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荷叶茶减肥法怎么喝荷叶茶才能减肥

2019-08-14 访问量: 12 茶礼仪网

春季是调理身体,滋补身子的最佳时期,喝茶不仅可以能够保健还能排毒,促进新陈代谢,而花茶具有很好的排毒作用,今天小编就为大家罗列出排毒养颜的花茶。

荷叶茶减肥法怎么喝荷叶茶才能减肥

以下为您提供25款排毒养颜的花茶,让您每天都有不同的选择:

1、康乃馨花茶:具有改善血液循环,增进新陈代谢,排除体内毒素,调节女性内分泌的功效,味道芳香,有助驱除心烦气躁。

2、金银花茶:可治疗习惯性便秘,用金银花,大黄,依照3:1的用量,一并泡茶饮用,并以适量的蜂蜜调味,有清热泻水,润肠通便的,瘦小腹的功效。

3、茉莉花茶:可改善昏睡及焦虑现象,对慢性胃病,月经失调也有功效.茉莉花与粉红玫瑰花搭配冲泡饮用有瘦身的效果。

4、辛夷花茶:排毒养颜,消暑止咳,降压减肥。

5、马鞭草茶:马鞭草有强化肝脏的代谢的功能,并具有松弛神经,帮助消化以及改善腹气的功效,可以治偏头痛,还有瘦身的功用,注意孕妇禁止使用。

6、紫玫瑰花茶:紫玫瑰帮助新陈代谢,排毒通便,纤体瘦身,调整内分泌,最适合因内分泌紊乱而肥胖的MM。

7、洛神花茶:洛神花可解毒,利尿,去浮肿,增进胆汁分泌来分解体内多余的脂肪,科研人员还发现,饮用时加上玫瑰花茶,95%的患者体重下降了1到3公斤,口感是酸的,泡出来的颜色红红的,十分漂亮,冷热饮用都非常好。

8、玳玳花茶:玳玳花微苦,但香气浓郁,配上绿茶饮用.滋润皮肤,更可以减少腹部脂肪,是绝佳的,美容瘦身饮品。

9、柠檬茶:柠檬片可利尿,调剂血管通透性,适合浮肿虚胖的MM。

10、决明子茶:决明子增进肠胃蠕动,清除体内宿便,降低血脂血压.通便减肥效果好。

11、陈皮茶:可以帮助消化,排除胃气,还可以减少腹部脂肪堆积,很多中医减肥配方都有他,陈皮性温和决明子,荷叶等性中微寒的花草配在一起效果更好。

12、甜菊叶茶:天然甜味剂,是瘦身着的良伴,几乎没有卡路里,最适合想吃甜的又怕胖的你,主要是和别的花草茶搭配起来饮用,充当甜味剂。

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荷叶茶降脂减肥、排毒养颜茶疗功效

荷叶茶降脂减肥、排毒养颜茶疗功效

 

荷叶茶


材料:荷叶30克、蜂蜜适量。


做法:将荷叶放在茶壶或大茶杯里,注入沸水冲泡,静置5~6分钟后即可饮用,可酌加蜂蜜调味。


茶疗功效:降脂减肥、排毒养颜、滋肝润肺。

 

干荷叶茶的功效与作用

干荷叶茶减肥功效非常显著,荷叶茶有利于人体排尿,可以有效化解脂肪,促进人体的新陈代谢,可以祛湿散热,经常饮用荷叶茶可以降低内脏器官的火气。

干荷叶茶的功效与作用

第一:

经常饮用荷叶茶可以刺激肠胃的蠕动,增加肠胃的吸收作用,有利于人体的健康。另外随着肠胃功能的改善,有利于人体排出有害毒素,达到人体健康的目的。

第二:

经常饮用荷叶茶可以有利于人体排尿,茶叶中的微量元素被人体吸收,可以有效化解脂肪,促进人体的新陈代谢,茶水可以是人体循环系统加速,从而到达利尿作用。

第三:

经常饮用荷叶茶可以使人体酸碱度适宜,改善人体内环境,达到食欲与能量的平衡,茶叶中的茶瘦素,会降低人体能量的小号,有效的抑制肥胖。

第四:

经常饮用荷叶茶可以祛湿散热。特别是南方湿气较重,夏天比较炎热,经常饮用荷叶茶可以降低内脏器官的火气,效果十分明显。

第五:

荷叶茶属于寒性饮品,冬季或者体质比较虚弱的人群不太适合过多饮用,特别是生理期的女性,绝对不能服用荷叶茶。

花茶

喝荷叶茶多久会瘦

众所周知,莲芯及荷叶具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神、降压利尿、敛液止汗、止血固精等功效。“荷叶减肥,令人瘦劣”,中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药,在医院里,仍让肥胖病人喝荷叶茶,那喝荷叶茶多久会瘦呢?相关的介绍如下!

荷叶茶喝多久能减肥

荷叶茶是一种比较常见的减肥瘦身茶,其中含有一种荷叶碱的成分,可以帮助分解体内的脂肪,阻止脂肪吸收,防止脂肪堆积的作用,但是因为每个人的体质不同,对其成分反应时间也各不相同,所以无法明确具体减少时间,有的人可能喝1周左右就能见到效果,有的人可能要和一个月甚至好几个月才有效。

喝荷叶茶的好处

1、收敛止泻

荷叶具有一定的药用价值,它入药以后能收敛止泻,人们用它泡水喝,也能起到收敛止泻的重要作用,平时人们出现恶心呕吐和腹痛腹泻等不良症状时,都能直接用荷叶泡水喝,它能尽快止泻,而且能补益脾胃,可以让患者尽快恢复健康。

2、利水消肿

荷叶是一种利水功效特别出色的中药材,平时人们用它泡水喝,能起到利水消肿的重要功效,人们不论是因为肾功能减退出现水肿,还是因为高血压导致水肿,都可以用荷叶泡水喝,它能让人体内多余水分,尽快代谢,能让水肿很快消退。

3、预防高血脂

荷叶味苦性平,它对人类的肝脏脾胃都有明显保护作用,而且它还能凉血止血,能净化血液,加快血液中胆固醇与脂肪代谢,对中老年人高发的高血脂有明显预防作用。荷叶是一种性质寒凉的中药材,人们用它泡水喝,能清肠排毒加快身体代谢,能有效预防肥胖症发生。

荷叶怎么泡水喝

荷叶泡水喝的方法比较简单,在需要的时候可以取干燥以后的合页,5到7克,直接放在杯子中,加入95度以上的开水冲泡,闷泡三分钟以后,取出茶汤可以直接饮用。荷叶在泡水的时候,还可以搭配适量的决明子和冬瓜皮,这样能让它清肝明目的功效更加出色,它们一起泡水喝能补益肝肾提高肝肾功能。

荷叶茶适合哪些人喝

荷叶的煎剂和浸剂可以清热解暑,扩张血管,有降血压作用,还是减肥良药,适合三高人群,中老年人群,水肿型肥胖人群,便秘型肥胖人群,以及身上脂肪比例多,赘肉多的人群饮用。

喝荷叶茶的注意事项

1、喝荷叶茶必须是喝浓茶,荷叶碱的提取很困难,沸水仅能冲泡出荷叶茶少量的荷叶碱,到第二泡的茶就不能将荷叶碱有效提取出来了。

2、最好是在饭前饮用。荷叶碱对油脂排斥功效较强,长期在人体内积存,能抑制脂肪吸收。

综上所述,荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱,能有效分解体内的脂肪,并且强劲排出体外。荷叶碱能强悍密布人体肠壁上,形成一层脂肪隔离膜,阻止脂肪吸收,防止脂肪堆积,但具体的减肥效果这是需要根据实际情况来看的喔!