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【 茶学院】身材，对于现在这个追求“颜值”的社会，尤其重要。神奇的化妆技术可以让一个人变美，但身材可是盖不住的，因此，减肥是很多不瘦人群甚是苦恼的事情。茶叶中含有清除脂肪等作用，被越来越多人所了解，减肥茶备受关注。那么到底减肥要喝什么茶，才具有明显的减肥效果呢?
减肥要喝什么茶：乌龙茶
乌龙茶，亦称青茶、半发酵茶及全发酵茶，品种较多，如铁观音，武夷岩茶等。因此，供减肥人士选择的品种跟口感也可多样。乌龙茶用开水冲泡就可以喝了，减肥期间因为吃的少，所以食物的残渣也会少，所以很长时间不会排便，这就会导致大便在体内的水分被吸收很多，导致大便干燥不易排出，导致便秘的发生，这个时候可以喝乌龙茶。
减肥要喝什么茶：绿茶
绿茶是未经发酵制成的茶，保留了鲜叶的天然物质，含有的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分也较多。其中，绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内;维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。绿茶中的儿茶素具有抗氧化、提高新陈代谢、清除自由基等作用，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积。因此，饮用绿茶，达到减肥功效。
减肥要喝什么茶：普洱茶
普洱茶属于黑茶茶类中的品种之一，其性质温和。胃里有积食不仅仅影响消化，也会影响到脂肪的代谢，导致脂肪在体内堆积不容易被排出体外，这个时候可以喝一点普洱茶，能够帮助消化，去除油脂，可以有效的帮助消化，促进脂肪的代谢。
回答者：性爱人生回答时间：2019-08-28
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