绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶已采纳
喝茶，是我们中华民族的传统文化之一，同时，茶里面中还含有很多种的抗氧化物质与抗氧化营养素，对于消除自由基有一定的效果。所以我们常说的喝茶有助于防老是有一定的科学道理的，除此之外茶叶中还含有多种的维生素和氨基酸，喝茶也可以起到清油解腻的效果。
当然，茶叶中也是分有很多的品种，今天我们要说的绿茶。对于绿茶我相信很多人不会感到陌生，但是喝绿茶有什么样的作用和好处呢？今天我就来给大家普及一下，相信会有不少的朋友爱上它。
首先就是我刚才所说的可以抗衰老。因为我们的绿茶中含有抗氧化剂，这种抗氧化剂有助于抵抗我们人体的老化。因为我们人体在新陈代谢的过程中如果过氧化就会产生大量的自由基容易老化也会使我们的细胞受伤，但是绿茶中的儿茶素能够显著的提高SOD的活性，清除自由基。
除此之外通过研究的显示，绿茶中儿茶素对引起我们人体致病的部分细菌有着抑制的效果，同时它又不会伤害我们人体肠内的有益菌的繁衍，所以绿茶还是有着具备整肠的功能的。
如果会有口臭的话喝绿茶也是不错的选择。因为绿茶中含有氟，其中的儿茶素可以抑制生龋菌作用，减少牙菌斑及牙周炎的发生。茶所含的单宁酸，具有杀菌作用，能阻止食物渣屑繁殖细菌，故可以有效防止口臭。
最后一个就是女性最喜欢的减肥了，我们可以观察一下很多女性在减肥的时候都很喜欢喝绿茶的，难道喝绿茶有减肥的作用吗？
这个当然是有的，因为绿茶中含有茶碱及咖啡因，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效。
回答者：爱性回答时间：2020-08-20
有用+10
赏
西湖龙井价格
凤凰单丛“黄枝香”的冲泡方法
生茶普洱茶“纯昔归（2017）”的冲泡方法
白茶陈年白毫银针（2010）的冲泡方法
茉莉花茶裕泰香茉莉花魁的冲泡方法