绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶新鲜蜂蜜能起到滋润和营养作用，使皮肤细腻、光滑、富有弹性。抗菌消炎、促进组织再生，促进消化，提高免疫力，促进长寿，改善睡眠，保肝作用等作用。
柠檬是一种富含维生素的水果，含维生素C、维生素B1、B2等。维生素C能使皮肤变得光滑、细腻、白嫩、丰满，所以是一种理想的美颜美容食品。法国人有句俗语：“女人的幸福，是用新鲜的柠檬购买来的。”这足以说明柠檬对女性美肤的作用。柠檬中含有较多的柠檬酸。这种酸不仅能促进胃液分泌，帮助消化，而且能中和碱性，可防止色素沉着，对皮肤具有漂白作用。用柠檬榨汁，用汁液洗脸可使皮肤保持滑润健美。
因为柠檬汁中含有大量的维生素A原，能使皮肤吸收，从而使皮肤润泽。用柠檬汁洗头，可促进头发的生长发育，因为柠檬酸能中和头发中的碱性成分，从而起到护发作用。柠檬皮中含有胶质成分，将柠檬连皮切开后泡在水中，用其淋浴，可使皮肤光润、滑腻，柠檬具有生津、止渴、祛暑作用。闻柠檬气味，可使人心胸舒展，精神愉快。
枸杞菊花柠檬茶的做法
在我们的日常生活中每个人都希望自己的身体能够健健康康的，但是很多人在平时就更加注重自己的身体保养，菊花枸杞柠檬茶就是广受很多女性朋友所喜欢的一种花草茶，而且它能够有效地帮助我们去火气，缓解疲劳同时又有美容养颜的功效，而且他的做法也是特别的简单，下面我们一起了解一下枸杞菊花柠檬茶的做法。
菊属学名：Chrysanthemum俗称菊花，别名寿客、金英、黄华、秋菊、陶菊等，是菊目菊科多年生草本植物的一个属。在中国古典文学中及文化中，梅、兰、竹、菊合称四君子。菊花是中国十大名花之一，在中国有三千多年的栽培历史，中国菊花传入欧洲，约在明末清初。中国人极爱菊花，从宋朝起民间就有一年一度的菊花盛会。古神话传说中菊花又被赋予了吉祥、长寿的含义。中国历代诗人画家，以菊花为题材吟诗作画众多，因而历代歌颂菊花的大量文学艺术作品和艺菊经验，给人们留下了许多名谱佳作，并将流传久远
枸杞菊花柠檬茶的做法
.将茶加水1500cc，大火煮沸放凉即可；或者用开水泡10分钟左右
.冲饮方法
.取枸杞10粒，菊花6朵放入玻璃杯中直接开水冲泡，加盖焖15分钟后可开始饮用。
枸杞菊花茶的副作用枸杞菊花茶的副作用
枸杞菊花茶的副作用
枸杞 味苦寒。主治五内邪气，热中消渴，周痹。久服坚筋骨，轻身耐老。一名杞根，一名地骨，一名枸忌，一名地辅。生平泽。
寒中不能服.
寒中则体热。枸杞味苦寒，寒则热。食之则重热。
热中则体寒。宜食。
伤于寒无用枸杞。
枸杞素以"红宝"驰誉中外，沐塞北之寒露，润天地之精气，鲜果玲珑剔透，红艳欲滴，壮似红宝石，干果光彩红润，皮簿肉厚，籽少味甘，内含枸杞多糖，18种氨基酸，胡萝卜、钙、铁、磷、锂等微量元
日常生活中往往很多简单的事情容易被我们忽略，比如枸杞菊花柠檬茶的做法非常简单，也因而它的功效就经常被我们所忽略，其实往往是越是简单的东西越容易成为经典，平时我们多喝一些枸杞菊花柠檬茶对身体有很好的调理作用。
柠檬茶的功效与作用及食用方法详解
大家经常喝的茶品有绿茶、红茶、花茶等等，但除此之外，还有很多茶品既美味又有益于健康，柠檬茶就是其中一种。柠檬茶的功效与作用非常多，其中美容养颜的功效尤为突出。柠檬中含有丰富的维生素，尤其是其中的维生素C能使皮肤变得光滑、细腻、白嫩、丰满，所以是一种理想的美颜美容食品。
营养健康 | 柠檬茶的功效：营养成分
柠檬是一种柑橘类水果，但不能像柑橘那样食用，不宜生吃，一般制作成饮料食用和作为西餐的调味品。由于柠檬除含有一般水果所具有的营养成分外，其维生素C的含量也特别高，此外，还有丰富的有机酸、黄酮类、香豆精、固醇类、挥发油、橙皮苷、草酸钙、果胶等成分。因为柠檬具有上述特殊成分，所以具有多种保健功能。
美容作用
柠檬含有大量的柠檬酸，能够去除皮肤表面的碱性成分，从而有防止和消除皮肤色素沉着，有益于皮肤美白。经常饮用柠檬茶对预防皮肤黑斑和雀斑的形成有一定作用，用柠檬油涂于患处，每日二次可收到美容养颜的效果。
常饮用柠檬茶的人，皮肤一定比较光滑洁白，因为柠檬含有一种“枸橼酸”的成分，它可以防止色素粒积聚在表皮下，所以对皮肤能起漂白作用。因此，常常饮用柠檬茶的女性，肤色多半都比较雪白、细嫩、光滑。
当你在洗完头发或洗完脸之后，如果能再用柠檬水洗脸或洗头发，柠檬所特有的拘橼酸可以与皮肤和头发表面的碱中和，让皮肤和头发恢复正常状态，而且可使头发乌黑亮丽。
降血压
用柠檬1个、适量牛奶、蜂蜜为原料，用榨汁机榨取柠檬汁，然后用牛奶和蜂蜜混匀，即可食用，长期饮用可降血压、降血脂等。
因柠檬含有丰富的维生素C，所以对癌症和感冒有一定预防作用。在刷牙后可用纱布蘸柠檬汁擦拭牙齿，对黄牙、黑牙有洁白的功效，更可以强健牙床。工作之余，喝一杯柠檬汁或口含一片柠檬片，对于消除疲劳也具有很大的功效。
剧烈运动后，将柠檬切片沾食盐食用，就能生津止渴。若将柠檬清洗干净后，连皮切碎放入500毫升的杯子中，然后冲入滚烫的茶，饮用后对急慢性伤风、流鼻血、流鼻涕等症状，具有很大的治疗作用。
总之，多饮用柠檬茶将能更充分供给人体所需的营养，对皮肤的漂白增具有非常良好的成效。
了解完柠檬茶的功效与作用之后，接下来再为大家介绍两种柠檬茶的做法。
柠檬红茶
原料：新鲜柠檬2个，红茶叶10克，白砂糖适量。
做法：1、鲜柠檬用肥皂水洗净外皮，再用清水冲洗，然后用清洁的纱布擦干。用消毒过的刀将柠檬切成薄片，放入大口瓶内，用白糖盖满腌渍。盖好，置阴凉处，随用随取。
2、用小铝茶壶将红茶叶加水250克烧开待用。
3、取容量为250克的玻璃杯，先放入糖柠檬2-3片，后加入红茶84克，然后再冲入开水即可。如欲制成冷饮，俟茶水冷却后，可冲入冰开水代开水。
冰镇菠萝柠檬茶
原料：热开水500克，白糖50克，红茶袋装10克，柠檬1片，菠萝汁罐头20克，冰块适量。
做法：1、将袋装红茶用热开水泡开后，加入白糖，加盖闷5-10分钟。
2、取出红茶袋。待红茶水晾凉后，倒入菠萝汁，搅匀。
3、最后放入柠檬片，加入冰块即可饮用。
这样喝柠檬茶，健康养颜益处多
柠檬茶是由优质香柠檬和其他花草搭配而成，柠檬茶带有柠檬清香，其甜味可以调。柠檬茶不仅可以瘦身，使肠胃通畅。而且还富含维生素c，对保持皮肤弹性起到重要作用。
另外，柠檬中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分，此外，还有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等。柠檬含有如此丰富的营养物质那柠檬茶的功效与作用也一定很不错。柠檬茶特别有镇定的作用。常喝富含维生素C的柠檬茶可以预防感冒。饮热柠檬茶有助抗皮肤癌。有延缓皮肤老化的作用。柠檬茶不仅瘦身，而且富含维生素C，对保持皮肤张力和弹性十分有效。柠檬片可以去身体浮肿，美白，增加抵抗力。
柠檬可渗透细胞，将细胞内因新陈代谢产生之毒素及废物予以清除并将体内积聚之杂质毒素如：铅、汞、重金属、辐射物、铜酸、农药、尿酸、酒精等对人体有害之物质排出体外。使血液纯净，让人体必须之营养氧气能完全有效到脑部及全身各组织器官。可使头脑清晰，思路敏捷，消除头昏及怠倦感，日常饮用，获益良多，是饮料之圣品。中和胃酸，清肠作用等。能排除脂肪转化过程中的代谢放废物--"酮"，以及洗涤并排除体内过量的盐油、糖、味精、重金属抗生素、酒精、农药残留等人体不需要的物质。柠檬茶调成糊状外敷，妇女病可用柠檬茶洗涤，效果快且显著。
中医药学认为，柠檬茶性平，味甘酸，能起到化痰止咳的功效。柠檬茶有生津止渴、的功效，可谓是色香具佳的上等饮品。在寒冷的冬天泡饮一杯香甜的柠檬茶为生活增添几分乐趣，热柠檬茶加蜂蜜还有治疗鼻炎的功效。
熏衣草柠檬茶
