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其他茶哪家公司茶叶好 荷叶玫瑰花茶-什么茶适合上班族喝
什么茶适合上班族喝
上班一族经常对着电脑就是一天。时日一长，眼胀、眼涩、眼疲劳，以及各类因电脑辐射而导致的美容、身体不适也体现出来。反正每天都要喝水、喝茶的，那么什么茶适合上班族喝？
什么茶适合上班族喝
1、菊花茶
上班族喝查首选菊花茶。菊花沏茶很适合长期面对电脑一族喝荷叶玫瑰花茶，因为菊花对防干眼很有效。菊花茶能让人头脑清醒、眼睛明亮，特别对肝火旺，用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。同时经常觉得眼睛干涩的人，尤其是我们上班一族，长期面对电脑的人，多喝些菊花茶很有好处。菊花茶能很好的起到消除眼疲劳，眼睛浮肿的作用，也对恢复视力起到一定的帮助作用。但需要注意的是，菊花性凉，虚寒体质（平时红茶泡几次比较好怕冷，易手脚发凉者）者不宜经常饮用。
2、绿茶
绿茶中含有丰富的维生素C和抗氧化剂，不仅提神，还能清除人体内的自由基。对于上班族而言，喝绿茶可以保证一天都有好的精神，同时绿茶中的茶多酚能有效降低电脑辐射对于人体的伤害。
3、玫瑰花茶
上班族由于面对电脑的时间长，皮肤容易出现暗沉无光的现象，此时喝一杯玫瑰花茶，能有效改善肤色不均的问题，同时也能美容养颜。
4、金银花茶
金银花本身具有清热解毒、止咳治咳的功效，对于长时间在空调房工作的人群而言，能出去除体内湿热，和金银花、甘草、薰衣草冲饮，能排毒通便，提高身体免疫力。
5、枸杞茶
或是直接用枸杞冲泡水喝，或是加点红乌龙茶是枣，冰糖冲泡5分钟之后饮用，都可起到一个抗疲劳，清热解毒，平肝明目之功效，同时还有助于缓解长期使用电脑，光线对于眼睛的伤害，再者对于久座一族的办公室人群来说，枸杞具有滋阴补肾，壮腰骨之功效，所以常喝枸杞茶还能缓解，久坐引起的腰酸背痛等问题。
而如果你是属于气热型的人士的话，则可用枸杞搭配着菊花喝，这样喝起来芬香，而且更具养生价值。
上班族喝茶的注意事项
上班闲暇时刻泡杯茶，不仅仅可以提神醒脑，提升幸福感，还能帮助远离职业病哦。但上班族要注意喝茶的方式：许多人上班后的第一件事，就是泡杯茶。其中，爱用保温杯的人，不在少数：装上一壶热水，撒上一把茶叶，拧紧盖，一天都能喝到温热的茶水。其实，这种做法会降低茶的保健功效，还破坏口感。
中国农业科学院茶叶研究所副研究员江和源说，茶叶富含多种营养成分，如多种维生素、矿物质，还有茶多酚、咖啡碱、单宁等具有药理作用的成分。但这些营养元素害怕持续高温，茶叶长时间浸泡于高温水中，茶水颜色浓重、苦涩味加重。芳香物质会加速挥发，茶汤会失去应有的香气。鞣酸、茶碱易大量渗出，降低其营养价值。而维生素C等在超过铁观音怎么泡好喝80℃的环境下，会大量损失，茶的保健功能也相应降低。
因此，要喝上一杯保健、茶香浓郁的热茶，最好用紫砂壶或陶瓷茶具冲泡。可以先将茶叶泡好后，再将茶汤倒入保温杯中。一来可以较长时间保温，二来又能弥补营养成分流失的不足。
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