此外,饮用保健茶应坚持浓度宜淡、饮用量大的基本原则,可有效消除倦怠和疲劳、提高细胞抗氧化的能力、有效防止老化,这是保健养生最简单的方法。不论采用何种饮用方式,茶汤需趁热过滤,以防有效成分被渣滓所吸收,导致药效降低。若对某些药材的药性不甚熟悉,最好不要自行添加,以免药性相冲而适得其反。
此外,饮用保健茶应坚持浓度宜淡、饮用量大的基本原则,可有效消除倦怠和疲劳、提高细胞抗氧化的能力、有效防止老化,这是保健养生最简单的方法。不论采用何种饮用方式,茶汤需趁热过滤,以防有效成分被渣滓所吸收,导致药效降低。若对某些药材的药性不甚熟悉,最好不要自行添加,以免药性相冲而适得其反。