绿茶
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白茶
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黄茶
普洱茶
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其他茶
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四、哪种茶叶减肥效果好怎么办
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你真的了解那道普洱茶吗关于普洱茶水性介绍
由于各式各样的疾病出现在我们的生活和周围，大大的影响到了我们的健康，所以人们的养生意识越来越强烈。那么对于茶的养生帮助，很多人都是了解的。特别是普洱茶因为独特的口感和对人身体非常有益，被人们越来越珍爱。那么有多少人了解普洱茶的水性了?我们一起来学习下。
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普洱茶水性一、活
活泼的水性，是品茶者对的茶汤优美的表現，在嘴里中产生了一种活的感受。活的口感就像陈韵一样，是比较抽象化，却是靠个人多次实践，培养出鉴別能力，无法以文字或言语描述，如果无实际体验是难以言传的。
普洱茶水性二、沙
喝过茶汤之后，嘴里会产生沙沙的感觉。就好比喝了一碗红豆汤，留下口中的那种浓沙感觉。这种沙沙的感觉会带给口腔一种舒服的感受。
普洱茶水性三、厚、薄、利
普洱茶水性在还没有到达到化劲之前，有厚、薄、利之分。厚薄利在口腔的感受，就是使品茗者有厚重实在或轻薄飘浮或刃利之感。
普洱茶水性四、滑
滑是最柔和的感觉，比如将最细纯的豆浆，含在口腔里有一种至柔感。滑会让人有温和舒顺而亲切的感受，也会使人心神比较安适稳定。
普洱茶水性五、化
入口就没了，喝了就像没喝一样，这是对茶汤水性最好的赞叹语。
上面我们介绍到了关于普洱茶的五种水性，你有没有对普洱茶有了一个更深的认识?好酒让人醉，那是因为有酒精，但是好茶让人醉了?这就是茶的魅力。
普洱茶到底生茶好，还是熟茶好呢？
每个人都要根据自己的体质来选择合适的普洱茶，正所谓“适口为宜”。喝普洱茶，到底选择生茶好还是熟茶好?针对这个茶友们都比较疑惑的问题，国家一级评茶师郭子剑老师在厦大茶学堂普洱茶专场讲座上进行了一番解说。
郭子剑老师1998年到云南，师从普洱教父白水清，学习普洱茶选料、拼配、品鉴等，后当选为世界茶文化交流协会第一常务副会长。2011年回来厦门后，致力于普洱茶文化的传播，如今还身兼“只见普洱”淘宝店的掌门人。
普洱生茶和普洱熟茶的区别
郭老师指出，首先大家要分清普洱生茶和普洱熟茶的区别。
普洱生茶是指茶叶经采摘后，以自然方式发酵而成的晒青毛茶制成品。新的普洱生茶茶性较寒，在天然茶绿素作用下，茶汤呈现青绿色或淡黄色。
经过5-10年自然后发酵以后，普洱生茶的茶性转为温和，汤色开始呈现出透亮玫瑰红，口感醇和，生津回甘持久。
普洱生茶可以清理肠道，降低血脂、血压，提神醒脑，对减肥也有着很大的功效。
普洱熟茶，则是指以晒青毛茶为原料，经渥堆发酵加工而成的茶成品。普洱熟茶的茶性温和，泡好的茶汤色呈透亮红褐色，且具有独特的陈香，滋味醇厚独特。
普洱熟茶有暖胃护胃、安神养神的功效，也可以作为减肥降脂的辅助物。
普洱生茶和普洱熟茶的适宜人群
对于上班族、学生群体，可以选择普洱生茶，能够生津止渴、促进消化、促进肠道蠕动，而且还能提神，为身体补充能量。
中老年人最适合喝温和的普洱熟茶。普洱熟茶在发酵过程中，会产生一些生茶不具备的有益菌群和营养物质，可以养胃健齿，缓解衰老，防止人体血管的硬化等。
减肥人群该怎么选择呢?普洱熟茶的效果比普洱生茶好一些。普洱熟茶富含茶多酚、叶绿素、维生素等多种成分，可以有效的消除脂肪。同时，熟茶通过发酵获得的对减肥有效的有益菌群却是生茶无法具有的。
另外，肠胃不好的人也可以选择普洱熟茶，可以养胃护胃，这是普洱熟茶对人类的另一福音。
喝普洱茶，到底选择生茶好还是熟茶好呢?相信大家都有了自己的答案。生茶熟茶没有好坏之分，每个人都要根据自己的体质来选择合适的普洱茶，正所谓“适口为宜”。
普洱茶能不能放冷后喝？
普洱茶茶汤饮用温度最好是56℃～60℃。普洱茶是后酵茶，熟茶比生茶多了渥堆发酵工序。新的生茶性寒，陈化后变温和，熟茶温和醇厚。
1、普洱生茶颜色以青绿、墨绿为主经过时间陈化之后部分转为黄绿、黄红色。汤色以黄绿、黄红、金黄为主。新茶叶底以绿色、黄绿为主，陈茶为红黄或枣红色。生茶有苦、涩、甘、甜等口感，香气比较明显，新茶易伤脾胃，不过经自然陈化以后茶性就会慢慢变成温和、褐栗色的茶。生茶主要有清理肠道，降脂，提神，降压和减肥的功效。
2、普洱熟茶颜色以红褐色为主。香气有明显渥堆味。熟茶茶性温和，口感醇厚。发酵充足的熟茶，汤质浓稠水甜而滑口，几乎不苦涩。发酵度较轻的，有回甘，香气明显。汤色发酵轻者多为深红色，发酵重的以红黑色为主。叶底多为红棕、深褐色。熟茶可以降脂、降压、防止动脉硬化、预防便秘、利尿、养胃。
普洱茶冷着喝的坏处
一是茶中的茶多酚、氨基酸、维生素、芳香物质、果胶质、糖类等多种成分因自动氧化而降低茶水中的营养；
二是茶水长时间搁置会受到周围环境中微生物的污染，
三是冷茶会有伤脾伤胃，寒滞聚痰的副作用，尤其是风寒咳嗽者。
喝普洱茶的温度多少才健康
喝茶温度应介于56℃～60℃：相关研究人员在2009年曾发表研究指出，每天喝一杯温度过高的茶，容易增加食道癌风险。而且，当茶水水温介于65℃-69℃时，食道癌发生风险会翻倍，一旦茶水的水温超过70℃，食道癌发生率会增加8倍。若茶水倒出后2分钟内就喝完，罹患食道癌的风险会比等4分钟后再喝上升5倍左右。而另有研究发现，喝茶时，茶水温度介于56℃-60℃，对健康较为有利。
喝茶必须适量，切忌贪多贪浓。正常人，尤其是中老年人，每天4～5杯为宜。茶水以淡为好。喜欢喝浓茶的人，每天以喝1～2杯中等浓茶为佳。饮茶过多，体内水分过多会增加心、肾负担。浓茶会使大脑过分兴奋，心跳加快，导致尿频等。泡茶以沸水冲泡为宜。
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