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花茶
其他茶门前老树长新芽，院里枯木又开花，半生存了好多话，藏进了满头白发，看着老去的爸妈，我只想问，能让他们延年益寿的保健茶有哪些呢?
经过小编不懈的努力，发现原来眼下便能喝上的保健茶就有这么多：
1.枸杞子茶：枸杞子9克，用沸水冲泡代茶饮用。具有补肾益精，养肝明目，滋肺润燥，强健筋骨，抗衰老等功效。
2.菊花茶：菊花3克，沸水冲泡代茶饮用。具有轻身，益气，清风，散热，解毒，平肝，明目等功效。同时，菊花茶在古代就被视为长寿饮料，所以多喝菊花茶，可以延年益寿。
3.龙眼茶：龙眼肉5枚至10枚，隔水蒸熟后，沸水冲泡代茶饮用。具有裨益心脾，补充气血，宁神定志等功效，是滋补良药，常饮能益寿延年。
4.桑寄生茶：桑寄生干品15克，煎煮15分钟后饮用，每天早晚各一次。对于治疗高血压有明显的辅助疗效。
5.红枣茶：红枣3枚至5枚。将枣用刀割破，沸水冲泡代茶饮用。具有健脾胃，养肝血，补血益气等功效，长期饮用，能延年益寿。
6.山楂茶：鲜嫩山楂果1至2枚泡茶饮用。山楂所含的成份可以助消化，扩张血管，降低血糖等。同时，经常饮用山楂茶，能有效改善高血压的症状。
7.人参茶：人参5克，切成片，沸水冲泡，代茶饮用。具有大补元气，滋补肾肺，宁心益智等功效。据现代药理学研究表明，人参还可抑制癌细胞生长，是益寿延年的最佳药物。
8.玉米须茶：玉米须25至30克，泡茶饮用。玉米须不仅具有很好的降血压的功效，而且还能止泻，止血，利尿和养胃，非常适合老年人品饮。
9.何首乌茶：何首乌9克，沸水冲泡代茶饮用。具有补肝肾，益精血，黑须发，悦颜色等功效。久服能长筋骨，益精髓，延年益寿，堪称滋补健美的佳品。
10.葛根茶：葛根30克，洗净，切片，加水煮沸后代茶饮用。葛根具有改善脑部血液循环的功效，对因高血压引起的头痛，眩晕，耳鸣及腰酸腿痛等症状有很好的缓解效果。
以上就是大家在生活中能常见到的延年益寿保健茶了，非常实用。
制作保健茶饮的几种方式
健脾祛湿喝什么茶
