苦荞茶能长期喝吗-茶礼仪网

已采纳苦荞茶不是茶，是一种杂粮饮品。在民间，苦荞茶有“净肠草”之称，能清理体内毒素，有调理肠胃的功效，是一种天然健康的保健饮品，合理饮用对身体的好处很多。那么，苦荞茶能长期喝吗？下面一起来了解看看。

苦荞茶能长期喝吗？

苦荞茶是由苦荞加工而成，加工过程中没有加入其他物质，非常的绿色健康，是可以长期喝的。但是，苦荞茶虽好，也不要天天喝，且不宜过量饮用，否则也不利于身体健康。

苦荞茶的副作用和禁忌

1、苦荞性寒，胃寒或者有胃病的人群食用过多会引起反酸腹泻的问题。

2、苦荞会引起部分少量人群出现过敏症状，比如瘙痒，头晕，哮喘，所以苦荞过敏症者慎用。

3、苦荞自身含有机芦丁，有降低血压，降血糖，降血脂的功效，患有低血压，低血糖以及严重体型瘦弱的病人谨慎食用。苦荞茶虽好，长期食用能达到医疗保健的效果，但是也要注意苦荞茶的副作用和禁忌哦。

4、苦荞具有健胃消食的功效，不宜在饭前或者空腹处于饥饿状态时食用。

苦荞茶的食用方法

1、取5g或6g包一小袋，放入杯中，用玻璃杯最好，这样可以看清冲泡后的美丽的颜色，让你更加喜欢它。

2、将放入杯中的苦荞茶用开水冲泡，倒入开水后，约3-5分钟即可，稍微放置片刻，感觉不太烫了，再喝。

苦荞茶口感：苦荞茶虽名为苦荞茶，其味道却不是那么苦。与茶不同的，只是为了方便大家去享受天然无污染的绿色食品，才做成了所谓的茶的状态!第一杯感觉有一点点微苦，可忽略不计，口中的麦香味儿很浓厚。往后味道会逐渐变淡，颜色在冲泡一天后，变化不算太大，到了夜晚，若不再冲水喝，请不要把它浪费，它可直接食用。

虽说苦荞茶是一种健康的饮品，但想要对身体有好处，还是要正确合理的饮用。苦荞茶不是人人适合喝，需要根据自身情况选择是否饮用，另外，每次泡饮都要控制好用量，不能大量饮用。

回答者：爱茶艺回答时间：2019-12-08

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苦荞茶有哪些功效？苦荞茶的功效与作用

　　茶饮不仅经济实惠，简单易做，还具有许多养生保健功效，而苦荞茶就是其中之一。苦荞茶是一种炒米茶，其含有的黄酮类物质具有降低毛细血管脆性，能够用来治疗糖尿病、高血压。那么，饮用苦荞茶还有哪些好处？下面就跟小编一起去了解一下苦荞茶的功效与作用吧。　　苦荞茶的功效与作用
　　1、降血压、血脂、血糖
　　苦荞茶中含有的黄铜类物质，可以促进胰岛β细胞的恢复，降低血糖和血清胆固醇，改善糖耐量对抗肾上腺素的升血糖作用，而且还能抑制醛糖还原酶，能有效防止三高（血脂、血糖、血压）的症状。
　　2、消暑降温
　　苦荞茶中含有的咖啡碱、茶多酚等成分，能够刺激神经，与唾液产生反应，滋润口腔，有生津解渴、消暑降温等好处。　　3、通便
　　苦荞茶中含有大量的纤维素，对于治疗身体的便秘有很好的疗效，还可以增强人体的抵抗能力。
　　4、减肥
　　苦荞茶中富含膳食纤维，能够促进大肠蠕动，增强身体代谢功能，从而起到很好的减肥作用。　　5、恢复体力
　　苦荞茶可以改善心脑的微循环，有助于清除体内垃圾，消除疲劳，恢复人体的体力和能量。
　　6、增强人体免疫力
　　苦荞茶中含有丰富的蛋白质、叶绿素、脂肪、碳水化合物和各类微量元素，这些物质能够增强人体免疫力，延缓机体衰老，增强人体抗氧化能力。
　　此外，在炎炎夏日来一杯苦荞茶，还能消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴呢。以上内容由小编为您整理的苦荞茶的功效与作用，希望对您有所帮助。