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其他茶说到减肥茶，大家肯定知道一款产品，那就是碧生源减肥茶。碧生源减肥茶是从众多草本中提取出专效对付脂肪物质的茶多酚、总黄酮具有减肥降脂的功效，促进血液循环，促进胃肠蠕动，有利于脂肪的代谢，那么碧生源减肥茶副作用有哪些呢?在减肥过程中该如何避免呢?
碧生源减肥茶副作用一：腹痛拉稀
腹痛拉稀是碧生源减肥茶最常见的副作用之一。因为减肥茶是利用茶叶中的鞣酸成分有清毒排油的作用，解决很多人便秘的烦恼。适合湿热体质的人服用。如果服用的人肠胃功能不好，或者有体寒的症状，那么服用了碧生源减肥茶后就会有明显的拉肚子的现象。
避免的方法：饮用6个小时后，观察排便的次数，每天排便3到4次是最好的。如果喝了碧生源减肥茶后频繁拉肚子，或者腹痛，就要把减肥茶的用量减半，如果还是拉肚子，应立即停用碧生源减肥茶。
碧生源减肥茶副作用二：损害脾胃
因为减肥茶是凉性的，经常喝会对脾胃有很大的损害，它就如同一种比较厉害的泻药，经常服用肯定会对脾胃有所损害。
避免的方法：喝碧生源减肥茶建议每天服用1-2，以每天进食量最多的午餐或晚餐后半小时服用为最佳。不宜空腹喝减肥茶，否则对脾胃损伤更大。
碧生源减肥茶副作用三：便秘复发
有的人喝了碧生源减肥茶后可以治疗便秘，但是停用之后很容易便秘复发，甚至使得原来没有便秘的人产生便秘的症状。
避免的方法：喝了碧生源便秘更严重的话，可以喝一些蜂蜜水，平时多喝水，饮食注意清淡，多补充纤维素，不吃高糖高脂肪的食物等。
碧生源减肥茶副作用四：产生依赖性
喝碧生源减肥茶是治标不治本的，喝的时候有效果，一旦停用就无效了，是有很大的依赖性。
避免的方法：减肥还是得采取健康的运动或饮食减肥法。或者在喝碧生源减肥茶的同时，应采用运动减肥等行之有效的方法配合，这样效果会更好一些。
以上就是碧生源减肥茶副作用的介绍和如何避免的问题，希望对各位想要减肥的朋友有所帮助。其实，健康科学的减肥过程，需要采用综合的措施，好的减肥方式，需要做到合理的膳食、适量的运动、良好的生活方式和健康的心态，同时可以适当使用对人体没有副作用的减肥产品。比如用自制的减肥茶，像荷叶山楂茶、普洱等都是排毒素清肠胃的天然的茶类哦。
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