普洱茶消肪又养胃-茶礼仪网

　　普洱茶属于后发酵型茶叶，青茶经过特殊工艺和微生物发酵之后，不仅能增加本身含有的氨基酸、微量元素和茶多酚物质的种类，而且还能改善新茶苦涩的口感和对肠胃的刺激。普洱茶根据搭配的茶方、饮用的时间和量不同，减肥的作用机理也不相同。如何喝普洱茶消脂又暖胃呢?

　　生茶最佳的饮用时间是饭后1小时，它能帮助身体加速对食物的消化吸收分解，促进体内毒素在第一时间排出体外。生茶具有独特的去除油腻的功效，对于长期附着在肠道内壁上的毒素垃圾，有很好的深层清理作用。普洱生茶的功效虽然与绿茶相似，但奇特的是它本性并不寒凉，只是制作工艺与熟茶不同，因此减肥时饮用的方法和功效也不相同。

　　随着制作工艺的发展进步，在普洱茶发酵过程中加入茉莉花、菊花、玫瑰花等花茶一同做成普洱花茶已经成为时下最流行的减肥茶品。添加了花茶的普洱茶，其减肥功效得到提升，还同时获得了美容养颜、抵抗衰老和促进体内新陈代谢的功效，是女孩子们全天都可以随时饮用的独特减肥茶饮。

　　由于添加的花茶种类不同，普洱花茶的功效也跟加入的花茶有关系。如果你是体内热毒过盛引起的肥胖，可以尝试具有清热解毒燃脂功效的菊花普洱茶。如果你睡眠不好代谢缓慢可以尝试安神助眠的茉莉花普洱茶，而玫瑰普洱则针对细胞排毒和调节内分泌的减肥女性。普洱花茶非常耐泡，因此作为OL一族的办公室减肥茶品也是极为适合的。

　　要让消脂效果更好，生茶熟茶要搭配这一起喝，普洱茶是老少皆宜的，但由于年纪的问题，老人和少年喝的时候都要以淡茶为主，为了不影响睡眠质量，睡前是不能饮茶的。

有用+10

赏

普洱茶人话普洱茶目录

一、如何区分生茶、熟茶?：

http://www.puercn.com/puerchazs/peczs/11502.html

二、普洱生茶和熟茶的短长：

http://www.puercn.com/puerchazs/peczs/11503.html

三、普洱茶的保健功效：

http://www.puercn.com/puerchazs/peczs/11504.html

四、普洱茶是没有副作用的：

http://www.puercn.com/puerchazs/peczs/11505.html

五、给普洱新人的建议：

http://www.puercn.com/puerchazs/peczs/11506.html

六、哪些人不适宜喝普洱茶：

http://www.puercn.com/puerchazs/peczs/11507.html

七、几个生理期不宜饮普洱茶的原因：

http://www.puercn.com/puerchazs/peczs/11508.html

八、喝生茶、熟茶的注意事项：

http://www.puercn.com/puerchazs/peczs/11509.html

九、饮用普洱茶的12禁忌：

http://www.puercn.com/puerchazs/peczs/11510.html

十、普洱茶的“苦”的探讨：

http://www.puercn.com/puerchazs/peczs/11511.html

十、普洱茶的“苦”的探讨：

http://www.puercn.com/puerchazs/peczs/11511.html

十一、如何识别劣质的普洱茶：

http://www.puercn.com/puerchazs/peczs/11512.html

十二、新手如何品饮普洱茶：

http://www.puercn.com/puerchazs/peczs/11513.html

十三、新手品饮普洱茶的训练程序：

http://www.puercn.com/puerchazs/peczs/11514.html

《走进茶树王国》一本值得读的普洱茶书

　　普洱市政府编著的《走进茶树王国》历经2年时间，今天终于面世了。作为参与这本书的著作者来说，想谈谈个人的一些感受和对这本书的看法。

　　个人感受：

　　1．普洱是云南省产茶大市，茶叶是情系民生的大宗产业。普洱市委、市政府高度重视茶产业。他们在一手抓普洱茶的开发和宣传，大力开拓市场空间的同时，一手抓基础工作，从家门口实实在在的事做起??广泛深入地开展古茶树资源的普查。普洱市领导的科学发展观和求是务实的作风，深得民心，得到了广大干部群众的支持。在市政府的直接领导下，2005~2006年，由各类人员组成的614人的考察队，历尽艰辛，对全市10县（区）90乡镇459村1166社组的648个样点的古茶树资源和野生茶树居群同时进行了普查，系统考察记载了包括地理位置、自然条件、形态特征、产茶历史、利用状况、饮茶习俗等多项内容，共取得4万多个数据项，拍摄2000多张照片，征集活体材料495份。这次普查的深远意义在于：摸清了家底，为普洱市茶产业的科学规划、持续发展、深度开发提供了依据，同时又可为科研、教学、生产和旅游等部门提供大量的第一手资料。

　　2．古茶树资源普查是一项科学性强、技术要求高、参与人数多的科研工作。为了使普查资料系统真实，结论可靠，普查成果既能服务于当今，又能造福于后代。普洱市政府一开始就非常重视普查队伍的组建和培训。首先成立了顾问组和专家组，成员由云南省农业科学院茶叶研究所、普洱市普洱茶研究院、中国农业科学院茶叶研究所、中国科学院昆明植物研究所、云南省普洱农业学校等的专家和科技人员组成。专家组成员除了负责1～2个县的技术指导外，还直接参与了考察。普洱茶研究院参照国家茶树种质资源考察技术规程制订了普查技术方案，作为普查的统一实施方法。于2005年12月26～27日举办了10个县（区）56人参加的普查技术培训班，各县（区）在正式普查前，又举办各个乡镇的培训。通过两层培训，使普查人员明确了任务，端正了态度，掌握了方法，统一了标准，为普查工作顺利开展和保证普查工作质量打下了基础。

　　3．为将普查资料系统化和理论化，把普查成果展示在世人面前，普洱市政府以这次普查结果为基础，汲取了以往的生产成就、科研成果、历史资料、科技信息及时组织编写《走进茶树王国》一书。参加编写的既有政府官员，又有从事科研、教学和生产的人员，有的就是普查队员。为了保证书搞质量，编委会要求所有写作人员都要本着科学、严谨、实事求是的态度，认真对待。所以，有的作者为了保证数据无误，重赴产地核对；有的野生茶树的学名，反复核实标本后才予定名；有的史事资料查阅多份档案后，才予以摘录。虽然从2006年10月拟定写作提纲开始到2008年3月付印出版只有17个月，但从主观上来说，这本书的写作起点是高的，要求应该是严谨的，是对读者负责

　　《走进茶树王国》的价值：

　　《走进茶树王国》有近50万字、345张图片，可以说是一部融资料性、实用性和学术性于一体、图文并茂的精品著作。它的主要特点在于：

　　1．资料丰富

　　全书共介绍了各种类型的古茶树资源156份，它们是从648份中挑选出来的，具有代表性和典型性。这些古茶树有地理位置、形态特征、植物学分类、生化成分（部分资源）、制茶品质、利用保护意见等60多项记载内容，并都配以照片，增加了直觉感。读者既可了解到普洱市古茶树的概貌，也可根据需要查阅某一地方古茶树的详细情况。所介绍的45个野生茶树居群和古茶山，对它们的地理位置、自然条件、分布面积、茶组植物等也都作了描述，这在国内外的茶叶专著中还是第一次有这样的内容。此外, 书中还有大量的古今资料论证了普洱市为什么是栽培茶树的起源中心和普洱茶的发祥地,对从事这方面研究或感兴趣的人很有参考价值。

　　2．学术性强，主要体现在：

　　1）揭示了茶树资源的遗传多样性。普洱市地处茶树栽培起源中心，复杂的自然条件，频繁的人为引种，不同的栽培措施，长期的自然杂交，使茶树资源产生了丰富的类型，从中可领悟到为什么云南是世界茶树的原产地、普洱是云南茶树遗传多样性的缩影。如茶树高度，最高的孟连腊福野茶27m，最低的思茅曼昔坝茶树0.63m，前后高差43倍。最大叶长27.8cm，最小的只有4.0cm，长短相差7倍。最大花冠直径为6.9cm×6.5cm（XM2006-005勐卡野茶C. taliensis）；最小花为1.9cm×1.7cm（思茅把边寨野茶树C. sinensis var. assamica）大小差3.6倍。再如生化成分含量：同是大理茶，茶多酚高的达51.85%（XM-003 C. taliensis），低的12.16%（NR-003 C.taliensis）。同样是普洱茶，氨基酸高的4.25%（JC-006 C.sinensis var.assamica），低的0.47%（LC-014 C.sinensis var.assamica）；咖啡碱最高的达6.71%（ZY-020C.sinensis var.assamica）低的只有0.78%（LC-038 C. taliensis）。含量高低相差如此悬殊，这在国内茶树种质资源中是非常少见的。特别低咖啡碱资源对选育低咖啡碱茶品种非常珍贵。

　　2）展示了一批特异资源。如本书封面的野生大茶树就是景东县锦屏镇凹路箐大茶树，3个分枝组成一个 “山”字形树形。目前，国内外最高大的野生型大茶树??千家寨大茶树，最高大的过渡型茶树??邦崴大茶树，最高大的栽培型茶树??腊福大茶树，都生长在普洱市，它们的特征特性在书中都有详细介绍。此外，读者还可以发现：西盟的南亢野茶（XM2006-003）茶多酚含量特高（51.85%），氨基酸又特低(1.13%)，两者极不协调；澜沧的那东老茶（LC2006-14 C.sinensis var.assamica）3项成分都很低（茶多酚17.34%、氨基酸0.47%、咖啡碱1.63%），尤氨基酸特低，象这类资源不论在科学研究和生产上开发利用都很有价值。另外，还可以发现生化成分含量最高或最低的，几乎都集中在澜沧、孟连、西盟、江城4个边境县，正因为边远地区由于生态环境保持着原始性，才使茶资源具有较多的特异性。

　　3）界定了部分“野茶”的属性。这几年随着普茶的升温，各地都在大力开发利用野生资源。其中一些山茶科非茶组植物也被当作野茶利用，最典型的是镇沅县恩乐镇的野山茶（ZY2006-005）、景谷县益智乡的野油茶（.JG2006-076）、西盟县勐卡镇城子水库旁的野茶（XM2006-006）和孟连县南雅乡的红芽茶（ML2006-012），实际上它们都不是茶组植物，而是属于山茶属的滇南毛蕊山茶（Camellia mairei var. velutina）、云南连蕊茶（Camellia forrestii）、滇南离蕊茶（Camellia pachyandra），不属于饮用茶的范畴。但有些地方用来直接加工成普洱茶，有的用作面洒，且价格昂贵。由于目前很少有人对它们研究，理化成分还不清楚，是不宜采用为好，更不宜提倡采制。

　　3.有实用性

　　本书资料丰富，学术性较强，除了适合科研和教学工作者参考外，对从事茶叶生产和研究茶文化和旅游的人来说，也很有实际用价值，如书中介绍了当前适宜推广栽培的优良地方群体品种18个；国家、省、市审定的无性系品种24个。这些品种的特征特性、产量、生化成分含量、适制茶类（主要是适制普洱茶、名优绿茶、乌龙茶等）茶叶品质、适宜推广区域，栽培技术要点等都有系统介绍，可供品种使用者挑选。

　　第二，书中详细阐述了普洱市茶叶生产的历史，普洱茶的历史渊源，普洱茶的传奇，14个世居民族的饮茶习俗以及历经沧桑的茶马古道、商贾会馆等。这些内容必然会引起茶文化研究和旅游开发者的浓厚兴趣。

　　此外，书中附列的植物学名词和术语解释，对于非从事茶叶专业或基层读者来说，有助于增加或提高茶叶专业知识。使更多的人爱茶、喝茶。

　　当然，本书也有一些不足之处，由于时间短，还有大量的研究工作有待去做，所以对古茶树资源的今后开发利用提得不够具体，古茶山和野生茶树居群资料不够详细全面等。有待于今后修改充实。

【今日话题】：普洱茶八字真言”涩化生津，苦尽甘来”

　　一天，我们聊普洱茶聊到普洱茶的苦涩和生津的问题。最终，大家在争论之后站成了两队，谁也说服不了谁。其中一队认为普洱茶是先生津然后才有涩感，一队认为普洱茶是先涩然后才有生津。而由于没有设置前提条件，所以这个争论一直也没有结果。

　　前几天，我看微信上发起了一个投票《喝普洱茶你注重哪种感受？》，参与的人虽少，但是真实性可靠。结果如下图：

　　从上图中我们可以看出，不管是入口还是喝完后，分别注重这两种情况的人都很少，注重两种情况的人很多，占到67%。那么说明一个情况，就是大部分人喝茶之后的感受描述都是笼统的。

　　那么，我们现在进入正题，“涩化生津，苦尽甘来”。这句话如果是按字面意思去理解，就会遇到理解不全面的问题。我们在正常喝普洱茶的时候，茶汤温度是不低的。这时候喝茶会遇到以下这几个问题：

　　1、开始喝，入口苦涩，

　　2、连续喝过几泡后苦涩化开或者继续涩，

　　3、尾水时候涩感严重，然后化开或者涩。

　　在茶汤温度下降到“冷或凉”后，普洱茶入口苦涩是一定有的。所以，现在我们来看，如果不设前提条件，那么先有苦涩还是先有生津回甘是说不清楚的。

　　“涩化生津，苦尽甘来”。全面来理解是苦涩最终化为生津回甘。展开来说就是你喝的普洱茶不管是苦，还是涩。最终苦涩消失，口腔中留下生津和回甘，停止喝茶后，生津和回甘的感觉慢慢地消失。那么是不是能达到这八个字的普洱茶就是好茶呢？前面已经说过，普洱茶的“好”，每个人“好”的标准不一样，自然结果也不一样。有人认为闻起来香的普洱茶才是“好”，有人认为“生津回甘”时间短但口腔冲击感强烈的才是“好”。有人认为普洱茶要有烟味才是“好”。深度阅读推荐：【今日话题】：普洱茶茶道到底是什么？http://www.puercn.com/puerchanews/news/89254.html

本文标题：普洱茶消肪又养胃

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