二、喝玫瑰花茶要注意哦：
1、玫瑰花最好不要与茶叶泡在一起喝。因为茶叶中有大量鞣酸，会影响玫瑰花舒肝解郁的功效。
2、女性在月经来潮时，以热水冲泡3～5克干燥玫瑰花，再加入少许蜂蜜饮用。能缓解生理期的不适。
3、玫瑰花茶含有众多的营养成分,又没有咖啡因茶碱一类对肠胃伤害之物,一般来说早餐后饮用更好些。
三、玫瑰花茶的保健喝法：
玫瑰花蕾制成干花，每次用5至7朵，配上嫩尖的绿茶一小撮，加红枣三颗（要去核），每日开水冲茶喝，可以去心火，保持精神充沛，增加你的活力。
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玫瑰花茶一次泡几朵玫瑰花茶泡法技巧
在生活中，玫瑰花茶我们都是经常会使用到的，因为喝玫瑰花茶对我们的身体健康是很多的好处，但是很多人都不知道使用玫瑰花的量，所以造成很多朋友错误的使用，今天小编就来跟大家介绍一下，玫瑰花茶泡的时候使用的量，如果不知道的朋友 ，那现在就要好好看看咯，泡出一杯香气十足的玫瑰花茶很大原因决定使用的量哦。
玫瑰花茶一次泡几朵
在日常生活中，每个人的口味特点都是差别的，的人喜欢用茶壶来泡的，的人喜欢使用杯子来泡的，所以就造成使用的量不同，一般使用杯子来泡的，加入4到5朵就可以了，如果使用茶壶来泡的，那就要增加一点哦，可以加到10朵左右，如果你觉得味道还是点淡，那可以再适当地增加哦，加入多少自己还要根据开水的多少来决定的，大家在生活中可以自己观察对下。
在泡玫瑰花茶的时候，可以根据自己的口味特点，然后可以加入适量的蜂蜜哦，它是一种营养很丰富的物质，添加蜂蜜后的玫瑰花茶功效更加好的，对身体健康方面也起到很多的作用，可以增强身体的抵抗能力，及时补充身体所消耗的能量和缓解疲劳等等功效，大家如果没尝试过，那不妨下次机会的时候尝试一下哦。
鉴别玫瑰花茶好坏，优质玫瑰花茶的特征
玫瑰花分为不同的种类，其中有专门用于泡水喝的玫瑰花，且因为玫瑰花的保健作用较好很多人都会想要购买冲泡饮用，但是对于很多的是来说，知道怎么鉴别玫瑰花茶好坏很重要，具体如下！
怎么鉴别玫瑰花茶好坏
1、看花苞、外形
一般说来，好的玫瑰花茶选择的玫瑰花为花蕾膨大但是却未开，这种玫瑰花才是采摘自最佳时间的，若是玫瑰花的花蕾开放或微张都不是特别好。此外，还要看的玫瑰花外形是其完整度与色泽，通常质量上乘的玫瑰花色泽均匀、饱满且花瓣完整。
2、闻香味
玫瑰花茶会有一定的清香味道，而一般质量好的干玫瑰花茶闻起来向茶与玫瑰花香味混合，味道清香比较纯正且无异味。若是闻起来有异味或者是像香水一样的味道，则可能添加了人工香精，其质量并不是太好。
3、看茶汤颜色
现在市场上售卖的一些劣质的玫瑰花茶会有一定的色素以及硫磺，这是为了满足对于鲜艳颜色的需求，想要区分可以查看泡的玫瑰花茶的颜色。通常，质量好的干玫瑰花茶冲泡后为淡黄色或黄色整体透亮，这种是没有添加色素等成分的;而质量差添加了硫磺等成分的玫瑰花茶颜色鲜艳，泡水后茶汤会呈现通红状态且较为浑浊，这种是不建议饮用的。
4、手捻、掂重量
挑选干的玫瑰花茶可以用手捻，质量好的属于干而不焦手轻捻不会很碎，而质量较差的会因为烤焦而使得手捻后会完全破碎;建议大家不要购买烤焦后的玫瑰花茶，其营养成分已被破坏，不利人体健康。还有就是质量好的玫瑰花茶一般较重，且无碎末以及其他杂质。
优质玫瑰花茶的特征
1、看外观
（1）、颜色
好的玫瑰花茶的颜色呈紫红色，含硫的玫瑰花茶颜色偏粉色，如果出现颜色过于鲜艳的那一般都是经过加工的花茶。
（2）、花型
花型并不能判定是否是一款好茶，每一朵花儿都是独一无二的，在烘培过后，花型也许并不是那么好看，也不会保存的那么完整，因为烘培的味是纯正的玫瑰花儿的香味，淡淡的。含硫的玫瑰花茶闻起来会有刺鼻的味道，不是玫瑰的香味。
（3）、冲泡后
冲泡过后，好的玫瑰花茶喝起来依旧是淡淡的味道，含硫的或者差一点的玫瑰花茶的喝起来是有酸酸的味道，不是自然的茶的味道。
3、看茶汤
冲泡的时候，适宜的温度是不可或缺的条件之一，也是最难掌控的随着冲泡，花儿里面含有的天然色素和有益元素就会释放出来，溶解在水中，玫瑰花颜色也随之变淡，茶汤的颜色由无色变成橙黄色。含硫的或者添加过色素的颜色是粉色的，无色或者颜色很淡很淡的说明茶品不是很好。
4、耐泡程度
好的玫瑰花茶是非常耐泡的，可以从早上冲泡到晚上还有淡淡的茶香。随着冲泡次数的增加，茶汤从无色变成橙黄色再到淡淡的橙黄色再到无色，但是放置一晚上，随着茶里面营养的分解，依旧会变成橙黄色。
5、氧化及保存期限
纯天然的玫瑰花茶通常不密封会氧化的，也有规定的日期去喝完，不能放，开袋一定要密封，容易氧化，可以拿出2-3天的量不宜过多。
综上所述，玫瑰花茶是一种品质非常高的茶叶，独具特色，适宜饮用好处非常的多，但是对于消费者来说，选择优质的玫瑰花茶非常的重要，建议合理选购！
玫瑰花茶缓解痛经的好帮手
茶叶店里常有颜色鲜艳的干玫瑰花出售，很多人由于不了解其作用而忽视了它。其实，玫瑰花是很好的药食同源的食物，女性平时常用它来泡水喝，有很多好处。尤其是月经期间情绪不佳、脸色黯淡，甚至是痛经等症状，都可以得到一定的缓解。
玫瑰花茶的功效与作用
中医认为，玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。此外，玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花可以起到调节作用。在工作和生活压力越来越大的今天，即使不是月经期，也可以多喝点玫瑰花，安抚、稳定情绪。
玫瑰花含丰富的维生素a、c、b、e、k，以及单宁酸，能改善内分泌失调，对消除疲劳和伤口瘀合也有帮助。调气血，调理女性生理问题，促进血液循环，美容，调经，利尿，缓和肠胃神经，防皱纹，防冻伤，养颜美容。身体疲劳酸痛时，取些来**也相当合适。
玫瑰花蕾制成干花，每次用5至7朵，配上嫩尖的绿茶一小撮，加红枣三颗(要去核)，每日开水冲茶喝，可以去心火，保持精神充沛，增加你的活力，长期饮用，还能让你容颜白里透红，保持青春美丽。 （图片来源：cfp）
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