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其他茶现在高血压好发中老年族群，近年俨然有年轻化趋势，事实上，血压高高低低不稳定，是引起身体不适的主要原因，更是促使中风、心血管疾病发生的重要诱因，因此，让血压稳定便是首要任务。
血压常失控与生活型态有关
传统中医认为，高血压是肝肾阴虚，因人体阴阳平衡失调而致肝火上升、肝阳上亢所致，因此中医治疗高血压，相当注重整体的调整，只要身体气血阴阳恢复平衡状态，就能预防并发症的发生。实上，无法良好控制血压，其中很大的原因在于“生活型态”没有适当地调整。因此，建议平日应维持理想体重、采用高钾高钙的饮食原则、减少饮食中的钠、增加身体活动量、避免过量饮酒等，都是避免血压失控的重要因素。
中医对治疗高血压的想法和做法，与西医不大相同。西医主要以药物降低、控制“血压升高”的症状，而中医则是把诊治焦点放在“造成血压升高的原因”上。例如作息不正常、长期睡眠不良，造成“阴虚阳亢”，或代谢不良而成“痰湿阻逆”，然后针对不同原因，给予治疗方法。
保健有良方多吃降血压食物
临床上，高血压患者，建议可以用杜仲、川芎等中药材，加水炖煮成“二仙降压汤”饮用，以达到降血压的功效。而一般人平日可多吃，如：黑豆、黄豆、绿豆、姜、大蒜、菠菜、银耳、木耳、紫菜等富含钾营养素的降血压食物。俗语说“药补不如食补”，因为这些食物中，绿豆、菠菜等性凉，能清火除烦。黑豆能补益肝肾。银耳、紫菜、杏能滋阴润肺，因此经常食用可补益肝肾之阴，清肝火，降低血压，对患高血压、高脂血症者，是很不错的降压保健的良方。
降血压小偏方：决明子荷叶菊花茶饮
药材：菊花20克、荷叶10克、决明子15克。
作法：将3种中药材放入约600cc的100度沸水中，焖泡约10分钟，待药效释出即完成。
效果：对高血压所造成的头晕、口乾舌燥以及乾眼症，均有缓解的效果。
功效：菊花有疏散风热、清肝明目、清热解毒的功效。荷叶则可利水以及清肺明目；决明子可以降低体脂肪，通便的效果也不错。
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