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其他茶【 茶学院】无论是男性朋友，还是女性朋友，或多或少都存在肾虚的烦恼，很多人会重视肾虚应该吃什么食物。而对于功效多多的茶类饮品来说，其中也不乏具有补肾功效的补肾好茶，下面便是由肾虚问题朋友们的福利时间啦!
桂圆有补心脾、益气血的作用，红枣可养血安神。将桂圆和红枣泡成茶饮用，可滋补气血，当气血充盛时，发量就会较多，发色也会较黑且有光泽。具体做法为：桂圆12克、红枣15克。将桂圆和红枣一起放入杯中，加入500c.c.的热水冲泡，放凉后即可饮用。当然桂圆红枣茶不仅仅是补肾好茶，还能改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张，桂圆含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素，有良好的滋养补益作用，可用于治疗贫血、病后体弱、妇女产后调养，是补肾好茶的首选。
具有滋补气血、固肾养精作用的合欢茶，合欢茶，原名“神仙馊茶”，系天然中草药和野生云雾茶经祖传秘方精制而成。其秘方出自清末民初在湘西南一带享有盛名的武师兼中草药医师刘祥和老先生的祖传。合欢茶中有效成份山茱萸、灵芝、熟地黄补肾养气功能十分明显，能全面恢复肾脏的各种机能，使肾脏精气充盈，恢复其细胞活性，对肾阳虚亏、肾阴不足，气血两亏所造成的腰酸腿软、耳聋耳鸣，面容憔悴、食欲不振等一系列肾虚症状有显著疗效。具体做法为，人参3克，牛膝2克，巴戟2克，杜仲2克，枸杞2克，红茶5克。用500毫升水煎煮上药至水沸后10～15分钟，即可冲泡红茶饮用。可加蜂蜜。冲饮至味淡。
另外，不得不提的补肾好茶，还有黑米茶。将黑米400克稍微淘洗一下，用大火炒5分钟后，转小火，炒至黑米表层开裂露出白色的米心为止。最好现炒现用。若平时没有充足的时间，也可以一次多炒制一些，并将炒好的黑米装入盒中密封保存，且最好在一个月内用完。每次取炒过的黑米10克，依个人口味可以加3克红糖或红茶，用200毫升沸水冲泡，焖上10分钟后即可饮用。
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