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普洱茶减肥要注意什么?

提问者：右提问时间：2020-08-28

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普洱茶减肥要注意什么?普洱茶减肥较好在饭后饮用，每天1000毫升，就是两瓶矿泉水的量。减肥效果因人而异，一般自律神经较活跃的人，一星期后体重就会有减轻。那么普洱茶减肥要注意什么呢?
1、要稳不要急
普洱茶的减肥原理，决定着普洱茶减肥速度不会太快，所以一般有效果的时间会比较长，所以减肥贵在坚持，不是一朝一夕可以看到效果，但是可以放心的是，普洱茶肯定能够减肥成功，只是速度相比通过“节食”这类慢。
2、晚餐要控制
普洱茶减肥期间，很重要一点就是要控制晚餐，白天是可以正常饮食的，只是晚餐要克制好。等到保持身材的时候，饮食就可以慢慢恢复，那时候只需要坚持喝茶就可以帮助你轻松保持身材了。
3、较好每日运动
生命在于运动嘛，在能坚持的情况下，尽量每天都能快走半个小时以上，这样效果会更好。刚开始喝茶阶段非常容易饿，饿了时吃点水果，尽量不吃零食哟。
普洱茶减肥要注意什么?以上就是喝普洱茶减肥药主要的，一定要记住哦。

回答者：爱茶艺回答时间：2020-08-28

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