红茶和绿茶的功效-茶礼仪网

红茶和绿茶都属于我国六大茶类当中的一类，日常生活中喝红茶和绿茶的人也比较多。但是两者在茶性上，以及功效等方面都是有着很大的区别，那么红茶和绿茶的功效是什么？

绿茶的功效与作用

绿茶我国被誉为“国饮”。现代科学大量研究证实，茶叶确实含有与人体健康密切相关的生化成份，茶叶不仅具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用，还对现代疾病，如辐射病、心脑血管病等疾病，有一定的药理功效。茶叶具有药理作用的主要成份是茶多酚、咖啡碱、脂多糖、茶氨酸等。

红茶的功效与作用

红茶富含胡萝卜素、维生素A、钙、磷、镁、钾、咖啡碱、异亮氨酸、亮氨酸、赖氨酸、谷氨酸、丙氨酸、天门冬氨酸等多种营养元素。红茶在发酵过程中多酚类物质的化学反应使鲜叶中的化学成分变化较大，会产生茶黄素、茶红素等成分，其香气比鲜叶明显增加，形成红茶特有的色、香、味。

红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能。红茶中“富含的黄酮类化合物能消除自由基，具有抗酸化作用，降低心肌梗塞的发病率。红茶能辅助血糖调节，但仍无确切的定论。在冬天胃容易不舒服，冰瓜果吃太多感到不适的人，可以红茶酌加黑糖、生姜片，趁温热慢慢饮用，有养胃功效，身体会比较舒服，但不建议喝冰红茶。

红茶和绿茶的功效区别

红茶是全发酵茶，特点是经冲泡后呈红色汤汁，味甘性温，含有丰富的蛋白质，具有提神益思、解除疲劳等作用。红茶红叶红汤，给人以温暖的感觉；红茶可加奶或糖，有生热暖胃之功；红茶有助消化去油腻之功，冬季进补肥腻时有利。

绿茶较多的保留了鲜叶的天然物质。其中茶多酚、咖啡碱保留鲜叶的85%以上，叶绿素保留50%左右，维生素损失也较少，从而形成了绿茶“清汤绿叶，滋味收敛性强”的特点。科学研究表明，绿茶中保留的天然物质成分，对防衰老、杀菌、消炎等均有一定效果。茶具有降血脂、防血管硬化等药用价值。夏季炎热，以饮用性味苦寒的绿茶为宜，有清热解暑、解毒止渴的作用。绿茶内茶多酚、咖啡碱、氨基酸等含量较多，有刺激口腔粘膜、促进消化腺分泌的作用，利于生津，是盛夏消暑止渴的佳品。

绿茶和红茶的适用人群

1、适合喝绿茶的人群：适宜高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、糖尿病、油腻食品食用过多者、醉酒者。长期吸烟饮酒过多，发热口渴、头痛目昏、小便不利及进食奶类食品过多者也宜食。

2、适合喝红茶的人群：老年人、虚寒体质者，应喝红茶。适合胃寒和胃虚的人群饮用。适宜高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、糖尿病、油腻食品食用过多、醉酒者。

喝红茶好还是绿茶好

中医认为，茶也分寒热，例如绿茶属苦寒，适合夏天喝（要看个人体质），用于消暑；红茶、普洱茶偏温，较适合冬天饮用。至于乌龙茶、铁观音等较为中性。

喝茶因人而异，不同的人口感不同，体质也不同。所以喝的茶也不同，小编建议，肠胃不好的人可以喝点红茶，红茶是全发酵茶，可以养胃。而对于上火的人则应喝点绿茶，绿茶为不发酵茶，性凉，有降火的功效。

怎样喝红茶和绿茶最好

1、下午1点一杯绿茶

想要减肥的人在午饭或者午睡之后的1点到3点之间可以饮用一杯绿茶，这时候饮茶能保护血管，降低血液中的胆固醇。绿茶具有清除自由基抗氧化的功效，主要还是茶叶中的多酚类物质在起作用。绿茶要现泡现喝，时间太长的话，多酚类物质就会被破坏掉。

2、6点一杯红茶

晚饭后6点到7点喝一杯红茶，有降血脂、助消化的功效。红茶是发酵茶，对睡眠影响小。寒性体质的人可以多喝红茶，它温中驱寒，对胃寒、手脚发凉、体弱、爱拉肚子的人较有用。另外，晚上8点后应尽量不再喝茶。

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红茶的存放方法

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   1、铁罐的储藏法

   选用市场上供应的马口铁双盖彩色茶向作盛器。储存前，检查罐身与罐盖是否密闭，不能漏气。储存时，将干燥的茶叶装罐，罐要装实装严。这种方法，采用方便，但不宜长期储存。

   2、热水瓶储藏法

   选用保暖性良好的热水瓶作盛具。将干燥的茶叶装入瓶内，装实装足，尽是减少瓶内空气存留量，瓶口用软木塞盖紧，塞缘涂白蜡封口，再裹以胶布。由于瓶内空气少，温度稳定，这种方法保持效果也比较好，且简便易行。

   3、陶瓷坛储藏法

   选用干燥无异味，密闭的陶瓷坛一个，用牛皮纸把茶叶包好，分置于坛的四周，中间嵌放石灰袋一只，上面再放茶叶包，装满坛后，用棉花包盖紧。石灰隔1－2个月更换一次。这种方法利用生石灰的吸湿性能，使茶叶不受潮，效果较好，能在较长时间内保持茶叶品质，特别是龙井旗枪大方等一些名贵茶叶，采用此法尤为适宜。

   4、包装袋储藏法

   先用洁净无异味白纸包好茶叶，再包上一张牛皮纸，然后装入一只无孔隙的塑料食品袋内，轻轻挤压，将袋内空气挤出，随即用细软绳子扎紧袋口取一只塑料食品袋，反套在第一只袋外面，同样轻轻挤压，将袋内空气挤压再用绳子扎紧袋口；最后把它放入干燥无味密闭的铁筒内。

   5、低温储藏法

   方法同“食品袋储藏法”，然后将扎紧袋口的茶叶放在冰箱内。内温度能控制在摄氏5摄氏度以下，可储存一年以上。此法特别适宜储藏名茶及茉莉花茶，但需防止茶叶受潮。

   6、木炭密封储藏法

利用木炭极能吸潮的特性来储藏茶叶。先将木炭烧燃，立即用火盆或铁锅覆盖，使其熄灭，待晾后用干净布将木炭包裹起来，放于盛茶叶的瓦缸中间。缸内木炭要根据胡潮情况，及时更换。

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红茶、绿茶、白茶和乌龙茶的知识和保鲜方法

茶叶及其贮藏方法的常识

茶叶品种单一:红茶、绿茶、白茶、乌龙茶等。茶爱好者都很熟悉它，但是主人必须对茶的保存方法有一个完整的了解。明天让我们一起学习多少稀有的茶叶知识和它们的保存方法。

绿茶:绿茶是一种不经过发酵的茶。新鲜的叶子将展开晾干，然后在百度12的火锅中间接油炸，以保持其绿色特性。珍稀物种包括龙井、碧螺春、黄山毛峰、安定后魁、信阳毛尖等。

绿茶是中国产量最高的一种茶。世界上所有18个产茶省(区)都消费绿茶。中国拥有世界上最大的绿茶设计品种，每年进口数万吨，约占世界茶叶市场绿茶商业总量的70%。

储存方法:绿茶装袋时，只需将袋内的空气挤出，以增加储存空间的空气，密封袋口，然后放入带盖的罐子中储存。纸罐更好，其他罐头，罐头等。可以使用。要求的温度为-5℃,因此茶可以放在冰箱的冷冻室里。冰箱的冷冻室最好不需要放任何其他重口味的工具。随着茶的味道越来越好，随着时间的推移，它会使茶停留在其他杂味中。

红茶:红茶和绿茶完全一样。它是一种完全发酵的茶(发酵水平在80%以上)，红茶的名字来自它的汤色红色。珍稀物种有:金俊美、郑山族、祁红、滇红等。

红茶和绿茶的区别在于不同的加工方法。桐木关红茶的生产包括十个步骤:萎凋、揉捏、发酵、煎锅、再煎、再揉捏、筛选、钻孔、采摘和分级。经过精心挑选，废茶变得有光泽和湿润。冲洗后，汤呈鲜红色，经久耐用，不起泡。味道醇厚，像桂圆汤。它的味道香甜爽口，具有特殊的魅力。

储存方法:红茶在老化和变态方面绝对比绿茶慢，更容易储存，防止阳光的间接反射，防止茶叶与大气间的间接战争，防止茶叶受潮，所以红茶只需密封后储存在凉爽、干燥、通风的地方。

红茶:红茶最初主要销往边境地区，如云南普洱茶就是其中之一。普洱茶是将水倒在事先准备好的绿茶上发酵而成的。普洱茶具有降血脂、减肥和降血压的功效。珍稀品种有:湖南安化红茶、广西六堡茶等。

红茶的基本工艺流程是:成茶、初揉、堆积发酵、再揉、烘焙。红茶是由粗糙和古老的普通材料制成的，在生产过程中经常需要很长时间来积累和发酵。因此，叶子是黑色或深棕色的，所以它被称为红茶。红茶主要是为边境地区的大多数人准备的，所以也被称为边卖茶。红茶是压制各种压制茶的辅助材料。各种红茶压茶是藏族、蒙古族、维吾尔族等兄弟日常生活的必需品。据说“三天不吃东西总比一天不喝茶好”。由于产地和工艺的不同，红茶分为湖南红茶、湖北老绿茶、藏茶和滇桂红茶。

储藏方式:红茶的储藏方式也比较复杂。天气凉爽，不允许晒太阳。太阳会慢慢氧化茶叶，产生一些令人不快的化学成分，如太阳的味道，这种味道在很长一段时间内不会消失。通风不应密封。通风有助于茶产品的自然氧化。同时，它能适当吸收大气中的水分(但水分不应太高，否则会发霉)。它能减缓茶体的干冷氧化过程，并为微生物代谢提供水分和氧气。塑料袋不应用于密封。公开避免异味。茶吸收力强。不允许与有异味的物质混合。相反，它应该安排在一个开放和通风的条件下，以便红茶可以保持在通风，干燥和无异味的前提下。

乌龙茶:乌龙茶也是绿茶，是介于红绿茶之间的一种半发酵茶。乌龙茶是六年生茶中最大、最耗时的一种，其冲泡方法也是最优雅的，所以喝乌龙茶也被称为喝定时茶。珍稀物种包括:铁观音和台湾乌龙茶。

乌龙茶是半发酵茶，它是介于绿茶和红茶之间的一种茶，因为在制作过程中经过适当的发酵，茶叶略有变红。它既有绿茶的新鲜度和稠度，又有红茶的甜味。因为它的叶子两端是绿色的，边缘是白色的，所以被称为“红边绿叶”。

储存方法:乌龙茶储存，让我们以拿铁口音为例来介绍，铁口音通常需要高温和密封真空，以确保铁口音的颜色，鼻和鼻味道在短时间内。

也就是说，铁和不雅的声音应该包装在小气泡袋中，抽真空，然后可以安排保存在冰箱中，以及剩余的茶叶，即使不需要在冰箱中放太多带有异味的工具，并安排气味混合。不管声音质量有多好，如果储存方法不到位，颜色很快就会变暗，鼻喷雾剂就会流出，影响饮用。白茶:白茶基本上是通过日晒制成的。白茶和黄茶通常在形状、气味和味道上都是黑白相间的。珍稀物种，如白浩银针、白牡丹等。

白茶是我国的特产。它在加工过程中不会被油炸或揉捏。它只在阳光下或用文火在叶子背面覆盖着绒毛的精致茶叶上干燥，这样红色绒毛就能很好地保存下来。白茶主要产于福建福鼎、政和、松溪和建阳县。银针有很多种，白牡丹、宫梅和寿梅。

如何保存:孔子说:白茶一年为茶，三年为药，七年为宝。白茶是价格最贵的茶。因为白茶废茶的表面是红色的，所以被称为白茶。白茶性质寒冷，是清热降火、夏季清热解毒的佳品。储存时间越长，效果越大。因此，许多消费者选择购买白茶并停止收集。但是如何保存白茶呢？

首先，白茶的储存必须密封，装茶叶的密封袋或容器应无毒、无味、防潮。第二，白茶的理想贮藏温度在4℃-25℃之间，这意味着白茶可以在常温下贮藏，无需冷藏。第三，保管请求是无味、无味和无毒的。