决明子茶的功效、如何做、所有人都适合喝决明子茶吗？-茶礼仪网

决明子茶是一种养生茶，很多人日常都会喝，那么决明子茶到底有哪些具体的养身功效呢？怎么做决明子茶能更好发挥功效？决明子茶是所有人都适合喝吗？

决明子茶的功效、如何做、所有人都适合喝决明子茶吗？

决明子茶有哪些作用

治便秘。决明子里含有大黄素，针对肠内的热燥，有积极的清热润肠作用，可治疗现代人的肠胃及便秘问题，帮助患者顺利排便。

清肝明目。决明子既能清泄肝胆郁火，又能疏散风热，配合沙苑蒺藜、女贞子、枸杞子、生地等同用，可以治疗青盲内障。

降血脂。决明子具有抑制血清胆固醇升高和动脉粥样硬化斑块形成的作用，对已高血脂患者有不错的降血脂效果。

降血压。决明子用开水冲泡当茶饮，长期饮用能有效的降低血压，对于心血管类的疾病有不错的效果。

预防热伤风。决明子对热感冒、中暑等有疗效，取桑叶、竹叶、薄荷、菊花与决明子一起煮茶或者用开水泡，能预防咽喉疼痛、热感冒等等。

抗菌作用。决明子中提取的决明子醇能有效的对抗大肠杆菌、白喉杆菌、葡萄球菌、副伤寒杆菌等等。

减肥功效。决明子能抑制脂肪的合成，对体内多余脂肪还有分解作用，每天取10克的决明子用来泡水喝是一个不错的养生方式，所以用它来减肥是不错的方式。

决明子茶的功效、如何做、所有人都适合喝决明子茶吗？

怎么做决明子茶

做法一

材料：决明子15公克，红枣5粒，知母8公克，甜菊3片，水700cc，冰糖适量。

做法：1、红枣用刀子割3刀，和其余药材以冷水沖洗去除杂质，备用。

2、取一汤锅，放入所有药材、水700cc以大火煮至沸腾。

3、转小火煮约25分钟后，把药材过滤后，加冰糖煮入味后即可。

做法二

材料：决明子10克，枸杞1小匙，菊花5个。

做法：1、先将决明子洗净，然后热锅，可以用铁锅或者平底锅。

2、将决明子放入锅中，小火干炒至有香味，并且听到噼啪的响声即可。

3、还可以用坚硬的利器将炒后的决明子敲碎，这样效果更好。

4、最后就是炒决明子、枸杞、菊花三者用开水冲泡，闷15分钟左右即可饮用。

做法三

材料：决明子1大匙，柠檬1/2个。

做法：1、柠檬洗净，切片。

2、将柠檬片与决明子放入杯中，冲入刚煮沸的开水至八分满，盖上杯盖，闷5分钟即可。

决明子茶的功效、如何做、所有人都适合喝决明子茶吗？

决明子茶所有人都适合喝吗？

决明子是种既能药用又能食用的中药材，这也是被卫生部所认可的。决明子茶有很多很好的功效与作用，比如决明子茶具有降低胆固醇、降低血压和抗菌的功效与作用，但是这并不代表决明子茶没有副作用，决明子茶的副作用有以下这几点。

1、大约有不到10%的患者服用后可能在服药初期出现恶心、腹泻、和腹胀等症状，但是这些是能够自行消失的，而且还可以继续服药的。

2、女性长期服用决明子茶引发月经不规律，甚至可能使子宫内膜不正常。长期服用决明子对女性内分泌生殖系统的副作用还是挺大的。

3、长期服用决明子茶可能会损伤身体的正气，由于决明子的作用具有泄泻的作用，所以能够引起腹泻，所以决明子茶不适合脾胃虚寒、脾虚泄泻的人。

4、决明子具有降血压作用，对于低血压的人来说就不适合服用决明子茶。

有用+10

赏

荷叶决明子茶的功效

荷花倾城可人，我们在欣赏荷塘的时候都是被荷花给吸引了，我们从来都不曾把眼光在荷叶停留片刻，荷叶是荷花的衬托，从来就没有想过要自己出色，这样默默无闻的人，今天我们就来谈谈除了这样高尚的品质外，它对于我们的身体是有什么样的功效，和决明子一起泡茶又有什么样的功效呢？今天我们就来看看。

荷叶为多年水生草本植物莲的叶片，其化学成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分。荷叶的浸剂和煎剂更可扩张血管，清热解暑，有降血压的作用，同时还是减肥的良药。荷叶茶作为一种保健茶，虽然不象药物那样立竿见影，但无任何副作用，对“三高”即高血压、高血脂、高胆固醇人士，中老年朋友以及希望保持身材苗条的女士应该是最理想的选择。

决明子：中药决明子具有降血压、降血脂、清肝明目等功效。经常饮用决明子茶有治疗高血压之特效。每天数次用15—20克决明子泡水代茶饮用，不啻为治疗高血压、头晕目眩、视物不清之妙品。龙荷山茶就是荷叶决明子茶的典型代表！

1，此茶清凉润喉，口感适宜，具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛之功效。

2，清香升散;具有消暑利湿，健脾升阳，散瘀止血的功效

1，体瘦气血虚弱者慎服。2，脾胃虚寒、脾虚泄泻及低血压等患者忌服。

根据以上的说法我们知道荷叶为多年水生草本植物莲的叶片，其化学成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分，中药决明子具有降血压、降血脂、清肝明目等功效。经常饮用决明子茶有治疗高血压之特效，经常食用有意想不到的结果哦，希望以上的建议能帮到各位。

决明子又被称为“还瞳子”，是一种含有多种维生素和丰富的氨基酸、脂肪、碳水化合物等物质成分的茶饮，而且具有很高的药用价值。用炒制过的决明子泡茶饮用，可以调理身体健康功效是很显著的，但明子茶也有一些禁忌需要大家知道，下面，我们就来一品茶叶网了解下决明子茶的功效与禁忌吧。
决明子茶的功效
1、降压：决明子茶对于高血压患者是很有益的茶品，适当喝能有效降低血压。
2、抗菌：决明子醇提取物对葡萄球菌、白喉杆菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌、大肠杆菌均有抑制作用，其还能抗真菌，疗效显著。
3、清热排毒：体内热量过多，容易感到口苦、口臭、情绪烦躁、易饥饿、常便秘的朋友都急需清热排毒，喝决明子茶能有效排毒通便。
4、减脂减肥：每天用适量的决明子泡茶喝既不影响正常的饮食，又能轻松达到一定的减肥效果。
5、清肝明目：决明子除了含糖类、蛋白质、脂肪外，还含甾体化合物，大黄酚、大黄素等，能有效清肝明目。
决明子茶的禁忌
决明子茶虽然有很多好处，但是不能乱喝，也不能喝过量，否则会引起副作用。
首先，决明子主要含有大黄酚、大黄素等化合物，长期泡水喝可能引起肠道病变或引起难治性便秘。
其次，决明子药性寒凉，有泄泻和降血压的作用，如果本来就脾胃虚寒、脾虚泄泻再喝它的话就会加重病情。
再者，长期饮用决明子茶，轻则引发月经不规律，重则使子宫内膜不正常。所以，大家在选择喝决明子茶的时候一定要按照科学的喝法和用量来饮用。
以上有关决明子茶的功效与禁忌内容就介绍到这里，决明子茶是豆科草本植物的成熟种子，味苦、甘而性凉，药理功效很多。如果想要喝决明子茶有利于身体健康的话，一定要注意正确合理的饮用，注意相关禁忌问题呦。

坚持饮用决明子茶就可以达到减肥目的

巧用决明子自制减肥茶

决明子减肥原理

决明子是一种常见的中药材，具有清肝明目，润肠通便，降脂瘦身的功效。决明子除了含有糖类、蛋白质、脂肪、甾体化合物、大黄酚、大黄素等物质外，还含有人体必须的微量元素，如铁、锌、锰、铜、钴、钼等。其所含的大黄素和大黄酚具有平喘、利胆、保肝、降压的功效，并有一定的抗菌消炎作用。决明子除了瘦身外还厚平喘、利胆、保肝、降压、抗菌、消炎的功效。用决明子制成的决明子茶具有降脂、通便的作用，每天只需用10克决明子泡水饮用，就可以起到抑制全身脂肪形成，分解体内多余脂肪的作用。坚持饮用决明子茶既能达到减肥目的，而且还不会影响饮食和身体健康。

1、决明子枸杞减肥茶

材料：枸杞子10克，菊花3克，决明子20克。

制作方法：将所有材料放入杯子里，加入沸水冲泡，用盖焖15分钟。

功效：枸杞子有养颜的功效。决明子和菊花清热，长期饮用可以清楚体内的毒素，还能抑制食欲。

2、决明子菊花减肥茶

材料：菊花10克，生山楂10篇，决明子5克，方糖25克。

制作方法：将所有材料放入杯子里，浸泡半小时后即可饮用。每天可以饮用多吃。

功效：山楂有助消化的功效，菊花和决明子清热，促进肠胃蠕动，还有助睡眠。

3、决明子荷叶减肥茶

材料：荷叶3g，决明子6g，制大黄3g，首乌3g，扁豆3g，玳玳花3g

制作方法：将所有材料用开水冲泡，代茶饮用。

功效：降脂减肥，润肠通便。适用于肥胖症、便秘等。