绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶很多人都知道，在寒冷的冬天泡上一杯红茶，你暖胃的最佳选择。温热的红茶茶汤，含有丰富的蛋白质和糖，可补益身体，养蓄阳气生热暖腹。增强人体的抗寒能力，还可助消化，去油腻。
对于红茶，其实也是冬天的保健茶。冬季属干燥阴凉，空气湿度降低，很多人易出现皮肤、鼻腔、咽喉干燥。并且出汗少，内循环不畅，太冷了所以需要摄取大量高热量食物，但是为了防止消化不良，就要多喝点茶。因此，冬季经常喝保健茶可以有效补充人体所需水分，尤其是红茶，性甘温，可养人体阳气。冬天的保健茶有哪些，冬天红茶如何搭配才保健?
保健茶有哪些之黄芪红茶
材料：黄芪15克，红茶3克
制法：将黄芪放入锅中，加入适量清水煮约15分钟。放入红茶，继续煮约5分钟即可。
功效：这款冬季养生茶能有效补气健胃，改善身体虚弱的现象。对中枢神经、心血管有一定的益处，而且还能降血压、利尿、抗病毒、抗衰老、抗肿瘤。
保健茶有哪些之甘蔗红茶
材料：甘蔗500克，红茶5克
制法：甘蔗削皮，切碎，和红茶一同放入锅中煎煮。
功效：清热生津，能有效治疗咽干口渴，喉痒咳嗽，是一种非常理想的冬季保健茶饮。
保健茶有哪些之糯米红茶
材料：糯米50克，红茶5克
制法：将糯米淘洗干净，放入锅中，加入适量的清水煮。糯米煮好后，加入红茶，浸泡片刻即可饮用。
功效：此养生茶具有益气养血的功效，能改善身体虚弱的症状。
以上就是小编精选的红茶如何搭配才保健的几款茶，简单方便为主。当然红茶还是有其他饮法的。饮用红茶可以使骨骼强壮，建议每天喝一杯红茶，如在红茶中加上柠檬，强壮骨骼效果更强。
生姜红茶功效作用生姜配红茶可以减肥
生姜是家家户户烹饪美味佳肴时都会用到的辅助材料，多吃生姜对人体有好处。红茶也是大家会客、休闲时必备的茶饮，它还可以与其它食材相配能制作出不同口味的茶饮品。若生姜碰到红茶会产生怎么样的效果呢?据说生姜配红茶可以减肥，为什么会这么说呢，大家一起去了解一下吧。
减肥是很多肥胖女性为之苦恼的一项艰巨任务，经常会试用尽各种方法，而生姜配红茶减肥是女性减肥产品众多之中及便捷又实惠且有利于身体健康的饮品。先来讲解哈生姜的功效，生姜性辛温，有祛风散寒、促进消化、解毒杀菌的作用，生姜还有助于排便。其次红茶是全发酵茶，口感偏重一点，含茶多酚量比较少，有利于健胃、促进消化，也加速人体的新陈代谢，能帮助人体减少皮下脂肪的存积。
根据生姜和红茶各自单独的作用，再来说哈生姜配红茶两者添加在一起配出来的效果，其原理是利用生姜的辛辣，可以让身体产生热量，提高新陈代谢并消耗掉体内热量，达到减肥的效果。红茶是全发酵茶，能排除身体多余水份，改善身体水肿状态。两者添加在一起，既可减肥又能改善水肿。
通过以上对生姜配红茶可减肥饮品的了解，相信你也会在家里面没事的时候泡一杯来试哈感觉，但是切记夏季上火的时候尽量少喝，最好是饭后半小时饮用。大家都知道减肥是一个比较漫长的过程，同时也需要有一颗持之以恒的心，同时要记得多锻炼。
红茶和普洱茶的功效有区别
红茶和普洱茶的功效有很多的相似之处，但也有很多的区别，尤其是红茶和普洱生茶的功效区别是最大的。总之红茶和普洱茶的功效有区别。一、红茶的功效
1、消除疲劳
红茶中所含的咖啡因通过刺激大脑皮质而兴奋神经中枢，因此具有醒脑提神的作用。对血管和心脏具有兴奋作用，能够加快血液循环，促进新陈代谢，加速乳酸的排泄，具有消除疲劳的功效。
2、预防感冒
红茶中的黄酮类化合物具有杀灭食物中有毒菌、使流感病毒失去传染力等作用。除预防感冒之外，在因感冒而喉咙痛的时候，用红茶漱口，也有良好效果。
3、防血栓形成
红茶中所含的多酚类抗氧化物，具有明显的抗凝和促纤溶作用，可防止血桂的形成。
4、消炎杀菌
红茶中的儿茶素可以与细菌结合，使其蛋白质凝固、沉淀、从而抑制和消灭病原菌。因此，细菌性痢疾和食物中毒患者喂红茶对病情有利；在民间，如果是患褥疮和足癣，也常用红茶涂抹。
5、利尿
红茶含有咖啡因和芳香类物质，两者综合作用，可增加肾脏的血流量，扩张肾微血管，提高肾小球过滤率；同时可抑制肾小管对水的重吸收，从而导致尿量增加，有利于体内乳酸、尿酸、盐分及其他有害物质的排泄。
6、御寒
红茶性温味甘，有生热暖腹的功效，能增强人体对寒冷的适应能力，所以冬天宜喝红茶。且红茶所含茶多酚比较少，对脾胃刺激性且对脾胃虚弱的人有和胃的作用。
7、调节血糖
红茶中所含茶红素、茶黄素等具有促进人体产生胰岛素的作用，可以辅助调节血糖稳定，有效防治心肌梗死。
8、抗衰老
红茶中的茶黄素、茶红素等具有较强的抗氧化性，饮用后可以有效缓解自由基对皮肤和心血管的损害，对抗衰老。
二、普洱茶的功效
普洱熟茶的功效
1、降脂、减肥、降压、抗动脉硬化.法国巴黎圣安东尼医学院临床教学主任艾米尔·卡罗比医生用云南普洱沱茶临床试验证明:"云南普洱茶对减少类脂化合物、胆固醇含量有良好效果".
中国昆明医学院也对云南普洱沱茶治疗高脂血病作了55例临床试验,并与降脂效果较好的药物安妥明治疗的31例对比,普洱茶的疗效高于安妥明.长期饮用普洱茶能使胆固醇及甘油脂减少,所以长期饮用普洱茶有治疗肥胖症的功用.
饮用普洱茶能引起人的血管舒张、血压下降、心率减慢和脑部血流量减少等生理效应,所以对高血压和脑动脉硬化患者有良好治疗作用.
2、防癌、抗癌.梁明达、胡美英教授用细胞培养及电子工业显微镜方法,对普洱茶的抗癌作用进行了十多年的研究,发现普洱茶杀癌细胞的作用最为强烈,甚至常人喝茶百分之一的浓度即有明显作用.饮普洱茶能防癌.
3、养胃、护胃.在适宜的浓度下,饮用平和的普洱茶对肠胃不产生刺激作用,粘稠,甘滑、醇厚的普洱茶进入人体肠胃形成的膜附着于胃的表层,对胃产生有益的保护层,长期饮用普洱茶可起到养胃、护胃作用.
4、健牙护齿.普洱茶中含有许多生理活性成分,具有杀菌消毒的作用,湖南医科大学曹进教授用普洱健齿茶进行抑制变形球菌附着能力试验,发现普洱健齿茶具有抗菌斑形成的作用,浓度1%时效果最佳.
5、消炎、杀菌、治痢.医药界研究及临床实验证明,云南普洱茶有抑菌作用,浓茶汁日服十次,可以治疗细菌性痢疾,这与云南大叶种茶内含丰富的茶多酚直接相关.
6、抗衰老.茶叶中儿茶素类化合物具有抗衰老的作用,云南大叶种茶所含儿茶素，总量高于其它茶树品种，抗衰老作用优于其它茶类。
同时，普洱茶在加工过程中，大分子多糖类物质转化成了大量新的可溶性单糖和寡糖，维生素C成倍增加，这些物质对提高人体免疫系统的功能发挥着重要作用，起到了养生健体、延年益寿的功效。
普洱生茶的功效
一、新制的“生普”，由于未经过充足的贮放陈化，茶叶中的咖啡碱、茶多酚、儿茶素等基本成分未能充分转化，茶味浓酽，茶汤入口苦涩霸气，茶的刺激性也比较强。
正因为生茶有着接近绿茶的口味，有人喜欢在夏季饮用，以起到消暑去燥、清热止渴的作用。
二、生茶初期(生产1-2年内没有明显发酵转化的)减肥功效来自于因素一，随着存放过程中的自然发酵转化(这一转化过程在南方高湿环境中来得很快，自然存放一年的饼就会有比较明显的变化)，其减肥作用逐步开始由两个因素共同形成。
人工发酵的普洱熟茶则是由以上两个因素共同起到减肥降脂的效果。
专家提醒茶友们：生普洱茶功效主要可以清理肠道，有降脂，提神,降压和减肥功效，适合年轻人群,不过生茶的活性成份较多，因此易失眠者、感冒发热者、胃溃疡患者、孕妇不宜饮用。
三、生普洱茶保健功效有降血脂、降血压、预防心血管疾病;
饮茶可以降低人体血液中有害胆固醇的含量、而增加有益胆固醇含量、有降低血压的功效。同时可以降低血液的粘度、抗血小板凝集，因此对预防心血管疾病(如脑血栓、冠心病等)有效。
如据在荷兰进行的流行病学调查结果，饮茶多的人群患冠心病的危险性可降低45%。
四、防辐射：
饮茶可减轻电脑辐射对电脑族的危害。生普洱茶保健功效据广东中山大学何国藩等用普洱茶进行的研究结果表明，饮用普洱茶汤可以解除由钴60辐射引起的伤害。
中国茶叶研究所与天津卫生防疫站等单位合作，用茶叶多糖对小鼠皮下注射后照射60co，照射剂量为0.20～0.22C/kg(766～840)，结果注射茶叶多糖的小鼠成活率比对照组成活率高30%。
五、提高免疫性;
人体的免疫性反映了对疾病的抵抗力。人体的免疫性可分为血液免疫和肠道免疫。饮茶可以增加血液中白血球和淋巴细胞的数量、提高血液免疫性。
在美国报告茶叶中的茶氧酸在人体中可以使血液免疫细胞对外界侵袭产生抵御反应。除了血液免疫外，饮茶还可以增加肠道中的有益细菌(如双歧杆菌)数量，减少有害细菌的数量，从而提高肠道免疫。
六、杀菌、抗病毒;
饮茶对杀灭肠道疾病菌有持久的效果。在俄罗斯提倡腹泻病人饮浓茶汁进行治疗。
日本和美国科学家证明茶叶中的EGCG对流感病毒有强的抑制作用，阻止病毒粘附在细胞上。前几年流行的"非典"，WHO和我国台湾省的专家建议喝茶可以阻止冠状病毒的入侵。
以上就是对红茶和普洱茶的功效的介绍了，希望能对您有所帮助。
茉莉红茶的泡法茉莉红茶的功效
茉莉红茶采用红茶工艺生产，保持了传统的福州茉莉花茶窨花工艺，泡饮时，在保留茶品鲜香的同时，还呈现出红茶的醇和特色，冲泡茉莉红茶跟冲泡红茶异曲同工，具体如下！
茉莉红茶的泡法
1、准备工作
往烧水壶里倒入纯净水，静候水开，水开后注水入盖碗，再倒入公道杯，然后依次倒入需要用的茶杯，这步的作用是温杯，让茶更好的与盖碗接触。
2、泡茶
等烧开的水温稍微降低，80℃-90℃之间，将准备好的3g-5g的茶投入150ml的盖碗中，注水，别漫过盖碗沿，以免使用盖碗时烫手，1-2秒出汤，然后将这遍的茶汤倒掉，这遍既是醒茶也是洗茶，再次注水，静候3-5秒出汤，将公道杯里的茶依次倒入茶杯中。此后出汤可适当延长静候的时间，茉莉红茶通常能泡3-5泡。
3、喝茶
先闻闻茶杯里的茶香，感受花香和茶香，再啜一小口，仔细分辨红茶味与茉莉花味，再将茶杯里的茶慢慢喝完，不再接着饮下一杯，可回味回味嘴里的茶味，再喝下一杯。
茉莉红茶的功效
1、防辐射
茉莉红茶中含有的茶多酚和维生素C能防辐射，尤其适合经常对着电脑的人饮用。
2、抗压解疲
茉莉红茶中的茶碱能振奋精神、消除疲劳，提高工作效率。
3、养胃护胃
红茶是一种全发酵茶，其性温和，无刺激性，肠胃较弱的人饮用有暖胃和增加能量的作用。
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