绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶健脾祛湿，这是中医的热点话题。很多时候，我们讨厌的青春痘、酒糟鼻、四肢酸懒、昏昏欲睡、肥胖臃肿等等，也许都是由体内湿气过重引起的。然而，祛湿的方子五花八门，到底健脾祛湿喝什么茶好呢？
现在给您推荐这款健脾祛湿茶，我已经坚持饮用40天了。还活得好好的，证明确实没毒。至于效果么，反正困扰我几年的酒糟鼻基本已经好了，现在皮肤也很光滑白净，大家都夸我漂亮了。对了，这个茶味道也不错，下面就给您揭秘独家秘制健脾祛湿茶秘方。
健脾祛湿茶原材料
1、炒薏米仁5g
一定要用干净的锅把薏米炒成金黄色，炒过的薏米健脾除湿效果更好。
2、芡实 5g
芡实又叫鸡头米，有益肾固精、补脾止泻、除湿止带的功效。
3、赤小豆5g
赤小豆健脾利胃、祛湿解毒。但请注意：赤小豆不是红豆！
4、淡竹叶1g
淡竹叶去胃热、清心火、利小便。药店都有卖的。
5、马齿苋1g
请去药店购买，千万不要自己去地里找，万一找错了呢。
6、槐米1g
清热泻火、凉血止血。我在淘宝买的，很便宜。
7、绿茶1g
西湖龙井、碧螺春、信阳毛尖、安吉白茶、黄山毛峰等，什么绿茶都可以！我每天都看心情放不同的。
健脾祛湿茶的冲泡步骤
1、炒薏米仁（5g）+芡实（5g）+赤小豆（5g）+1.5L纯净水，用一个干净的砂锅/养生壶/汤锅。浸泡2个小时。
2、两个小时后，开大火连水带豆子煮半个小时。
3、半个小时以后，用纱布袋子包住“淡竹叶1g+马齿苋1g+槐米1g+绿茶1g”，投入锅中，一起熬煮半个小时。
4、出锅，可以喝了！
有用+10
赏
制作保健茶饮的几种方式
健脾祛湿喝什么茶
