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牛蒡早在李时珍的《本草纲目》中就详细记载其能“通十二经脉，除五脏恶气”、“久服轻身耐老”，也就是说，经常食用牛蒡可以减肥、抗衰老。天天饮牛蒡茶，既简单又方便，清肠排毒，减肥效果不错。喝牛蒡茶减肥，瘦身绝不伤身。
牛蒡属菊科类，两年生草本植物，其根深叶茂，富含人体所需的多种维生素及矿物质，其胡萝卜素含量在蔬菜中居第二位，比胡萝卜高150倍，蛋白质和钙的含量为根茎类之首。
据检测，牛蒡含有丰富的水分、蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、B1、C及矿物质钙、磷、钾、铁和膳食纤维，对糖尿病、高血脂症、动脉硬化、便秘、解肝毒具有明显效果。它能清除体内垃圾，改善体内循环，促进新陈代谢，被誉为大自然的最佳清血剂。尤其牛蒡含有一种非常特殊的养分，叫“菊糖”，是一种可以促进荷尔蒙分泌的精氨酸。相信以牛蒡为原料的牛蒡茶可以将牛蒡的营养更有效地被人体吸收。
对于老年人来讲，牛蒡的价值不容忽视。首先，很多老年人由于胃肠功能退化，会伴有便秘，而牛蒡中含有的膳食纤维可以促进大肠蠕动，帮助排便，从而减少废物、毒素在体内的堆积。其次，牛蒡还有降血压和降血糖的作用。
有研究表明，牛蒡中富含生物活性物质，它可以促进血管扩张，从而起到降压的作用。牛蒡中还含有菊糖，能降低血糖，提高机体对糖类的耐受量。当然，老年朋友最担心的莫过于癌症，而牛蒡根中含有牛蒡苦素，能抑制癌细胞的活性。
什么时间喝牛蒡茶好快来看看你喝对了吗?
牛蒡茶是一种中药茶，茶叶的药用价值非常高，且含有丰富的营养元素，有着非常高的营养价值，牛蒡具有治疗糖尿病、高血压、高血脂、抗癌等作用，那么什么时间喝牛蒡茶好呢，一起来了解下吧~
什么时间喝牛蒡茶好
牛蒡茶一年四季都能引用。早晨空腹饮用牛蒡茶，效果最佳。早上一杯牛蒡茶，血液中的杂质，已开始排出，这时身体的状况已开始好转，中、晚饭后一小时再喝，杯中茶片喝到无色最好，另外，剩余的牛蒡茶片也可食用，只有简单的方法，才能被大家采纳并坚持下去。天天饮牛蒡茶，既简单又方便，清肠排毒，也降血压、血糖，效果不错。(低血压，低血糖人士请适量饮用,如出现头晕现象请暂停饮用，孕妇不宜饮用)
肥胖的饮用方法：建议每次1小包，(或10-20片)冲泡2-3分钟，即可饮用。反复冲泡6杯水，饮用2-3个周期后，脂肪消去，体重下降，而且皮肤变好了，腰身缩小了，(啤酒肚不见了)，人也显得有精神了。
虽然牛蒡茶人人都适合喝，但是在饮用的时候还要注意一下几点事项：
1、每天5-8克，便秘者、减肥者可酌情增加饮用牛蒡茶。
2、牛蒡茶不与其它茶混饮。
3、泡发的茶片最后食掉最佳。
4、初饮牛蒡茶者可能出现排便功能增强(不是水泻)现象。
5、个别人饮用牛蒡茶，开始时会感觉有些上火，坚持一段时间后此现象消失。
6、牛蒡茶夏季保存应采取防潮措施。食用时不必再清洗以防营养流失。
牛蒡茶功效
1、排出体内毒素：
牛蒡茶含丰富的膳食纤维，可以减缓食品释放出的能量，从而减弱脂肪在体内聚集，加快分解脂肪酸的速度，它不仅降低胆固醇，促进心脏健康，而且帮助通便、排泄，快速消除并预防体内堆积的有害代谢物，因此对排毒、通便(3小时—3天)、降脂、减肥(20天—40天)十分有效。研究发现，牛蒡所含丰富的食物纤维为水溶性的，它可以减缓食品释放出的能量,加速脂肪酸分解的速度,减弱脂肪在体内的聚集。
2、补充所需营养：
牛蒡茶含有丰富的蛋白质、钙、维生素，其中胡萝卜素的含量是胡萝卜的150倍。这些营养成分可促进新陈代谢，蛋白质可提高人体免疫力，促进新生细胞生长，具有驻颜抗衰老的功能。牛蒡茶所含营养成分有助维持人体平衡、调节人体功能、对防癌起着重要的作用。
3、调节人体平衡：
中医认为：疾病的发生无非是阴阳失衡所至，气血循环不畅必然导致阴阳失衡，是百病产生的根源。在《本草纲目》有“通十二经脉”之论，也就是说连接各脏腑而环绕人体的主要经络为十二正经和任脉与督脉，它们是气血流通全身的道路。经脉畅通、气血畅通，人体平衡，也就是健康。喝牛蒡茶减肥，瘦身不伤身。
以上内容就介绍到这里，一年四季都适合饮用牛蒡茶，不妨尝尝看吧~
蜂蜜冲茶牛起来牛蒡茶一盒多少钱-普洱茶学习方法：“从厚读到薄”
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普洱茶学习方法：“从厚读到薄”
确立各个时间段的标杆茶就是以各个历史时期的主流茶品为主线，确立其中仓储条件较好的某一款到几款茶品为“标杆”，遇有其他茶品则与之作比对，可以较准确地找出差距――这样的喝茶学习方法是比较快的提高方法。
学生时代已经远去了，但那时常用的学习方法却还依稀记得。如果不健忘的话，一定还会有人记得著名数学大师华罗庚先生提倡的学习方法，即所谓的“读书要从薄读到厚，再从厚读到薄”的方法。
读书如此，学茶也如此。刚开始时，大多数人见什么茶就喝什么茶、买什么茶。一两年下来，自己算算，见过喝过买过的茶不到一百也有几十种了，几年、十几年、二十几年、三五十年乃至八十年的茶都喝了，各种存贮状态的也喝了，但是到底普洱茶是个什么状态，如何鉴别优劣真伪，还是搞不清。真有点书越读越多的感觉。
那天师哥来访，提到了在各个主要时段（比如１０年、２０年、３０年、５０年、８０年等等）树立一个“标杆”的意思，真是一句话点醒牛起来牛蒡茶一盒多少钱梦中人。
比茶树茉莉花茶如说吧，要了解二十年左右的茶的状老竹大方况，首先要找到一个二十年的“标杆”（安化黑茶官网直销我就找到了一个－－从香港白水清先生处得到的干仓１９８６年的８５８２）。当以后再碰到不管是什么包装的茶，只要别人跟我说是二十年或者稍长一些时候的，我就可以用８５８２与之ＰＫ。根据汤色、香气、口感，再结合干茶、叶底就很容易判别出对方那个茶是一样的干仓还是入过仓（哪怕是所谓技术仓）还是年份不足。从实用的角度来看，作为一个普洱茶的发烧友的话，我认为掌握三至四种“标杆”（比如２０年陈期的８５８２、３０多年陈期的七子黄印、５０年陈期的甲级红印、８０年陈期的一款号级茶）就基本够用了。
这大概就是学茶中的“从厚读到薄”吧？
文/黄刚
女人喝牛蒡茶的好处牛蒡茶对女性的功效
牛蒡茶是一种中药养生茶，它的重要原料是中草药材牛蒡，它也是有一定的功效与作用成分，而且带有身体尽量的，各种各样糖分和矿物质，平时大伙儿冲泡服用牛蒡茶，对身体有诸多好处，老少皆宜，下面小编就给大家介绍一下牛蒡茶对女性的功效吧！
女性喝牛蒡茶有什么益处呢
牛蒡茶对女性的功效
牛蒡茶是以牛蒡子根作为原料而制成的一种健康饮料。牛蒡子茶的作用跟牛蒡子功效基础相仿，主要是具有散风清热去火，宣肺透疹，化淤消结、祛火润肠通便，清喉利咽等功效。可以用于风寒感冒，导致的头疼、咽喉肿痛，扁桃体发炎等。
由于牛蒡子茶有祛火润肠通便和消结的功效，对于女性来讲，重要可以用于治疗哺乳期乳腺炎，乳房增生等，常常配搭元胡、绿皮、柴胡等疏肝理气的医治药品。此外由于有祛火润肠通便的功效，可以促进胃肠胃肠功能，具有身体身体排毒的预期效果，此外牛蒡子根中带有胡萝卜素，能够美容养颜。
牛蒡茶的功效
1、避免三高症
牛蒡茶中带有多种多样的水溶性羧甲基纤维素和菊糖，可隔绝碳水化合物的肝肠循环，消化胆汁酸，提高胆盐的排出去和碳水化合物的新陈代谢，减少人体脂肪的吸入，因此常喝金子牛蒡茶确实能降低血脂瘦身减肥、预防结石。牛蒡根中常会含的牛蒡甙能使毛细管扩大，保证心率减少的预期效果。带有高纤维的金子牛蒡茶十分有利于糖尿病患者者的血糖控制，并具有止渴的功效与作用，非常合适糖尿病患者的长久性服用。
2、填补身体各种各样微量元素
牛蒡根带有身体不可或缺的各式各样糖分，且成份较高，尤其是具有与众不同功效与作用的糖分成份高，如具有益脑功效的天冬氨酸占总糖分的25%～28%，精氨酸占18%～20%，且带有Ca、Mg、Fe、Mn、Zn等身体不可或缺的常量元素元素和微量元素。
3、抗癌的功效
牛蒡茶中有多种多样的牛蒡甙，除此之外还带有木脂素。而牛蒡甙元，它一种避免和抵挡癌病非特异的化学物质。依据各种各样实验表明，金子牛蒡茶种带有的牛蒡甙块和木脂都能够具备有效的抗癌功效，她们可以在身体里进行化学反应，会转换成30各种各样化学物质，在这其中带有多量叶酸可以避免细胞组织造成较差的变化，从而避免肿瘤干细胞的导致。
4、排出去身体毒素累积
牛蒡茶含多种多样的膳食纤维素，可以减轻食品类释放出的机械能，从而减弱脂肪在身体聚集，加快融解脂肪酸的速度，它不仅降低碳水化合物，促进心血管身体健康，而且帮助润肠通便、新陈代谢，快速消除并避免身体堆积的伤害类物质，因此对身体身体排毒、润肠通便(3小时—三天)、降低血脂、瘦身减肥(20天—40天)十分有效。
5、经络疏通活血化淤的功效
牛蒡茶具有经络疏通活血化淤的功效，早在李时诊的《本草纲目》中便会有记叙牛蒡能“通十二经脉,除五脏恶气”，能调整女性经期，对于女性的气滞血淤的症状和长坐企业办公室的工薪阶层有很好功效。
6、提升人体免疫力
可提升人体内更为硬实的蛋白质“骨胶原蛋白”，提升身体生殖细胞风采。金子牛蒡茶可以促进身体细胞的增殖，使T生殖细胞以3倍的速度提高，加强免疫工作能力，能促进身体磷钙及维他命D在构成上的平衡，维持身体成材。
7、防衰老功效
牛蒡茶带有蛋白质及各种各样身体尽量维生素和微量元素，排出去毒素累积的此外，进行必需的养生食疗和调理，保证排、补、调三效合一，修补自然平衡的身体情况，能消除血夜废料，推动身体生殖细胞的代谢率，防止脆裂，使肌肤好看细致，能消除色斑、黑黄褐斑等。
牛蒡茶补血补钙、滋阴壮阳茶疗功效
牛蒡茶排补平衡，防癌抗癌功效
牛蒡茶制作工艺什么人适合喝牛蒡茶
