【 茶学院】很多肥胖的人常常有一个烦恼,就是该如何更好的减肥。听说可以通过喝茶减肥,但是又不知道喝什么茶?不知道哪些茶叶具有减肥功效。那么哪些茶叶具有减肥功效呢?
1、乌龙茶
哪些茶叶具有减肥功效呢?乌龙茶当属之首。当食物太油腻时,最好能够搭配喝点乌龙茶,不但有饱腹感,还可以去除油腻。乌龙茶含丰富氨基酸及纤维素,除降低胆固醇、利尿之外,更有助脂肪分解,促进新陈代谢。
2、决明子
哪些茶叶具有减肥功效呢?决明子也是不错的减肥茶。特别是对于那些肠子蠕动功能迟缓的人,而且比较肥胖处于节食减肥期间,并且宿便很容易积在体内,造成便秘的人。小编在这里推荐饮用决明子茶,可以很好的促进肠胃蠕动,改善便秘的问题。
3、荷叶茶
荷叶茶是古代的减肥秘药。一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料,不仅能令人神轻气爽,还有改善面色、减肥的作用。充分利用荷叶茶来减肥。
4、苦茶
苦茶绝对的减肥利器,有利于燃烧脂肪,从而来达到减肥的功效。因此,要问哪些茶叶具有减肥功效。苦茶绝对是不可缺的。
5、杜仲茶
杜仲茶可以通过降低中性脂肪来达到减肥功效。因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗,而使体重下降。除此之外还有预防衰老、强身健体的作用。
喝茶能减肥吗?喝茶具有一定的减肥效果,但是减肥不能纯靠喝茶,应该加以适量的运动。而且要问哪些茶叶具有减肥功效。其实有减肥功效的茶叶有很多,但对于每个人的效果都不同,因此,应该根据自己的体质选择适合自己的茶叶。