绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶众所周知，柠檬对于女性朋友们来说，是非常好的天然美白食品，通常来说，柠檬的酸味比较强烈，因此直接吃起来的口感很多人可能接受不了，所以泡茶喝就是个很好的选择，那么，你知道如果在柠檬水中加入少许姜片会对我们有哪些功效与作用吗？
柠檬姜茶的功效与作用有哪些
1、治疗恶心和消化不良
姜有一个非常强大的活性成分，命名为姜，它能够消除细菌性病原体，经常攻击胃和危及消化功能。姜也被用于舒缓恶心，消除呕吐，同时促进更有效的消化和营养吸收。另一方面，柠檬与减少消化不良和胃灼热密切相关!
2、改善认知功能
柠檬和姜帮助提高浓度和认知。幸运的是，这些成分也都在优良舒缓神经，改善情绪，这意味着清晰的思路，而抗氧化作用意味着更少的氧化应激和阿尔茨海默氏病和机会较低痴呆。
3、皮肤护理
柠檬和姜的维生素含量高，加上众多的抗氧化剂，使这种输液成为改善皮肤健康的极好选择。你可以喝柠檬姜茶，甚至可以将它涂抹在刺激的皮肤上。抗氧化剂有助于减少皮肤中的氧化压力并促进新细胞的生长，而这种饮料的抗菌和抗病毒性质可保护皮肤免受感染。
4、减肥
生姜是众所周知的刺激新陈代谢，也可以帮助满足饥饿感。因此，早晨喝一杯柠檬姜茶可以帮助那些想减肥的人，主要是通过增加额外的卡路里燃烧来抑制两餐之间的零食欲望。
5、头发护理
几个世纪以来，柠檬和姜都被单独用于头发健康，但柠檬姜茶含有丰富的维生素A和C，两者都与改善头发生长有关，减少皮肤干燥和头皮屑。这可以加强你的头发，并给它一个甜美的外观。
6、提高免疫力
无论柠檬和生姜是世界免疫系统艾滋病而闻名，因此它是有道理的，柠檬姜茶可以全面保护[5]由病原体和疾病你。当您患感冒或流感时，每天只需喝1-2杯柠檬姜茶，并迅速看到您的症状得到改善，并减少呼吸道的刺激。
7、控制糖尿病
谈到血糖调节，很少有东西和姜一样有效。通过优化体内胰岛素和血糖的释放，可以防止血糖中可能导致糖尿病的危险尖峰和血滴，或可能影响已经诊断出患有此病的人。
8、缓解疼痛
姜的天然抗炎性质不仅减少了体内的刺激，肿胀和炎症，而且还可以起到镇痛作用。柠檬姜茶可以帮助你从身体疼痛，月经来潮，疾病和手术恢复。
9、改善心情
除了柠檬姜茶对浓度和认知功能的影响之外，柠檬和生姜也被称为情绪促进剂。有一个很好的理由：为什么柠檬在芳香疗法方法中被广泛使用，而生姜已知可以缓解体内紧张和降低荷尔蒙水平的压力，这绝对可以让你感觉更快乐，更能控制自己的情绪。
怎么样，是不是没有想到，一杯小小的柠檬姜茶居然有着这么多的功效与作用吧？市面上有很多已经经过处理加工好的干柠檬片，泡茶时可以直接放现成的进去，非常方便，不过，大家也要注意，一般来说，一杯柠檬茶放两到三片就可以了，太多反而会刺激肠胃。
中国顶级茶叶排行榜
大数据告诉你城市居民的茶叶购买频率
