绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶为啥喝茶能够瘦肚腩呢？这是因为茶叶中含有咖啡因、茶多酚、儿茶素等物质，它们不仅解腻，还可以协助人体分解脂肪，可以算得上是“减肚”界的大咖了。
不过呢，那么多种类的茶，并不是所有的茶都适合用来减肚子，所以小编今天特地为“腹”婆们推荐了3种适合瘦肚的茶，赶紧跟我去看看吧！
普洱茶和人体脂肪代谢有非常紧密的关系。这是因为它在发酵的过程中产生了一种含有脂肪分解酵素的脂肪酶，能够加快腹部脂肪分解，从而起到瘦肚子的效果。需要注意的是，生普洱性寒，如果你是一位体寒属性的妹子，那么则建议喝熟普洱。
勐海紫芽茶也是熟普洱的一种，只不过它经过十年的沉淀才能制出茶饼，所以显得更加珍贵。这种茶树一般零星分布在西双版纳的原始丛林中，因此含有丰富的花青素。在发酵后芽头呈紫黑色，冲泡后也能闻到浓浓的沉香。茶汤呈酒红色，非常通透明亮，茶的口感十分醇正。
如果说紫芽茶比较尊贵高雅，那么我个人觉得老茶头更低调内敛。它是选用老茶为原材料，发酵后有种淡淡的麦香味，口感很醇厚，而且还略有一丝甘甜的味道，跟冰糖的那种清甜甘类似，如果你不喜欢那种厚重口感的茶，那么老茶头则是不错的选择。
茶饼是熟普洱常见的一种形式，古树紫芽茶饼选用来自深山的紫芽古树茶叶制成，富含丰富的花青素，由于经过时间的沉淀，所以茶饼还有一股沉香味。它的汤色犹如红酒一半通透明亮，入口后，整个口腔里充满了糯米香和清甜味，尤其是油腻大餐后来一杯，解腻又好喝。
柠檬蜂蜜茶
除了上面介绍的茶以外，柠檬蜂蜜茶也具有非常好的瘦腹功效。柠檬中含有维生素C和柠檬酸，可以帮助人体消化，避免脂肪堆积。而蜂蜜也具有滋润肠道的效果，有效减少因宿便而导致的的腹部肥胖。
大部分的蜂蜜都是有颜色的，而天然蜂蜜则呈现出犹如动物油脂一样的纯白色，天然蜂蜜不仅颜色更加诱人，而且含有的营养物质也更丰富。蜜香味要更加浓郁一些，质地浓稠，每天早上泡一杯蜂蜜水，排便又养颜。
脂肪堆积是造成“游泳圈”的主要因素之一，而绿茶中含有咖啡因和茶多酚，可以防止脂肪堆积在腹部。尤其是那些经常加班的妹子，喝绿茶既瘦肚又提神，一举两得。
安吉白茶是产自浙江安吉的地区特产绿茶，干茶叶的形状犹如凤凰的羽毛一般优雅，冲泡后的茶汤非常透亮。拥有浓浓的鲜爽口感，非常醇厚诱人，很适合秋季饮用。
竹叶青是经典的绿茶品种，而且由于口感比较淡雅，所以很适合女性饮用。上等竹叶青茶来自海拔600—1500米的茶园，并且是在清明前采摘完毕的，所以非常茶叶非常鲜嫩。冲泡后茶汤呈透亮的黄绿色，非常诱人，入口满嘴清香，经久不息。
虽然喝茶能帮助我们瘦肚子，但要明白这本就是一个漫长的过程，需要长期坚持喝茶才能看到效果。那么上面这3种有助于瘦肚的茶，你喜欢哪个呢？
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