绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶如果你的免疫力不好，那么就十分容易感冒发烧。那么如何提高免疫力呢?首先，我们是可以通过每天坚持锻炼身体来提高我们自身的免疫力的。但是今天小编给大家介绍另一种也能提高免疫力的方法，那就是喝红茶。下面小编来给你介绍一下为什么喝红茶是可以提高我们的免疫力的。
有研究证明，茶叶中是含有生物碱的，比如咖啡碱和茶碱等的物质，对人体的中枢神经系统具有兴奋的作用，还能消除疲劳，提高机体对性刺激感受的能力和反应的能力。茶含有的芳香油能使茶水散发出沁人肺腑的茶香味，也可以使人身心愉悦。
许多地方将药用植物再配合着茶叶用来当茶饮，与茶叶的兴奋作用相辅相成。如杜仲、莲子和桑葚等等的，这些植物有辛温助阳、补肾滋阴和行气活络等功效，能对不同病因而造成的性功能障碍起到一定的辅助治疗的作用。
不过，茶叶能够兴奋中枢神经系统，以及提高对性刺激的感受力，仅仅是为一时性而无持续性。由于大多数人是在临睡前过性生活，所以还是不建议大家在晚上喝浓茶来提高性的兴奋性，以免影响我们的睡眠质量。
我们在平时的生活中是可以常常喝点红茶来养生的，而且大多数女性都比较喜欢喝红茶，因为红茶不仅有养生和提高免疫力的功效，红茶还有美容的作用。但是小编还要提醒大家，在晚上一定不要喝红茶哦，因为红茶含有咖啡因，晚上喝容易导致失眠。
做奶茶用什么红茶好
泡制奶茶选用的红茶以茶味浓烈的红茶为好，一般选用红碎茶。
奶茶的茶叶选择
红茶分为小种红茶、工夫红茶和红碎茶。红碎茶是经切碎加工的颗粒状茶叶，泡茶时可溶性物质容易浸出，而且其滋味特点是“浓强鲜”，茶泡好加奶后，奶茶中具有较浓的茶味;而小种红茶和工夫红茶属于条形茶，泡茶时可溶性物质不易浸出，且滋味较醇厚，加奶后，奶茶中的奶味重而茶味较淡，所以奶茶一般选用红碎茶泡好加奶制成，英美等西方国家是红茶的主销地区，红茶的消费以红碎茶加奶、果汁、糖等为主要饮用方式。
奶茶的制作
1、食材主料：正宗红茶15克鲜牛奶150克
2、步骤
(1)先把之前准备的红茶，取一勺茶叶倒入茶壶里面
(2)把准备的150克新鲜牛奶用锅煮开，趁牛奶还在沸腾的时候马上倒在茶壶里，立即盖上茶壶盖，等着就行了。一般等待3-4分钟就可以了
(3)大概等待3-4分钟以后，让茶通过细的茶筛网，滤掉红茶剩下的渣滓就行了
(4)在过滤后的奶茶里加入先前准备好的哪些盐，用小勺搅拌均匀。喜欢甜的可以加点糖，口味也非常好
冬天喝红茶能调节血糖吗
中医认为，茶也分寒热，例如绿茶属苦寒，适合夏天喝，用于消暑;红茶、普洱茶偏温，较适合冬天饮用。
红茶在加工过程中因促氧化等的化学反应，茶多酚减少9成以上，产生了茶黄素、茶红素，黄酮类化合物等成分。单宁酸成份也降低，相对于绿茶来说，刺激性略减少，而红茶汤多呈呈深红色，苦涩味也明显较少。不少研究指出，红茶能辅助血糖调节，但仍无确切的定论。
西方人喝热红茶，通常加入砂糖或牛奶一起饮用，但中国传统饮茶文化，喝热红茶时则喝茶不加糖，现代的红茶冷饮则常搭配柠檬片，并加不少砂糖或果糖。需要控制热量与糖分摄取者者最好喝无糖红茶。
虽然红茶咖啡因含量比咖啡低，但对咖啡因较敏感、容易失眠，情绪比较容易亢奋的人，还是要尽量避免饮用红茶或是含红茶的奶茶等含咖啡因的饮料，并保持安静幽暗的睡眠环境，对改善睡眠帮助。
红茶末是什么?
红茶包括小种红茶、工夫红茶和红碎茶。红碎茶是国际茶叶市场的主流产品，分为叶茶、碎茶、片茶、 末茶四种花色规格。你说的红茶末是红碎茶中的末茶。叶茶类外形成条状，要求条索紧结，匀齐，色泽乌润，有金毫(或少或无金毫)。 内质汤色红艳(或红亮)，香味鲜浓有刺激性，按品质分为“花橙黄白毫”(Flowery Orange Pekoe，简称F. O.P)和“橙黄白毫”(O.P)两个花色。
碎茶类外形呈颗粒状，要求颗粒重实匀齐，含毫(或无毫)，色泽乌润，内质汤色红浓，香味鲜爽浓强，按品质分“花碎 橙黄白毫”(Flowery Broken Orange Pokoe简称F.B .O.P)、“碎橙黄白毫”(B.O.P)、碎白毫(B.P) 等花色。
片茶外形呈片状，要求尚重实匀齐， 汤红亮香味浓爽，按品质分“花碎橙黄白毫屑片” (Flowery Broken Orange Pekoe Fanning 简称F.B. O.P.F)、“碎橙黄白毫屑片”(B.O.P.F)、“白 毫屑片”(P.F)、“橙黄屑片”(O.F)和“屑片”(F)等 花色。
末茶(Dust，简称D)外形较小，呈砂粒状，要求重实匀齐，色乌润，内质汤色红浓稍暗，香味浓强微涩。
以上四类，叶茶中不能含碎片茶，碎茶中不含片末茶， 末茶中不含茶灰，规格清楚，要求严格。 红碎茶的末茶品质比叶、碎、片茶较低些，一般都是以袋泡茶包装，饮用时可加糖、加奶、加果汁。
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