很多朋友都有白发的困扰,白发让我们看起来苍老年纪大,怎么能让头发年纪轻轻永葆乌黑呢?怎么重新焕发青春的光彩,首先我们要知道白发发生原因,以及怎么治疗,今天我们就来谈谈白发发生与治疗的知识。
不同部位长白发的原因
前额长白发:脾胃失调
两鬓斑白:肝火旺盛
后脑勺长白发:肾气不足
怎么吃可以预防白发
俗话说“发为血之余”是说的头发是气血所凝集的产物,而供给身体血气的是肾脏和肝脏,所以头发盈亏是肝肾功能强弱好坏决定的。
人在青壮年时,头发乌黑旺盛,是因为肝肾功能强壮,气学旺盛,而到了晚年肝肾功能下降,体弱多病,气血渐稀,头发接收不到营养以及功能羸弱就变白了。
要想维持头发乌黑浓密必然要多吃一些有益肝肾和旺气血的食物,调理或预防才能到城所愿,如淀粉、糖类、蛋白质、各种维生素和某些微量元素的食物就有健脾胃养肝肾的功效。
中老年人会因为主食和肉食摄取不均衡导致肝肾吸收的薄弱,从而形成白发,所以可以多食用一些有益于肝肾脏的食物如黑米、黑豆、红小豆、黑芝麻、核桃等,也要多吃乌鸡、牛肉、羊肉、猪肝、海参等肉食。此外,胡萝卜、菠菜、香菇、黑木耳等,这些都可以改善黑发变白发的状态,也能有效的减缓白发的发生率。
3款茶让你白发变乌发
补肾润发茶
【材料】
乌龙茶叶3克
槐角
冬瓜皮各40克
山揸15克
何首乌30克
【做法】
先将槐角、何首乌、冬瓜皮、山楂用清水煎煮20分钟,去药渣,取煮沸的药汁冲泡乌龙茶叶即可。每日1次,温热饮服。
【功效】
此茶的功效是滋补肝肾,润须乌发,适用于须发早白者
观音面茶
【材料】
黑芝麻
藕粉
粳米
白糖
怀山药
(以上材料各500克)
【做法】
将黑芝麻、粳米、怀山药分别炒熟,研成细末,过筛,取细粉。将细粉与藕粉、白糖混匀,瓷罐收贮。用法是每次30克,沸水冲调服食。
【功效】
此茶的功效是补益气血,乌须黑发,适用于气血亏虚,须发早白。
乌发茶
【材料】
何首乌15克
生地3克
白酒适量
【做法】
将2味药用白酒洗净,切成薄片,用沸水冲泡。用法是3~6日l剂,代茶饮用,连服4个月。
【功效】
功效此茶的功效是滋补肝肾、益气养血、黑须发、悦颜色。本方适用于血虚气弱之发白。