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玉龙飞瀑
玉龙飞瀑位于云南宾川县境内鸡足山，左靠金沙江，右邻洱海，并且与苍山遥遥相望，是我国著名的佛教名山之一。鸡足山虽然以佛教出名，但是其优美的自然环境和景观更吸引人的眼球。鸡足山是最能让人产生惊心动魄之感的景观，就是高挂在两峰之间的玉龙飞瀑。在人们未到达玉龙飞瀑之前，就能看见在远处的山峰之间，有着若有若无的袅袅轻烟，若游若定。在接近飞瀑的过程中，不时会传来好像是从地层深处发出的轰隆声，这声音时高时低，时轻时重。等到距离玉龙飞瀑较近时，声音更是千鼓齐鸣、万雷争吼，尤其是在谷壑之中，会发出如同一片金戈相击，铁马奔驰，千军万马的声响，震人心魄。飞瀑自上而下滚滚而来，瀑布的涛头如同万马争先，从两峰夹峙的石床上喷薄而F，带有气吞河山之势。瀑布的宽度约有数十米，高度约在百米以上。瀑高而谷深，如果从瀑布上俯视，则不见其底，若从谷底仰观，则不见瀑首。那“珠玑错落九天影，冰雪翻成双壁喧”的气势，让瀑布成为荡漾众壑和领挈全山诸胜的点睛之笔。从瀑布中激起的水珠，如同晶莹耀眼的珍珠，在半空中随意散开之后又纷纷地跌落，荡人心弦。早年，在玉龙瀑的上流建有玉龙阁，该阁具有鹊桥飞空和阁宇横翠之美。附近有一座观瀑亭以供游人去欣赏瀑布。曾有诗对玉龙飞瀑进行赞美：“怪石嶙岣瞰天公，激流喷泻舞玉龙；细雨弥茫千石外，惊雷怒吼两峰中”。
玉龙飞瀑的传说
相传，观音带着木叉行者离开普陀山，来到云南大理。到达鸡足山时，见此山被一层雾气笼罩着，观音定眼一看，原来是因为缺水而导致的地气蒸腾。鸡足山中虽然树木茂密，但却没有水源，附近寺庵的用水都要到山下去挑。观音于心不忍，正要将净瓶中的水洒出，却被匆匆而来的木叉行者撞翻，顿时水声大作，水流流人山崖下一个四五丈见方的死水潭中。此潭中居住着一个修炼千年的老龙，老龙上去打探，一眼就看见了观音，忙叩头行礼。观音问老龙 “你是哪里的恶龙，敢来灵山居住?”老龙恭敬地答道：“小龙原本洱海的黑龙，败于小黄龙，逃到此地潜心修炼”。观音听后，便说 ：“既然如此，以后就由你负责看守这股水，供人饮用。现赐你一颗定水珠，你将它含在口中，用来调节水流大小，以防千涸和发涝”。老龙听了，连连点头。后来，它吐出的水就成了有名的玉龙瀑。
鸡足山堪称是灵山秀水之仙境，尤其是玉龙飞瀑更令人感到激奋人心的壮美。地理学家徐霞客曾经两度到达鸡足山，并亲自修订了《鸡足山志》。在他的《滇游日记》中，徐霞客是如此来描述玉龙飞瀑的壮美：“垂空倒峡，飞喷迢遥，下及壑底，高百余丈。摇岚曳石，浮动风云，有声有色，壮丽之极”。徐霞客还留下了文采飞扬的赞美诗，以赞美鸡足山的绝顶和日、云、水、雪。“玉龙飞瀑水，最宜普洱茶”。如果用玉龙瀑水去烹煮普洱茶，那么香味会一直保持浓郁持久，茶汤呈现金黄明亮的颜色，滋味非常醇厚和甘美，素有“香飘千里外，味酽一杯中”的美誉。
凉处快“食罢茶瓯未要深，清风一榻抵千金”
人生就是一杯茶
伴茶圣以助茶香
保护胃，如何科学饮茶？
