绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶一、绿茶和铁观音的减肥效果
绿茶的减肥：
绿茶中维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。绿茶中的儿茶素具有抗氧化、提高新陈代谢、清除自由基等作用，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效。所以常饮绿茶，可以达到加速脂肪消耗强化健康减肥的效果。
铁观音减肥：
美容减肥抗衰老：安溪铁观音的粗儿茶素组合，具较强抗氧化活性，可消除细胞中的活性氧分子，从而使人体免受衰老疾病侵害。安溪铁观音中的锰、铁、氟以及钾、钠含量比，高于其他茶叶，其中以含氟量高名列各茶类之首，对防治龋齿和老年骨骼疏松症效果显著。
身体肥胖者可常饮茶水，尤其是乌龙茶，有良好的减肥作用。
二、绿茶和铁观音的其他的功效
绿茶的其他功效：
绿茶我国被誉为“国饮”。现代科学大量研究证实，茶叶确实含有与人体健康密切相关的生化成份，茶叶不仅具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用，还对现代疾病，如辐射病、心脑血管病、癌症等疾病，有一定的药理功效。
茶叶具有药理作用的主要成份是茶多酚、咖啡碱、脂多糖、茶氨酸等。具体作用有：抗衰老、抑疾病、抗致癌、抗病毒菌、美容护肤、醒脑提神、利尿解乏、缓解疲劳和护齿明目。
铁观音的其他功效：
交友养性心情好：安溪铁观音在待客、交友和个人修身养性方面，功效独特。
防癌增智人聪明：安溪铁观音含硒量很高，在六大茶类中居前列。硒能刺激免疫蛋白及抗体抵御患病，抑制癌细胞发生和发展。同时安溪铁观音对增智还有功效。
提神益思：安溪铁观音可提神益思，其功能主要在于茶叶中的咖啡碱。咖啡碱具有兴奋中枢神经、增进思维、提高效率的功能。
抑制心血管疾病：铁观音中含有的茶多酚对人体脂肪代谢有着重要作用。人体胆固醇、三酸甘油脂等含量高，血管内壁脂肪沉积，血管平滑肌细胞增生后形成动脉粥样化斑块等心血管疾病。
治疗牙齿过敏：铁观音茶叶抗敏效果比较好。喝完的铁观音茶不要随意丢掉，可以“废物利用”，放在口中尤其是过敏的牙齿部位咀嚼一下。
综上，无论您是喝绿茶很好，喝铁观音也很好，因为他们的功效都很好。
怎样可以泡出好喝的铁观音铁观音坐杯时间
很多茶友表示，为什么同样一款茶叶，为什么有的人泡的就更好喝，有的人泡的就不好喝呢?怎样可以泡出好喝的铁观音?想要泡好每一泡的茶汤，尽量使每一泡的茶汤可以达到最好的状态，这就涉及到铁观音的坐杯时间。
冲泡铁观音没有绝对的浸泡时间，铁观音浸泡时间主要依据的是个人的口感。有的茶友喜欢浓一点铁观音，有的茶友喜欢淡一点的铁观音，甚至还有一些茶友喜欢秒出汤。茶友想泡出好喝的铁观音，最简单直接的办法就是要多试，依据自己的口感来整浸时间。
第一泡第二泡控制在10秒内出汤为宜，第三泡15秒时间，第四泡后就可以稍微的延长时间。第二泡浸泡的时间可以比第一泡稍微短一点，因为铁观音的形状是紧结的，虽然已经洗茶了，但是香气和滋味的释放还是相对比较慢的。
铁观音坐杯的间隔时间不宜太长，可以用妙出的方式再醒一次茶。盖碗往公道杯倒茶汤时，快倒完时，应手拿盖碗，回复往下甩，使盖碗里的茶汤倒尽，以免影响下一道茶汤。
蚧虫铁观音百科-美容新宠：绿茶
蚧虫 铁观音百科-美容新宠：绿茶
美容新宠：绿茶
茶叶含有丰富的化学成分，是天然的健美饮料，经常饮用一些茶水，有助于保持皮肤光洁白嫩，推迟面部皱纹的出现和减少皱纹。茶叶中所含的营养成分甚多铁观音百科，经常饮茶的人，皮肤显得滋润好看。将红茶叶和红糖各两汤匙加水煲煎，加面粉调匀敷面，15分钟后，再用湿毛巾擦净脸部。每日涂敷一次，一个月后即可使容颜滋润白皙。
现代女人不再为悦已者容。更何况美的原有标准已被打乱―随便找本时装杂志瞧瞧便知，新生代的名模一脸雀斑、五官不整、衣衫褴褛―个性才是美丽，公众早已厌倦了标准美人。对于美的追求不再只为讨好他人，更主要是为了让自己喜悦。美容不再是女士专利，保持身体健康、容颜不老是每个人的心愿。美容方法也早已由涂脂抹粉、整容换肤发展成为科学养颜，通过补充不同营养物质以内养外。
皮肤是人体最大的器官，遍及全身，直观反映个体健康及衰老状况。健康的皮肤呈现无瑕、润泽、弹性、柔软及红润。皮肤美是外在容颜美的首要标准。生物机体衰老的原因是：随着时光流逝，体内产生过多的活性氧自由基，导致脂质过氧化，产生脂褐素沉淀；进而破坏生物膜，最终导致人体生理代谢功能下降，引起人体内部各系统的衰老。外在则表现为周身肌肤的衰老，出现皱纹、色斑、粗糙、下坠、无光泽现象等。
茶叶蕴含独特的天然成分，有益人体健康。茶叶中含有600多种化学成分，分为有机化合物与无机化合物两类。干物质中的九成以上是有机物，主要为蛋白质、氨基酸、生物碱、茶多酚、维生素、有机酸、色素、香气成份、皂甙类、甾醇等；无机物质包括27种矿物微量元素，其中碘、硒、锰、氟等几种有利人体的微量元素含量超过其他植物的平均水平。目前经医学证明，茶叶中的生物碱、茶多酚、维生素及矿物元素是与人体健康相关的有效药用成分。茶叶中的多酚类化合物（儿茶素、黄酮类化合物、花青素和酚酸一级碧螺春价格 等）是活性很强的抗氧化剂，可以有效清除活性氧自由基，不但保护生物膜的完整性，而且能减少脂褐素的形成与沉淀，达到延缓衰老、美白肌肤的效果。绿茶中B族维生素含量高于蔬菜，可增进皮肤弹性，防止皮肤疾病，维持视网膜及神经、心脏、消化系统功能正常。高级绿茶的维生素C及维生素E含量非常高，是良好的抗氧化剂，有效阻止脂质过氧化，防衰老、抗癌变，防治坏血病，促进伤口痊愈。
现代工业的发展带来了令人担忧的环境污染。人们在呼吸、饮水、进食等过程中不可避免地摄取了一些毒素。体内铜、铅、汞、镉、铬等重金属含量过高，会引发各种疾病：铅中毒可引起神经、呼吸、消化等系统的病症，造成肝肾损害及贫血，使面颜呈灰色铅容；汞过量损害肾脏和神经系统；镉对骨骼造成伤害；铬酸或铬中毒引起皮炎、溃疡和肿瘤人。茶叶中所含咖啡碱及茶多酚类物质，对水中的重金属具极强的吸附作用，尤其是茶多酚可与重金属相结合而沉淀，并随消化系统排出体外。空气、水、食物中的杂质粉尘还经常令人产生过敏。过敏是人体对外来刺激物产生免疫反应，形成抗体免疫球蛋白。该种球蛋白与人体服满细胞的细胞膜相结合，在细胞中形成颗粒状物并释放出组胺，组胺令毛细血管透性增加，引起平滑肌收缩，于是在皮肤表面出现瘙痒过敏症状。茶叶中的儿茶素类化合物可有效抑止组胺的释放，经科学测定，0.01%的茶提取液作为抗过敏药物，与其他常用抗过敏药物有同样效果。
茶叶用于肌肤美容，并不是什么新闻。长期以来，人们一直用冷茶水清洗油性皮肤，防治粉刺；用浸透冷茶水纱布敷眼部，消除黑眼圈；用冷茶水浸润被晒伤的皮肤，减轻发红灼痛等。医学专家们认为，从植物天然防御系统中提取的黄酮类化合崂山茶价格物，可更多地发挥抗氧化作用。绿茶与葡萄子提取物长期用于护肤品，尤其是一些抗衰老剂、保湿剂与防晒品中。这些产品含有AHAS（醇酸），帮助除去死皮细胞，使新细胞更快到达皮肤表层，从而使皮肤致密、减少皱纹、洁白无瑕。但是AHAS容易引起皮肤过敏，绿茶与葡萄子提取成分可以抵消其负面影响。
普洱茶鉴赏绿茶在加工时未经酶性氧化，故含特别丰富的抗氧化黄酮类化合物及维生素。目前，绿茶提取物的高抗氧化性已被确认，且香气清芬、令人镇定消乏。国内外知名化妆品公司在新千年来临之际，纷纷推出绿茶成分护肤品：ElizabethArden(伊莉莎伯.雅顿)推出了绿茶香水及沐浴润肤系列，能提升精神、体验全新清幽气味；EsteeLauder（雅诗兰黛）在2000年春夏季的主打产品是含有绿茶萃取物的美白系列护肤品（共六款），配合甘草提取物，令肌肤焕发光彩，美白亮丽；Origins(品牌名，无正式中文译名)眼部润肤霜有助于减少鱼尾纹、减轻浮肿及黑眼圈；H2O+(品牌名，无正式中文译名)推出绿茶护肤系列产品，包括面霜、润肤乳及淡香氛，修护肌肤、散发神采；L’Occitane(品牌名，无正式中文译名)绿茶沐浴
1、桃花茶
干桃花(在干花店和出售香薰的商店均可买到，如能自己采集到农历三月初三东南方枝头的桃花，效果更好)4克，冬瓜仁5克，白杨树皮3克。每月将这三样物品置于杯中，用沸水冲泡，加盖，10分钟后饮用，每日可反复冲泡3~4次。这种茶能祛除黑斑，白嫩肌肤，但孕妇及月经量过大者忌用。
2、红花茶
红花、檀香各5克，绿茶2克，红糖30克，沸水冲泡后，加盖闷5分钟即可饮用。每日一剂，会让你的皮肤变得干净透亮，粗糙的皮肤也会回复光泽。
3、柠檬茶
将柠檬去皮以后切成片(一定记得要去皮，因为柠檬皮汗会令黑色素沉淀)，依个人口味添加冰糖，泡水饮用。柠檬里含丰富的维生素C，此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等，常饮柠檬茶，会让你的肌肤回复光泽与弹性。
红茶最好铁观音茶泡多久比较合理
铁观音是乌龙茶里面的一种，也非常有名，很多人对铁观音并不是非常了解，生活中也没有喝茶的习惯，所以也不知道如何选择一款质量好的铁观音，不同的铁观音价格差异以及茶叶的香味都是有所不同的，当然的，冲泡方式也是不同的，因此，下面小编就给大家介绍一下铁观音茶泡多久比较合理吧！
铁观音的冲泡器皿选择
建议选用盖碗，由于盖碗是白瓷制作，不吸味，导热也快。用盖碗冲泡铁观音，有利于其叶片的舒展，可以看到茶叶翻滚的姿态，也可以闻到清香飘逸的茶香。
铁观音冲泡水温控制
冲泡铁观音时水温的掌握是非常重要的，适宜的水温有利于铁观音香气、滋味以及所富含的内含物的浸出。一般铁观音冲泡的水温保持在95℃-100℃左右为佳。
铁观音冲泡茶量多少
根据个人口味浓淡掌握。小乔建议每泡铁观音放入8.35克茶叶为最佳，可冲泡7次以上。
铁观音的冲泡手法
先用开水温杯，放入铁观音进行温润泡茶，让茶叶吸收水的热度，增加湿度，使茶叶稍微舒展，然后悬壶高冲，让茶叶翻滚，充分舒展开来，激发茶叶的香气，让茶汤滋味更佳。
铁观音的出水时间
第一次注入沸水后，铁观音在杯中大约静置10秒，以后每泡顺延10秒即可。
铁观音的冲泡用水
以纯净水为佳，如果是自来水建议静置一晚，使其中的氯气散发干净再使用为佳。
铁观音怎么泡
1、洗杯
第一步先把茶具都用开水洗净烫一下，这样既可以先洗杯又可以达到温杯的效果。
2、落茶
用茶匙取出适量的铁观音茶叶放入盖碗中，茶叶无需过多，放茶量约占茶具容量的五分即可。
3、冲茶
往盖碗中倒入开水，冲烫茶叶去除杂质，时间控制在两三秒即可，然后将洗茶水倒掉。再把滚开的水提高冲入茶壶或盖瓯，使茶叶转动，高冲可以让茶叶在水的激荡下，充分浸润，以利于色、香、味的充分发挥，达到茶汤均匀的效果，水量一般在盖碗的九分处就可以了，不用太满。
4、刮沫
用壶盖或瓯盖轻轻刮去漂浮的白泡沫，使其清新洁净。
5、倒茶
把泡一，二分钟后的茶水依次巡回注入并列的茶杯里。
6、点茶
茶水倒到少许时要一点一点均匀地滴到各茶杯里，差不多到品茗杯七分处为宜。
7、看茶
观尝杯中茶水的颜色。
8、喝茶
即可乘热细缀，先闻其香，后尝其味，边啜边闻，浅斟细饮。饮量虽不多，但能齿颊留香，喉底回甘，心旷神怡，别有情趣。
怎样辨别铁观音品质
1、看形状
调查铁观音的形状和光华，匀称度，假如茶叶的形状是肥壮的丰富恶，光华是砂绿，有着纯正香气，是品格好的铁观音茶。
2、闻香气
香气可以用热嗅，冷嗅和温嗅团结起来辨别，假如香气是很突出的，香气馥郁的是品格好的。
3、看汤色
看茶汤的颜色明暗，深浅，清浊的，茶汤颜色是橙黄豁亮，是品格好。
4、咀嚼道
品茶时辰，取适量的茶汤通过舌头在口腔中吸允动弹，味道是醇厚不涩，带有鲜爽的，是好品格的。
5、看叶底
把开水浸泡过的茶叶，倒入有净水的盆子，看叶底是优柔的，中国十大名茶，青蒂绿腹是品格好。
喝铁观音茶的注意事项
1、新茶不喝
刚刚制作好的铁观音新茶，最好是放置一段时间再饮用。因为铁观音的本性寒，加工过程中，采用碳火或电来烘焙；对于刚刚制作好的铁观音，往往茶的寒性和火性都是非常强的，这个时候饮用，对身体健康有一定的伤害，所以我们最好是等到茶的寒性和烘焙的火气都稍微降一下后再饮用，这样才可以有效促进身体健康。
2、空腹最好不要喝
早上起来空腹的状态下是不建议喝铁观音的，因为铁观音内含有丰富的咖啡碱成分，空腹饮用会冲淡胃酸，还会抑制胃液正常分泌，是不利于消化的，严重的还会引起头晕、心慌、心悸、胃部不适的现象发生。所以很多地方的人喝茶，都会在喝茶的时候，配备一些点心之类的。
3、贫血不宜喝
对于贫血人群来说，铁观音内含的鞣酸成分比较多，这类物质很容易和身体内的铁结合成不溶性的综合物，导致身体得不到铁的来源，所以很容易引起缺铁性贫血现象发生。因此，女性月经期间，是最好不要喝铁观音，尤其是浓茶铁观音。
4、浓茶不喝
大家注意，冲泡铁观音的时候，切忌不要冲泡得太浓，否则的话很容易刺激胃酸、胃液分泌；尤其是不要空腹喝浓茶铁观音，否则会因为咖啡碱的作用，而导致中枢神经兴奋，从而出现失眠的现象发生。
5、女性四个阶段不要喝
也就是月经期间、怀孕期间、产期、哺乳期间。经期容易贫血，不宜喝；孕期易患缺铁性贫血，影响胎儿的营养供给，不宜多喝；产期容易引起失眠，从而造成临盆体力不支；哺乳期不宜喝是因为，茶中的鞣酸被吸收入血后会抑制乳腺的分泌功能，造成乳汁分泌不足，从而影响新生儿发育。
6、酒后不喝
很多人都认为，喝醉酒以后喝点酒，是可以达到醒酒作用的，实际上这点是错误的，尤其是酒后不可以喝浓茶，因为本身浓茶可以增强大脑中枢神经兴奋，而酒后喝浓茶会加重对人心脏负担;其次，虽然茶叶具有很好的利尿作用，但是酒后喝茶会使酒精中有毒的物质醛尚未全面分解就从肾脏排出，对肾脏具有很大的刺激性。因此，为了保护心肾，不要在酒后饮茶，尤其不能饮铁观音类的浓茶。
7、肠胃疾病人群不宜喝
对于那些患有胃溃疡疾病的人群来说，是不适宜饮用铁观音的，因为铁观音内含有丰富的咖啡因成分，这类物质对我们的胃部有较强的刺激作用，并且会加速胃液的分解速度，从而阻止溃疡疾病的愈合。
8、饭前饭后不着急喝
饭前饭后喝铁观音会冲淡我们的胃液，胃液分泌量减少了，那么会影响我们肠胃道内食物的消化，导致消化器官功能减退，所以大家最好是选择饭后一小时再饮用铁观音，这样可以起到解腻、促进消化的作用。
9、隔夜茶不要喝
之所以不建议大家喝隔夜茶，主要是因为铁观音茶汤隔夜以后，会受到许多细菌的影响，从而出现了腹泻、腹痛的现象发生，所以对于隔夜的茶汤，一定要倒掉的好。
饮茶不要光看到它的生理作用，更要注重它给予人的精神享受，应该在持续不断的品饮里去长期获取这种享受。
喝铁观音茶的副作用都有哪些
茶叶铁观音是绿茶吗？
铁观音茶叶的泡法是怎么样的？
1725铁观音是什么茶叶的种类?
一起来了解下铁观音如何减肥
