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其他茶提起减肥茶，大家第一个想起的是不是荷叶茶呢?比起传统的减肥药，减肥茶是纯天然无添加的，显然比减肥药更加的健康安全。而荷叶茶就是近年来最流行的一款天然减肥茶了，但是要注意正确的饮用方法，才能又准又快地瘦下来。
为什么说荷叶茶能减肥呢?中国自古以来就把荷叶茶作为减肥的良药，因为荷叶的花、根、藕和叶都有利尿、通便、解毒、抑菌等作用，经过炮制后的荷叶茶，性辛凉，有助于解毒祛瘀、利尿通便，润肠道、清暑利湿等，从而能达到减肥的效果。那么荷叶茶要怎么喝才能减肥呢?
喝荷叶茶减肥，要注意喝茶的时间，荷叶茶与传统的的茶叶不同，应该选择空腹或者是饭前饮用，这样能控制食欲，使人自然而然不会想吃油腻的食物。荷叶茶不需要喝多，一包荷叶茶可以冲一杯茶，一天可以冲三~四包，分三四次喝完。习惯性便秘的人可以一天喝四包，分四次喝完。
荷叶茶不能泡得太清淡，必须要喝浓的荷叶茶，因为荷叶里的有效物质在第一泡时就差不多泡出来了，如果反复冲泡，效果与喝水无异。荷叶茶不用煮，将一包荷叶茶放在茶壶或者大茶杯里，倒入开水，焗五六分钟，这样茶水会更浓。
需要注意的是，喝荷叶茶减肥的禁忌有以下几点：1.荷叶茶性凉，因此不适合阳虚、体寒体弱、孕妇等人群饮用。2.喝荷叶茶减肥不需要节食，喝上一段时间以后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人都不太喜欢吃油腻的食物了。3.喝荷叶茶的同时，还是需要配合适当的运动才能更有效地达到减肥的效果。
荷叶茶可以泡几次？荷叶茶和普洱茶的区别？
荷叶茶是一种对我们的身体健康有很大帮助的茶，对于人体而言有不同的保健作用，下面小编为大家介绍荷叶茶可以泡几次？荷叶茶和普洱茶的区别？
荷叶茶可以泡几次
荷叶茶可以冲泡1-2次。
荷叶中含有荷叶碱，碱就是去油的东西，所以可以降脂、减肥。荷叶可以像茶叶那样泡着喝，泡一遍或者2遍就倒掉，因为只要头两次的泡出来的茶水比较浓，后面继续泡茶的话效果不大。将荷叶茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。最好能闷5—6分钟，这样茶会更浓，而且就算茶凉，其效果也不会发生变化。
荷叶茶和普洱茶的区别
泡茶，会给人带来一种闲情雅致。不管是荷叶茶，还是普洱茶也给人带来同样的舒适。荷叶茶和普洱茶同样对人体具有保健作用，但是两者又有一定的区别。
1、采摘。就采摘而言，普洱茶一年大概有6次采摘的机会，而荷叶茶只有2次。
2、性质。普洱茶性温，适合肠胃不适等人群食用；荷叶茶性寒。
3、减肥。荷叶茶具有一定的泻药因素，主要通过排泄起到减肥的效果；而普洱茶是通过清理肠胃，来起到减肥的作用。
4、茶类。荷叶茶属于花茶类，而普洱茶属于黑茶类。
陈皮荷叶茶不仅养生还减肥
今天茶艺网为大家介绍一款春季绝佳养生茶饮-陈皮荷叶茶，大家可能都没听过吧，更别说喝过了，大家不妨进来了解一下。
陈皮荷叶茶
陈皮荷叶茶，由干荷叶、陈皮、干山楂、薏米冲泡而成，是一款春季绝佳养生茶饮。
陈皮荷叶茶做法
材料：干荷叶、陈皮、干山楂、薏米
做法：
1、干荷叶、陈皮、干山楂、薏米清洗一遍，一同放到锅里。
2、倒入适量清水，大火煮沸后，转中火继续煎煮大约5分钟。
3、茶壶中放入冰糖，搁一个漏网，把煮好的沸茶水倒入茶壶里，拌和至冰糖消融即可饮用。
陈皮荷叶茶成效
陈皮荷叶茶具有显着的减肥作用，常饮能消脂、清心、养胃。春季节日期间饮食频繁，肠胃负担过重，饮用此茶，能起到极好的去腻作用。连续饮用一段时间，降脂、减肥作用显着，春季养生佳饮首选。
陈皮荷叶茶减肥喝法
必须饮浓陈皮荷叶茶，才干起到减肥的成效。有便秘痕迹的人群刚开始喝时能够多喝几回，粪便疏通后，更有助于减肥。主张空腹饮用。
饮用陈皮荷叶茶减肥，不用节食。只需坚持饮用一段时间，天然就会对食物的喜好发生变化，改动爱吃荤腥油腻食物的习气。
怎么样，是不是感觉捡到宝了呢，特别是想着怎样减肥的同学还不赶紧学着做起来，这样健康无副作用的减肥养生茶千万不能错过哦!
玫瑰荷叶茶怎么泡？玫瑰荷叶茶怎么喝减肥？
玫瑰荷叶茶是用玫瑰和荷叶等材料加工制成的有养生保健的功效，下面小编为大家介绍玫瑰荷叶茶怎么泡？玫瑰荷叶茶怎么喝减肥？
玫瑰荷叶茶怎么泡？
玫瑰荷叶茶具有减肥瘦身、美容养颜的功效，泡出来气味非常清香，如果是用透明杯子泡的话，外观也是十分漂亮的。那么，玫瑰荷叶茶究竟应该怎么泡呢？下面我们就来一起了解一下吧。
玫瑰花与荷叶搭配在一起，就制成一种玫瑰荷叶茶，这种茶的保健功效有很多，而泡制的方法也是多种多样。
我们可以准备好玫瑰花、荷叶、洛神花、甜菊花、陈皮和决明子，先将全部材料清洗，然后将决明子及荷叶先放锅里煮沸，再5分钟，放入玫瑰、甜菊花、陈皮、洛神花煮10分钟，最后捞出材料即可。煮多的茶水可以待凉后放进冰箱冷藏，想饮用时，再拿出加热饮用。
这样，玫瑰荷叶茶就泡好了，能够加强脂肪代谢，祛油解腻，美容养颜。
玫瑰荷叶茶怎么喝减肥？
1、做法
首先要准备好适量的玫瑰干和干荷叶，最好是买已经打碎的，这样冲泡的时候更容易煮出味道。然后准备500到600毫升左右的水，将玫瑰和荷叶都放进入，用小火慢慢的煮，直至水沸腾就可以了，如果想让减肥的效果更好，还可以在里半加入少量的蜂蜜以及红枣，在减肥的同时也能够让皮肤变得更加的白皙细腻。
2、饮用
玫瑰荷叶茶最主要的功效就是治疗便秘，这一减肥茶喝下去不一会儿就会产生便秘的感觉，如果饮用的剂量比较大的话，就会导致腹泻或者是水泻，所以最好是控制好饮用量。减肥茶和我们平时喝的茶一样，是不可以隔夜的，不然不仅起不到减肥的效果，还会对身体健康造成很大的伤害。
冬瓜荷叶茶的功效作用和喝法
教你如何通过喝荷叶茶健康减肥
