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饭后喝红茶好不好？

提问者：精彩人生提问时间：2020-04-26

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很多人都喜欢在饭后来一杯红茶，似乎有一种更很惬意的感觉，那到底饭后喝红茶好不好呢？

饭后喝红茶好不好？建议至少要半个小时以后，最好在一个小时以后或一个半小时，食物在胃的消化时间大约为30分钟或更长，茶水含碱较多，为了避免消化不良，饭后喝些清水为好。

进餐前或进餐中少量饮茶并无大碍，但若大量饮茶或饮用过浓的茶，会影响很多常量元素（如钙等）和微量元素（如铁、锌等）的吸收。应特别注意的是，在喝牛奶或其他奶类制品时不要同时饮茶。茶叶中的茶碱和丹宁酸会和奶类制品中的钙元素结合成不溶解于水的钙盐，并排出体外，使奶类制品的营养价值大为降低。

回答者：性爱人生回答时间：2020-04-26

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