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喝白茶可以减肥吗？

提问者：大胖提问时间：2020-06-03

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很多茶友们都喜欢“以茶养生”，但对于许多肥胖女性来说，往往比较关心的是“喝茶减肥”。因为茶叶有助于促进消化、调节脂肪的功效，所以很多大肚腩的女性都喜欢通过喝茶来达到消脂减肥的功效。白茶为中国六大茶类之一，其加工工艺简单，并且独特，不炒不揉，只有萎凋、烘焙干燥两道工序，采用肥肥壮的大树叶茶，自然萎凋后，再晾晒至7-8成左右干即可。

喝白茶可以减肥吗？

喝白茶具有减肥的功效吗？有的！白茶独特的加工工艺，促使里面鲜叶活性酶保留完好，长期饮用白茶的话，可以促进我们身体内脂肪的分解，并且可以促进消化，有减肥消脂的功效。但毕竟白茶只是属于茶类，它不像陈年普洱那般的厚重，在消脂减肥者一块的效果独特，所以要想达到消脂减肥的效果，除了可以选择喝白茶以外，大家还需要结合适当的运动，这样减肥消脂的效果自然会更加明显一些。

白茶的特殊工艺，促使里面所保留下来的物质都是我们身体健康所需的，对比起其他的茶叶来说，里面的活性酶是高出一倍之多的；长期饮用白茶，可以提高身体内脂蛋白、脂肪酶活性，促进脂肪分解代谢，有效的控制胰岛素分泌量，促进葡萄糖的吸收，分解身体内多余的糖分，还可以促进胰液分泌，使血糖减少。

许多的肥胖者，都是因为脂肪细胞中的脂肪合成代谢大于分解代谢所引起的，而白茶可以抑制脂肪细胞中的合成酶活性，进一步的促进身体脂肪分解代谢，从而达到减肥的效果；研究表明，白茶可以使脂肪含量下降，同时还可以使现有的脂肪细胞中的脂肪分子产生分解的作用；因此，对于肥胖者来说，适当的喝些白茶，是可以帮助减肥排脂的哦。当然，白茶不是减肥茶，所以大家想要去掉身体腹部多余脂肪，还得结合运动，合理的饮食，多喝水，劳逸结合下，才可以真正达到自己想要的减肥效果哦。

白茶，可以说是一种最原始的生态茶了，独特的特性，拥有不一样的减肥效果。但饮用白茶减肥祛脂，一定不要太过于心急，毕竟白茶不是减肥药，并且可不可以达到减肥的效果，还得看个人体质吸收问题；并且还需要长期坚持饮用；同时也不要过量的饮用；在长期饮用白茶的过程中，会有你意想不到的养生收获哦。