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其他茶“啤酒可乐加枸杞。”“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞。”几句对生活的调侃，就反应出了枸杞在年轻中、中年人心中 的养生高地位。虽说枸杞随着网络段子火了一把，但大多数人对枸杞的了解都不是太深的。今天茶颂网为大家详解枸杞茶的功效与禁忌。
最早在《神农本草经》里面是列为上品，称其“久服，坚筋骨，轻身不老”，有滋补肝肾、益精明目的功效。
而现代研究中，对枸杞所含的各种氨基酸和微量元素具有降血压、降血糖、降胆固醇、提高人体免疫力等作用。此外，枸杞还可抗氧化、抗衰老、抗疲劳，极具滋补价值。
1、枸杞真的有美容的作用么？
有的人属于那种皮肤和精神状态比实际年龄大很多的，像那种老的很快的人，大多是肾精不足。熬夜，吃的过量，精神压力大，体力透支，大脑透支，这种情况现在很常见。枸杞的作用就是来平衡这个问题的，但是症状时间比较长的，还是要找医生咨询下。另外，生活饮食都不规律，不自律，光想喝点啥就能改善身体状态，不要想了哈！
2、吃多了会不会上火？
肯定不是当饭吃的，熬汤放一点，酒缸里面放一些，平时坐办公室放十来颗泡水喝。
枸杞是补益类的，如果自身是一个补益的东西，如果本身脾胃有热，湿气重，吃了容易上火，可以加点菊花综合下就行。或者想起吃两颗也不会多上火的。
3、什么情况下不要吃枸杞？
脾胃虚弱，体内湿热重，拉肚子的人暂时就不要吃枸杞子了。
4、哪些人群可以用枸杞养生？
睡眠质量下降，视力不好，眼睛老是觉得不舒服，腰膝酸软，经常容易疲惫，免疫力低下，想要达到滋补肝肾的人群都是适合吃枸杞的。在临床上医生针对滋补肝肾，调理气血也会用到枸杞，是常用的一种药食同源的药材。
5、两种日常的食用方法
虽然枸杞泡水是绝大多数人最常见的食用方法，丢几颗泡在水里即可，十分方便，但这种方法不能将枸杞的价值最大化发挥。针对不同需求给大家推荐两种常用搭配。
枸杞+菊花：清肝明目；主要针对眼睛不舒服，疲惫，看东西不清晰，眼睛感觉有眼屎的人群。
枸杞+红枣：补气血、增气色；对贫血，月经量大，免疫力低，怕冷，面色萎黄的人有调理的作用。
就想单独服用枸杞，推荐直接干嚼。这种吃法，除了能品味到枸杞的原汁原味，更重要的是能充分吸收枸杞子中的营养成分，滋补更高效。
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