绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶一、茶的好处
大多数人秋季养生时都一定要关注的问题是秋燥和秋乏，通常这个时候，只要我们选择合适的养生茶，不仅能够防止生病还可以养生，达到事半功倍的效果。接下来为大家说一下茶的好处。
据现代科学分析和鉴定，茶叶中含有450多种对人体有益的化学成分，如叶绿素、维生素、类脂、***、茶多酚、脂多糖、蛋白质和氨基酸、碳水化合物、矿物质等对人体都有很好的营养价值和药理作用。用茶治病方，如：
1、化解中毒
如误服银、铝、洋地黄、奎宁、铁、铅、锌、钴、铜、马钱子等金属盐类或生物碱类毒物，饮浓茶，可使茶叶中的鞣酸与毒物结合沉淀，延迟毒物的吸收，以利抢救。
2、医治菌痢
无论急、慢性菌痢，饮浓茶治疗都有显着疗效。据药理研究，茶叶煎浓汁对痢疾杆菌有明显的抗菌作用。
3、治急性肠炎
饮食不洁而致腹痛腹泻，可泡浓茶一杯饮之，如腹泻仍然不止，用茶叶15g加水煎服两次即见效。
二、七款秋季养生茶推荐
1、陈皮生姜茶
原料：陈皮，生姜片，甘草，茶叶。
功效：止咳化痰;有健胃消食保健功能。
2、橄榄养生茶
原料：大叶种晒青毛茶、滇橄榄、绞股蓝、杭菊花等。
功效：生津止渴、清咽利喉、健脾胃、降血脂、强身。
3、萝卜养生茶
原料：白萝卜、茶叶、少量食盐。
功效：有清热化痰、理气开胃之功，适用于咳嗽痰多、纳食不香等。白萝卜营养丰富，含钙且有药用价值，可清热化痰，配茶饮用能清肺热、化痰湿，稍加食盐既可调味，又可清肺消炎。
4、灵芝养生茶
原料：大叶种晒青茶、野生灵芝、冬虫夏草、酸枣仁、大枣、苦荞芽、甜叶菊。
功效：安神镇静、改善睡眠、调节免疫、健脾胃，降血脂。
5、薄荷甘草茶
原料：鲜薄荷叶，甘草，绿茶，太子参。
功效：解热消暑，有预防感冒奇效。
6、木瓜养生茶
原料：晒青毛茶、鲜木瓜、苦荞芽等。
功效：木瓜性温、味酸，入肝、脾经;具有消食、驱虫、清热、祛风、健脾胃的功效。木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸;现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。
7、银耳茶
原料：银耳、茶叶、冰糖。
功效：有滋阴降火，润肺止咳之功，适用于阴虚咳嗽。银耳配冰糖可助滋养润肺、止咳化痰之力，配茶叶取其消痰火于利湿之中，兼有消炎之功效。
三、美容护肤的小窍门介绍
酸奶 击退恼人小痘痘
坚持每天喝酸奶，3个月就能体验属于自己的光泽肌肤。
这是因为酸奶中含有的“双歧菌”有清肠的效果，并且“维生素B2”有洁肤的功效。维生素B2可以使皮肤、毛发、瞳孔都变得干净漂亮又称“美容维生素”。
“肠美人就是肌肤美人”是最近流行的说法，肠干净是因为在人自身的肠道内可以自动生成维生素B族的缘故。酸奶能够对肠和肌肤同时产生效果，彻底把我们从肌肤问题中解救出来！
鲑鱼 强效保湿和皱纹说“再见”
完美无缺的美肤食材“鲑鱼”中富含使肌肤像宝宝一样水嫩光滑的透明质酸、使肌肤富有弹性的骨胶原、使肌肤具有无限光泽又被称为“美容维生素”的维生素B2等等。
透明质酸具有保持水分的“能力”，也就是我们所关注的“保湿能力”，非常得了不起。原本储藏在我们肌肤里的透明质酸从30岁就开始慢慢减少。弥足珍贵的水分丢失之后，肌肤开始变得干枯，皱纹也开始悄悄地爬了上来。
既然会一直减少下去，我们就要补充！所以，如果坚持每天吃掉3大勺鲑鱼片，肌肤的含水量就可以达到满分，皮肤年龄也会大大减少。
冻豆腐 使皮肤饱满消灭松弛的毛孔
冻豆腐能从肌肤深层消灭令人苦恼的毛孔问题，使其变得柔软饱满。
“毛孔”问题是众多美眉的最大苦恼。随着年龄的增长，肌肤变得松弛进而形成泪滴状的凹陷。主要表现为出现在脸颊上的松弛毛孔，其原因就是肌肤的老化。
“枯萎了就变得松弛”，也就是说，女性荷尔蒙的分泌减少，导致面部肌肤和身体的皮肤开始“枯萎”，“枯萎”了就变得松弛，然后出现毛孔扩张，如此陷入了一种恶性循环。
消灭“松弛毛孔”，方法只有一种。那就是，“使肌肤变得饱满”。通过让肌肤拥有张力的方法，使肌肤变得饱满。
此时推荐“具有美肤效果的女性荷尔蒙”食品就是冻豆腐。它含有与女性荷尔蒙作用相似的大豆异黄酮，同时还富有给于肌肤张力的弹性蛋白。双重力量使我们的肌肤恢复活力。
蓝莓 打造令人难忘的黑眼睛
要想使瞳仁变得漂亮，首先要从解除眼部疲劳开始！眼部疲劳有时还会引起眼睑部分的皮肤松弛呢。
能有效治疗眼部疲劳的是蓝莓。蓝莓中富含有效治疗眼部疲劳和恢复视力等保护眼部健康的“花青素”。
黑眼球变漂亮了之后，您一定就会想到，这回该轮到眼白了吧……那就和蓝莓再配上奶油乳酪，或者酸奶一起吃吧，一定会给你一双水灵灵的大眼睛呢。并且乳制品中含有的维生素B2也能有效去除眼部充血以及眼部混浊的现象。
葡萄柚 对付水肿
摄入过量的盐分是造成浮肿的一大原因。而且，由于它还会引起高血压等其它疾病，“盐分是健康和美容的大敌”这种想法一直是占据着主流的地位。
但是，最近这种说法稍微有了一点变化。转变成为：并不是去减少盐分，而是通过大量摄取某种营养元素将“盐分驱逐出体外”。所以，现在“钾”突然间变得备受关注。
虽然番茄呀、香蕉呀也是富含钾元素的食材，但是最近葡萄柚可是超有人气呢。为什么呢？那是因为人们了解到葡萄柚的香气中含有的柠檬萜成分具有减肥功效。葡萄柚是一种既可消肿又可以使人神清气爽的“聪明水果”。
鳗鱼 保湿你的干燥肌肤
很多女性因为常年呆在办公室中，肌肤就变得极为干燥、缺少水分，就像“蒸干的土豆粉”一样了。
对于因为肌肤干燥而苦恼的朋友们最适合的就是能够使肌肤水嫩光滑的维生素A和维生素D。
维生素A和D可以在皮肤表面形成一层膜，保护深层水分。如果能够一起摄入这两种元素，你就会看到连粗糙不堪的脚跟都能治好的惊人保湿效果！ 能够让你一次性就摄取到这种最强组合的，当然要属“鳗鱼”了。
鳗鱼中含有的维生素A和维生素D紧紧地结合在一起。
生魔芋 深层锁住皮肤水分
实际上魔芋还具有极好的美肤效果呢。魔芋中富含能够调整皮肤肌理的神经酰胺元素。神经酰胺元素是存在于细胞与细胞之间的成分，如果神经酰胺元素减少的话，肌肤就会由于水分不足而变得干燥。
柚子蜂蜜 将色斑元凶斩草除根
色斑的根源藏在肌肤深层。要是细胞的黑色素“开关”一打开，即细胞一变黑，那么变黑的细胞就会迅速地上升到表皮组织。等到出现在皮肤表面的时候就形成了黑斑。
市场上有很多柚子茶饮品，你也可以亲自动手自制蜂蜜柚子茶。只要闻一闻柚子那清爽的香气，感觉就能漂亮好多呢。
四、美容陷阱知识
陷阱一：“免费诱惑”引人入局
“天上不会掉馅饼”的老话人人会讲，但真正在面对美容院的“免费诱惑”时，消费者却往往难以抵挡。“只要把顾客吸引进来，自然有办法掏空口袋。”这是美容院在进行免费推销时的基本逻辑，但是却不是所有消费者在一开始就能主动警惕。
一开始美容院服务***总是会对你笑脸相迎，但别以为看到笑脸自己就是上帝，其实你在狼的眼中不过是一只待宰羔羊。“免费诱惑”这种招摇撞骗的行为在美容业已屡见不鲜，常用的招数就是以“免费试用”、“超低价试用”的名义吸引消费者，然后在未经消费者同意的情况下打开“昂贵”的化妆品的包装，或者以“免人工费”、“护理品要收回成本”等理由强迫消费者买单。遭到拒绝后，刚才的微笑早已荡然无存，取而代之的是“不买单别想走人”的凶相毕露。在僵持博弈的过程中，美容院一般还会对结伴而来的消费者采取分化瓦解各个击破的策略，软硬兼施逼人就范。
首先，美容院及其销售人员最初出现在目标消费者面前时，必定是看起来亲切而可靠的。
第二步，美容院会以各种形式的“免费午餐”来吸引消费者接受其产品或服务的“试用”。
第三步就到了图穷匕见、软硬兼施的时候了。
对策：多问几个为什么？
面对“免费诱惑”，爱美女士们务必提高警惕，牢记“天下没有免费的午餐”的古训，遇到所谓的美容促销时多问几个“为什么”，或者干脆断然拒绝。就算已经上当受骗也不用慌张，更不要抱着“破财消灾”的想法，而应在保证安全的情况下争取脱身，必要时可报警，随后尽快向当地消协或者工商部门投诉。
陷阱二：会员卡“吸血”之后玩“蒸发”
美容院为了招徕顾客，多实行会员卡制度。对于长期美容的女士来说，办卡是一个省钱省事的门路，但这带来的投诉也很多，基本情节就是办卡之后美容店人去楼空，会员卡自动失效。总之不管曾经办卡时的承诺多么诱人，一旦你掏钱出来便是“人为刀俎，我为鱼肉”。
对策：能不办卡就不办卡
如今美容市场竞争激烈，关门停业是常有的事，如果碰上专门靠办卡行骗的无良商人，消费者还真是得倒大霉。工商部门查处难度大，报案也不一定能追回损失，消费者往往是“哑巴吃黄连有苦说不出”。最好的办法是预防，谨慎办卡，能不办就不办，即使办也不要办得期限很长，并且要对美容机构的营业***以及企业的品牌、规模、信誉、口碑等信息尽可能了解透彻。
陷阱三：不实宣传“忽悠”起来没底限
“三天嫩肤美白”、“七天瘦身”、“一周让你白回来”、“不整容也能让你拥有无痕美肌”等夸张的美容院广告宣传，在懂行的人看来都只不过是拿科学当儿戏的玩笑，可求美心切的女士却往往甘愿为这些虚无缥缈的“美丽愿景”而跳入“火坑”。
强调在短时间内达到某种显著效果，是这类夸张广告的第一大特点。
其次，用“国际知名品牌”做诱饵，也是这类虚假宣传的常用招数。
还有一些美容院最爱卖的就是所谓“进口化妆品”，写满了英文、韩文、日文，其实不少产品都是连进口批号都没有的“三无”产品，有的甚至连所谓的“外文标签”都根本是毫无意义的字母乱码。尽管如此，这些让人看不懂的“品牌货”往往敢于标价奇高无比，卖价要比进价要翻几倍甚至十几倍还多，即使如此还要冠以“厂价直销”的美名。而一些消费者往往抱有“一分钱一分货”的心理，宁买高价不买低价，因此甘心上当。
对策：不要轻信所谓“专业线”产品
结语：正因为有那么多的爱美女性，从而带动了美容护肤行业的快速发展，随之而来的就是花样百出的陷阱和骗局。其实只要我们学会分辨不法分子的商业骗局，就不会让自身的利益受到损害。广大女性关注养生固然是好事，但在爱美的同时也要学会保护我们的利益。那掌握了以上的美容养生方法和护肤小窍门，一定可以由内而外的美起来！
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