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红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶普洱茶的作用与功效有很多，事实证明。科学合理喝普洱茶，的确会有减肥的效果。但是是否能做到一个星期瘦下来5公斤？下面小编带大家看看。
说到普洱茶的功效这个话题时，受到各界人士的关注，哪些喜欢喝茶之类的饮品女性朋友，更是时时刻刻都在关注，她们一般会关注这类型的热门话题，例如“普洱茶喝多久减肥能见效” “普洱茶真的有减肥的作用吗” “普洱茶快速减肥方法” “女性怎么利用普洱茶快速减肥” 等等这方面的内容。
普洱茶减肥的功效，并不是虚假，在茶友中真真实实存在利用普洱茶减肥的一个例子。下面是一位减肥成功的茶友精心准备的心得以及分享给大家。
1、一个月能减5公斤
随着日子一天天过去，不知不觉地发现裤子越来越宽松了。直接男朋友陪我出去买裤子才发现，原本穿28码的牛仔裤，现在要穿25码了。体重108斤，身高169cm。为了证明是确实减肥成功，只好回去验证一下，结果发现现在是98斤。尽管平时不是大鱼大肉，但是减肥一直减不下来。
2、喝普洱茶能刮油
我有一个习惯，一旦吃了油腻的食品，就会马上喝一杯普洱茶。一般是每天喝3杯，早上一杯，中午一杯，以及晚上一杯，通常早上的是淡茶，中午和晚上的是正常浓度的普洱茶。早上中午饮食均匀，晚上一般只多吃青菜，少吃肉。
3、煮茶汤更有利于减肥
步骤1、用茶刀撬开一小块普洱茶，加入1000毫升的水，放进锅里，先大火煮开，然小伙煮10分钟，把茶汤倒出来。
步骤2、再加入1000毫升的自来水，步骤跟一次差不多，大火先煮开。然后小火煮15分钟。然后可以出汤了。
步骤3、把茶渣去掉就可以直接饮用了哦。每次饮用最好倒入茶汤加热一下口感刚好。
这位茶友分享的经验，按照以上方法制作普洱茶汤，差不多在一个月左右就能见效，差不多建了5公斤（10斤）左右。但是也有一部分的茶友吐槽说，普洱茶根本就不能减肥，这都是骗人的。
如果以科学的角度来说的话，普洱茶是否能减肥的争议性来自于人的生活习惯，以及对普洱茶的认识，普洱茶是能到减肥的作用，但是很缓慢，需要结合运动效果才更好，比如游泳和跑步，或者自己在网上下载一下体操的视频，每天坚持运动1小时左右，这样的减肥效果就会事半功倍。
普洱生茶都是泡着喝,普洱生茶可以煮着喝吗?
有人说煮着喝才更有味道，但全国茶叶标准化技术委员会秘书长、国家茶叶质量监督检验中心副研究员翁昆明确指出：“普洱茶还是冲泡好，最好不要煮着喝。“因为煮着喝，浓度很容易过高，会累及脾、胃;同时，也不容易控制香气和滋味。只有一些茶叶粗老的陈茶，可以煮饮，但是时间应控制在3至5分钟为宜，煮的时间千万不能过长。
从功能性角度上说，还是推荐清饮，用盖碗、紫砂壶等器皿冲泡。因为煮茶，水的沸点高，高温会破坏茶叶的一些有益的内含物质，如维生素等。而且，煮茶也是有一定条件的，茶叶得耐煮才行，嫩度高的茶叶就不耐煮，像一芽一叶、一芽二叶的茶；耐煮的一般是第三叶、第四叶，这些木质化程度高的。但，一芽一叶、一芽二叶的茶，内含物质是最丰富的，本身营养价值是极高的；第三叶、第四叶，叶龄在15~20天左右的叶子，它本身营养成分低。这样煮来，耗时，又没有收获饮用茶叶的最大保健功效，所以还是不推荐“煮茶”这种饮用方式。
一般来说，较为粗老的像老黄片之类的生茶是可以拿来煮的，而采摘较为细嫩的一芽一叶的生普是不建议拿来煮的。煮生茶的时候不要直接将茶叶拿来煮，而是先冲泡品饮，等泡到差不多的时候再拿来煮。因为如果直接拿来煮的话，可能会让生茶中的内含物质释放过快，茶汤口感欠佳，达不到我们品饮生普的目的。冲泡过后再来煮，既能让普洱生茶的滋味更全面的释放出来，还能让我们品尝到冲泡所不能达到口感，别具一番风味。
但总有一些茶友喜欢煮茶，小编就是这样的，除了煮茶可以更好的析出茶叶中丰富的营养物质外，还有一种看着翻腾水花，听着噗噗响声，欣赏着茶汤的淡淡浓浓，好不惬意。下面小编为你介绍怎么正确煮茶喝。
一、冲泡茶叶
1、用茶刀顺茶饼(沱、砖)分层处轻轻撬取，可按饮茶人数多少决定取茶数量。若人少，可取普洱茶8~10克，人多可取普洱茶15~20克。
2、将茶叶放入茶壶，然后注入热水(除可醒茶之外，它同时还具有提高茶叶净度的作用)后倒掉。
3、选用矿泉水或纯净水，水温以90oc~100oc沸水为佳。
4、根据实际情况掌握冲泡时间。
5、壶中的茶汤倒入公道杯中，保持茶汤浓淡的均匀，再分别均匀的分入小杯中。
当茶叶泡的口感渐淡，茶汤渐清时，把茶叶倒出放入煮茶的壶内煮茶。
二、煮茶
1、把泡过的普洱生茶放入壶中沸水煮两分钟。
2、茶叶煮到汤色惭浓、香气溢出就行了，时间太长也不好。把煮好的茶汤倒入公道杯即可品饮。
3、品饮后你会发现，原来煮茶比泡茶滋味更好。
要注意，一般煮茶的时候，第一次煮出来的茶汤建议只倒出一半或者三分之二茶来喝，剩下的茶汤继续留在壶内，继续往壶内加入开水继续加温煮。如此可以重复3－4次。
普洱生茶不建议直接煮，都以冲泡为主。冲泡可以更好的掌控茶汤的浓度。如果你也喜欢煮茶的惬意，选取粗老的茶先泡再煮，可以按照以上方法进行。这是小编平时喝茶的一点经验，希望能帮助到茶友们更好的喝普洱茶。
普洱茶“越陈越香”之“时间”
时间是普洱茶的核心问题之一，也是目前包括云南茶业界争论最多的一个问题。很多人认为，任何物质都是有生命周期的，不可能无限期发展。其焦点就在于品饮的最佳点位(时间)，也就是说：普洱茶的“越陈”到底是多长时间，是十年、二十年、五十年，还是一百年，乃至更长，目前没有一个科学定论，因为它与原料的好坏、工艺的优劣及贮藏条件都有直接的关系。但也绝不象某些人认为的二、三十年。今年云南普洱建市从北京故宫迎接的“万寿龙团”就有一百年，从外观上观察，从色泽到表面裸露的条索没有出现霉变与碳化的迹象。因此，“越陈”这一时间概念不仅是普洱茶与绿茶等茶类的最大区别，同时它也是普洱茶核心价值之一，没有“越陈”就不是普洱茶了。反过来，“越陈”这一时间的延长，也为普洱茶内在物质的持续降解与转化提供了时间上的保障。
普洱茶投资分析：当前高价茶为何如此难行
中国普洱茶网讯：从今年下半年起，对于绝大部分茶企而言，都碰到这样一个情况：无论是台地还是古树，经典还是创新，但凡产品零售价格较贵的茶都非常难卖。表面上来看，是大益茶市的下跌导致投资者不敢出手，受到大益的影响，很多投资者处于观望态度。但究其深层原因，还是因为众多茶企还没有转变销售观念所导致。
经过2012、2013年2年的爆发式增长，普洱茶尤其是高端茶被越来越多的茶客所认可。“喝着好喝，存着升值”是这类产品最大的特点。茶企做出好茶，开盘予以优惠，经销商开始赚差价，然后前期购买的茶客又会带动没有买茶的茶客跟进，从而带动产品的升值是这类产品最大的特点。这部分茶的销售大致分为2个阶段，第一阶段：茶客得到实惠，经销商赚辛苦钱。第二阶段：茶客很难得到实惠，经销商赚升值钱。
在2012年，虽然很多高端产品比现在的产品价格低许多，但是相比大宗的台地茶还是要贵不少。而且加盟高端品牌的经销商对这类产品并没有太多的销售经验可以借鉴，所以茶客一旦要茶，经销商怕压货基本都是比配货价稍微高点的价格出手。由于高端普洱茶无论产地、口感、存世量都远胜量产的台地茶，这样的茶在茶友圈子内传播速度也很快，茶价自然也一路看涨，这个时候早先出手的经销商反而没有后来出手的经销商赚的多。
到了2013年，普洱茶市场尤其是古树茶市场的井喷，喝古树茶的茶客越来越多，加盟高端品牌的经销商也越来越多，品饮需要，收藏需要，铺货需要，3种需求叠加在一起，带来高端新产品价格在短时间内就能暴涨，这使得前面提到的后一类经销商大赚特赚。于是乎，捂盘惜售成为这类经销商最喜欢的方式。
结果到了2014年，大益一次补货大小马饼，补低了整个普洱茶市场的行情。但是对于已经从捂盘尝到甜头的分销商来说，怎么可能轻易放低姿态回到那个赚辛苦费的时代呢？古树茶价格格局已经形成，很多经销商都知道，一款产品一旦暴跌就会影响到一个品牌的品牌价值。茶企本身是不可能坐视自己的主要产品暴跌的，如果卖不出去茶还可以丢回芳村，丢给茶企自己去想办法。所以，当前的市场行情就成了茶客想买茶因为优惠太少而不肯出手，分销商因为芳村在保底，有恃无恐的存茶来获取暴利。一来一回，就变成高价茶在终端市场上的表现极其糟糕。
对于芳村和普洱茶市场而言，向来都是长江后浪推前浪。一旦毛茶价格回落尤其是名山名寨的古树茶价格大幅度回落，市面上自然会出现性价比极高的产品出来。当这些要品质有品质，要低价有低价的产品出现，陪伴这些捂盘惜售茶商的，恐怕只有一筐一筐不赔本卖就卖不出去的茶叶了。
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