决明子荷叶茶功效经期能喝决明子荷叶茶：-茶礼仪网

决明子荷叶茶功效经期能喝决明子荷叶茶：

2020-07-10 访问量: 11 茶礼仪网

一、决明子荷叶茶功效：

首先，可以清肝明目。荷叶决明子泡茶有很明显的清肝明目的作用，可以治肝经风热上攻，用于目赤肿痛，目暗不明。比如对于青盲、目涩、白膜、眼赤痛等各种眼病，有明显的减缓作用。

荷叶决明子茶也可以泻肝火、平肝阳。可治肝火或肝阳头痛眩晕，可以与菊花一起泡着喝。

润肠通便：决明子茶决明子含有大黄素，还有清热润肠的作用，可治内热肠燥，大便秘结，常配伍瓜蒌、郁李仁等润肠药同用。

降血压：决明子茶还可以用来治疗高血压。取决明子(炒微黄)20～30克，金银花10～15克，杭菊花15克，用开水冲泡当茶饮。每日一剂，可长期饮用。

降血脂：决明子茶具有抑制血清胆固醇升高和动脉粥样硬化斑块形成的作用，可用来治疗高血脂症、脂肪肝等。

减肥：荷叶巴掌大一块，决明子5G也就是小勺子一勺左右，山楂3-5片，这个是一次泡水喝的量额！可以适当的加些玫瑰花2-3朵，菊花1-2朵，就是夏天很好的清热通便减肥的配方。

二、经期能喝决明子荷叶茶：

决明子荷叶茶具有清肝火、祛风湿、益肾明目等功能。决明子荷叶茶经常用于经期调理胃肠道，所以经期可以服用。月经期应吃清淡、味平富含营养的物质，不宜吃刺激性强的辛辣食物，也不宜抽烟、喝酒，以免刺激血管扩张，引起月经提前和经量过多。月经期应吃新鲜、容易消化的食物，不宜吃生、冷、难以消化的食物。因月经期如吃生冷食物，一则有碍消化，二则易损伤人体阳气，导致经血运行不畅，造成经血过少，甚至出现痛经、闭经等。月经期还应多吃些润肠通便的食物，如新鲜蔬菜、水果、花生仁、核桃仁，芝麻仁及油、蜂蜜等，同时也应多喝水，以帮助消化，使大便通畅。因为月经期易出现大便干结不通，以致引起盆腔和下半身充血。

三、决明子荷叶茶的做法：

1、主料：荷叶茶：2g

2、辅料：山楂2片、枸杞6粒、决明子3g、玫瑰花2朵

3、步骤：(1)准备制作荷叶茶的原料：上排从左至右分别为：枸杞山楂荷叶;下排从左至右分别为：玫瑰决明子

(2)取泡茶碗，按照一碗茶的量，放入五样食材。

(3)设定开水温度100度，煮沸腾后，冲入茶碗中。

(4)倒入开水后，加盖2分钟。

(5)取滤网搁置在分茶器上。

(6)将盖碗中泡好的茶水过滤在茶器里。

(7)分别倒入茶碗中。

(8)即可饮用。

4、注意：(1)荷叶茶开水冲泡即可，如果太烫，建议凉了之后再喝。荷叶茶不适合太热的时候喝。另外请勿在饭前半小时内饮用，以免影响食物消化。