苦荞茶能减肥吗苦荞茶怎么喝能减肥-茶礼仪网

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苦芥茶是将苦芥麦的种子经筛选、烘烤等工序加工而成的冲泡饮品。苦芥又叫鞑靼芥麦，分为葡萄苦芥麦和黑苦荞麦。葡萄苦芥麦外壳为黄白色;黑苦芥即珍珠黑苦麦，有“黑珍珠”之称，外壳呈深黑色，营养价值极高，具有降血糖、降血脂、加强免疫力等功效。那苦芥茶怎么喝才能减肥呢?

苦芥麦加柠檬一起冲泡，饮用，可以有助于加强肠胃运动，清除宿便和毒素，有益于减轻体重。

苦芥麦富含大量的膳食纤维和多种氨基酸，一方面可以防止过多的热量摄入和脂肪聚集，一方面可以促进胃肠运动，燃烧脂肪。

苦芥茶可以有用的减少饥饿感，减少热量摄入。可溶性膳食纤维进入人体肠道内与水混合形成胶质，吸附水分容积变大，从而产生饱腹感。

苦芥麦可以吸附油脂，阻断脂肪的囤积，当有脂肪、糖分的食品进入到胃肠后，纤维素吸附和包裹脂肪分子并形成大分子将其排出体外。

苦芥麦能加快脂肪燃烧，消耗过多的热量。黑苦芥茶中含有的天然植物成分可以有效的加快脂肪的氧化分解，高效燃烧体内多余脂肪，加快新陈代谢。

回答者：爱性回答时间：2019-10-06

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经期可以喝苦荞茶吗？因应个人体质

苦荞茶是一种适合大众化的保健茶品，经常饮用有益身体健康，那么女性在经期的时候可以喝苦荞茶吗？下面跟小编一起来看下吧~

经期可以喝苦荞茶吗

苦荞茶与我们平时喝的绿茶、红茶有所不同，它的原料是苦荞麦的种子，经由筛选、烘烤制成的饮品，是一种炒米茶，有点类似于大麦茶的制作方式。对于正处于生理期的女性朋友来说，喝苦荞茶是没有多大问题的。

苦荞茶不像传统意义上的茶那样含有鞣酸，不会对女性造成缺铁性贫血的影响，也并不是药物，因此对月经也不会有太多的影响。根据现在临床医学观察表明，苦荞茶具有降三高、增强人体免疫能力的作用，对很多病都有着辅助治疗。苦荞茶中含有芦丁，它还可以为身体补充微量元素，能够起到排毒养颜的作用，所以是一种不错的美容茶，营养价值十分丰富。

经期喝苦荞茶要因应体质

女性在经期虽然可以喝苦荞茶，但还是以适量饮用为佳，同时要因应个人体质饮用。根据《本草纲目》记载：“荞麦性味苦、平寒、有益气力、续精神、利耳目、降气宽肠键胃的作用。”可见苦荞茶具有清凉的功效，属于寒性，所以在经期期间月经量少、月经推迟、月经期长、身体虚弱的女性最好还是少喝甚至不喝，过多地饮用有可能会引起痛经。

每个人的体质不同，经期饮用对苦荞茶的反应也不一样，小编这里说的只是一个整体的情况，至于究竟在生理期的时候要不要喝苦荞茶还是根据自己的体质而来，如果对自己的体质有些吃不准的，建议必要的时候先去咨询一下医生再决定是否要饮用。

喝苦荞茶的注意事项

1、苦荞茶不宜在空腹时候饮用，最好是在饭后再喝。它的健胃消食功效明显，在饥饿状态下饮用的话，肯定会加重饥饿感，特别是低血糖人士，此时会出现血糖下降的不适症状，因此需要特别注意。

2、苦荞茶偏寒性，体质虚寒或胃寒的人少喝为妙。不过苦荞对胃炎和有胃溃疡史及胃酸过多的人有辅助治疗作用。

3、如果对荞麦类食品有过敏现象的人要避免饮用苦荞茶，否则可能会引起皮肤瘙痒、头晕、哮喘等过敏症状。

4、苦荞中含有的芦丁成分，能够帮助降血压、降血糖、降血脂，但本身患有低血压、低血糖及严重体型瘦弱病人要谨慎食用。

小编今期给大家分享了经期是否可以喝苦荞茶的相关内容，大家可以根据自己的体质来决定是否饮用哦~

喝黑苦荞茶有什么好处？

黑苦荞茶是苦荞茶中的一种，我们知道黑苦荞茶的功效与作用和营养价值要高于普通苦荞茶，特别适合患有高血压、高血脂、高血糖的人饮用。因此深受大家的喜欢，下面我们就来具体看看喝黑苦荞茶有什么好处?

喝黑苦荞茶好处1、黑苦荞茶的美容瘦身减肥作用是最明显的，黑苦荞茶可以防止过多热量摄入，因此可以阻止脂肪的堆积。此外，它还可以促进肠胃的蠕动，从这一方面来说也可以燃烧脂肪，并且同时还能够为人体补充所需要的各种营养成分。所以，黑苦荞茶非常适合一些肥胖的人来长期饮用，尤其是对于一些对自己身材不满意的爱美女性来说，喝黑苦荞茶更是一种非常不错的选择。

喝黑苦荞茶好处2、清热降火。黑苦荞茶可以清热降火、消食化滞、凉血消肿，具有美容养颜之功效。

喝黑苦荞茶好处3、降血糖和降血脂。从内分泌系统方面来说，黑苦荞茶可以降血糖和降血脂。因为黑苦荞茶中含有类黄酮，这种物质可以有效降低血糖、血清胆固醇、甘油三酯以及总胆固醇，因此，常饮用黑苦荞茶能够治疗糖尿病及其并发症、减少动脉粥样硬化指数。

喝黑苦荞茶好处4、清肠排毒。想要保持一个好的体型，清除体内的垃圾是非常有必要的，对于女性朋友来说，要想减肥除了不让体内脂肪进行堆积之外，还要将体内的毒素排掉，而黑苦荞茶恰恰提供了这样一个作用效果。清肠排毒，不仅仅对于减肥十分有帮助，对于改善皮肤、美容等方面也有很多的作用，现在，有些品牌的黑苦荞茶已经推出了专门养颜、靓颜的黑苦荞茶，有兴趣的女性朋友不妨去试试看。

黑苦荞茶被现代科学称为是“五谷之王”，它里面有非常多的营养成分与元素，含有特别丰富的膳食纤维以及氨基酸，它是一种具有保健效果的饮品，常常饮用黑苦荞茶无疑是有利于身体健康的。

苦荞茶什么味道苦荞茶的口感

苦荞茶的叫法当中就有一个苦字，因此，不难理解为什么苦荞茶的口感略苦。那么，除了苦味，苦荞茶什么味道？苦荞茶好喝吗？

苦荞茶什么味道

好茶应是用工艺本身发挥苦荞本色荞麦香味，而不是用其它添加剂和化学助剂来调制香味。好的苦荞茶是纯荞麦香，反之有其它类型香味或异味则为次品。制作过程中都要经过烘烤这个程序，适度的烘烤可以促进黑苦荞麦生物类黄酮的转换，提高芦丁的含量，质量上乘的黑苦荞茶的味道是一种清新的麦香味，但一定不能有“糊味”，有的话一定是烘烤过度了，不能吃的。

苦荞茶是苦的吗

苦荞茶具有天然苦荞麦香味，味道稍淡，如果香味过浓，味道有甜味肯定不是纯天然的。

苦荞制作工艺大方面两种，一种是烘焙，一种是用药物制粒器制成颗粒状，它们的加工方式不同，味道还是有点区别。胚芽就是烘焙的，烘焙出来的黑苦荞就是带有咖啡的焦香味，这个烘焙还有一个温度的控制，温度高低不一，焦味呈度也是不一样的，味道浓度也不一样，当然，高浓度的焦香不一定好，因为它的营养流失太多。全株型就是药物制粒器制成的，它里面加了黑苦荞的根茎叶花果，芦丁含量比全胚芽多，但有一弊处就是让不良商家制作假冒的空隙大，因为里面是不是全是黑苦荞做的，肉眼也看不出的。

不同吃法的口感

1、加入热水冲泡作为茶饮，麦香扑鼻。

2. 可当零食直接食用，香脆可口。

3. 加入您喜爱的饮料、牛奶或麦片中。如加入麦片，可作早餐，加入牛奶，制成奶茶。加入方糖，亦别有风味。夏天可加柠檬，冰饮，味道不错!

4. 取代玉米脆片来烘焙营养丰富的饼干和糕点。

5. 撒在热粥上享用，就像是一碗麦香粥，香气扑鼻。

喝苦荞茶的体验

初闻：好香

沸水冲泡下的苦荞茶，有很浓烈的荞麦香。让人一下就想到冬夜里热乎乎的糖炒栗子，还没喝，就已经暖洋洋的。

入口：微苦

最开始喝苦荞茶的时候有点接受不了茶汤的苦味，但是越喝越有滋味。苦荞茶的苦有点像咖啡豆，又香又苦，还带点类似于苦瓜的清新感。

细品：鲜爽