进入IT时代,办公逐渐实现数字化,电脑族们每天都要对着电脑工作,对眼睛很不利。但在科技信息时代,没有电脑几乎就无法工作,而电脑对眼睛的辐射是比较大的,那要如何防范、或是说电脑族喝什么茶好呢?专业人士建议,每天喝“四杯茶”,不仅可以减少电脑辐射的伤害,还有益于眼睛健康。
1、上午一杯绿茶:电脑族喝什么茶好呢?在上午上班的时候可以喝杯绿钉,不仅可以提醒还可保护眼睛。绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C,不但可以清除体内的自由基,还可以分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。而且绿茶中还含有少量咖啡因,可以刺激中枢神经,振奋精神。不过最好在白天饮用,以免影响睡眠。
2、下午一杯菊花茶:菊花茶有明目清肝的作用,将菊花和枸杞子一起泡饮,或用蜂蜜加菊花茶,可以缓解紧张的心情。
3、疲劳时一杯枸杞茶:枸杞子中含有丰富的β