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红茶
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黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶饮食习气不好，不只容易呈现瘦削的问题，同时也容易伤脾胃。就拿瘦削问题来说，不只影响本人的形象，更重要的是对身体安康不利。此时，我们就需求采取安康的办法停止减肥，减到正常的体重之后就要坚持好的生活习气，以免再次胖起来。那么，假如我们采取喝普洱茶减肥的方式，应该如何用普洱茶快速减肥呢？下面我们就来看看普洱茶快速减肥的原理吧。
1、普洱茶减肥原理
化学作用：
普洱茶的原料是云南大叶种茶，茶多酚、儿茶素、咖啡碱的含量远高于其它中小叶种茶树。茶多酚能去脂解油腻，叶绿素能障碍胆固醇的消化和吸收，维生素C能促进胆固醇的排泄，这些物质纯自然，对身体没有任何反作用，普洱茶的减肥成效是一切茶类中最凶猛的。
物理作用：
普洱茶能使小肠收缩频率减慢，肠壁舒张，缩短食物在肠内停留的时间，到达食物吃得多、营养吸收少的效果。脂肪的消化普通是饭后3个小时左右才干完成，饭后喝普洱茶有利于减少脂肪吸收，让脂肪经过便便排出体外。喝普洱茶能协助代谢摄入体内的多余脂肪。
微生物作用：
普洱茶发酵过程中产生的有益菌群，主要是黑曲霉、酵母属一类的，可以协助消化，促进代谢，从而完成减肥的效果。
2、如何用普洱茶快速减肥
喝普洱茶的量要足够：
有的人不喜欢茶的苦涩味，只放一点点。但科学证明要到达减肥、保健等药用效果每天需求喝10克以上的茶叶，要坚持每天喝、长期喝。
饭后一小时喝普洱茶：
有人把普洱茶当减肥药喝，按时定量地将浓茶汤一口吻喝下，但一段时间后上体重秤，依然没有见到效果。其实这是喝的办法不科学。一次性将茶汤喝下去，胃及肠道短时间无法完整吸收，茶的营养物质就排出体外了。正确的喝茶方式是，饭后一小时喝，一小口、一小口渐渐地喝，长时间地喝。
喝的时分留意调整生活方式：
喝茶时还要配合良好生活习气，当喝过茶觉得饿的时分千万不能去偷嘴，否则就大功告成了。
3、普洱茶减肥的益处
普洱茶性温和，不伤胃：都市生活工作慌张，压力大，饮食不规律，胃病普遍，气血偏虚。普洱茶是养胃、补气的良药。
普洱茶是有科学根据的自然保健饮料：普洱茶曾经被医学界证明的保健功用：助消化、提神醒脑、中途夭折、降血脂、减肥、明目、利尿、消肿、抗菌消炎、抗动脉硬化、降血压、防高血压、防治冠心病、抗辐射、安神、镇静、抗疲倦、醒酒、防癌，益气增力、抗菌止泻、解毒、增加人体的顺应力、抗结核病、除异味，消口臭、维护牙齿、调理体液的酸碱均衡、外用于消炎，抗菌等等。
普洱茶可明显抑止减肥反弹：研讨人员发现，光靠节食来减肥，会使肌肉变细，招致根本的卡路里耗费亮减少。因而，节食减肥后，即便正常的饮食量也会形成卡路里过剩，从而惹起反弹。而饮用普洱茶对减肥的效果很耐久，不容易反弹。
普洱茶可防止脂肪堆积：吃饭时身领会发热，这是由于吸收食物时，经过自律神经作用释放出了热量。这种现象被称为“食饵性体温发作”，这种功用越旺盛的人，吃下去的东西熄灭得也就越快，很难以脂肪的方式在体内堆积。茶有促进食饵性体温发作的作用，而效果最好的就是普洱茶。
喝普洱茶不用担忧瘦得太凶猛：普洱茶可将体质调理到最佳状态。当体重降落到一定水平时，它就不会再刮去体内脂肪了。也就是说，我们不用担忧瘦得太凶猛，能够放心大胆地喝。
普洱茶的减肥效果是极好的，不过需求树立在正确减肥的根底上，以及个人的体质状况而定。假如我们的体质合适喝普洱茶减肥，然后正确的坚持饮用普洱茶来停止减肥，那么想要瘦下来不是难事。但是，这也需求长期的坚持，不能喝两天停三天，这样是瘦不下来的
普洱茶是春茶还是秋茶的鉴别方法
普洱茶是以云南大叶种晒青毛茶为原料，经过后发酵加工成散茶和紧压茶。外形色泽褐红，内质汤色红浓明亮，香气独特陈香，滋味醇厚回甘，叶底褐红。有生茶和熟茶之分，生茶自然发酵，熟茶人工催熟。“越陈越香”被公认为是普洱茶区别其他茶类的最大特点。普洱茶在时间划分上，还可以分为春茶、夏茶、秋茶、冬茶。我们在这里仔细说说什么是普洱茶春茶和秋茶。普洱茶作为我国传统的名茶，有着极为悠久的历史和丰富内涵。普洱茶又因各种因素的不同分为不同种类，如按时节分为普洱茶春茶和秋茶，普洱茶春茶和秋茶是这春秋两个时节所产的，那么普洱茶春茶和秋茶要如何区分呢？看下文
普洱春茶茶叶
1、普洱茶春茶：
春茶，是二十四节气立春至立夏期间采摘加工的茶。春茶有“明前茶”、“雨前茶”、“春尾茶”之分。明前茶是指清明节以前生产的春茶，统称早春茶。“明前茶叶是个宝，芽叶细嫩多白毫”，早春茶是一年中最好的茶叶。它可分为“头纲茶”（又名“头帮茶”）、“二纲茶”(又名“二帮茶”)两类。“头纲茶”是一年中第一次萌发第一次采制的春茶，“二纲茶”是第二次抽芽后果制的春茶，又叫“春尖”。雨前茶即“谷雨”节以前采制的春茶，又叫“春中茶”。“谷雨”至“立夏”所采的茶叶，叫“春尾茶”。
普洱春茶叶底
2、普洱春茶鉴别方法：
在春茶鉴别方法上，我们都知道在冬天，茶树主要生长部位是在根部,而氨基酸的合成是在茶树根部合成后再运输到顶端。茶树经过冬眠后，内部储藏了许多营养成分；在冬、春季阳光照射弱，茶树生长缓慢，是茶叶中某些香气物质形成的主要因素。因此，春茶具有色泽油润、香气馥郁、滋味浓厚回甘、叶底柔软厚实的优点。还有一般春茶都比较肥壮重实，毫毛较多，叶片脉络细密，叶缘锯齿不明
普洱秋茶茶叶
3、普洱秋茶鉴别方法：
秋茶，是二十四节气立秋至白露之间采摘加工的茶，云南又叫“谷花茶”、外形类似夏茶，白毫纤细富光泽，叶条色微黄，内质较夏茶为佳。在鉴别秋茶普洱时，我们可以细细看秋茶秋茶的汤色、滋味间于春茶和夏茶之间，香气平和，叶底柔软常有铜绿色。叶片轻薄瘦小，对夹叶较多，叶缘锯齿明显。
普洱秋茶叶底
普洱茶仓储的功用与价值
在普洱茶存量逐年增加、饮用范围越来越普及的背景下，普洱茶仓储的功用与价值日益突显，今天我们来了解一下普洱茶仓储的功用与价值！
一，普洱茶仓储的功用
普洱，很早就被誉为茶中减肥之冠。每餐后一杯普洱茶能够有效的刺激你的新陈代谢，加速脂肪分解。 许多医学实验证明，持续以恒的喝普洱茶能降低血脂尽30%（当然视个体而不同). 普洱茶与脂肪的代谢有很深的关连。根据研究资料显示，因为它经过独特的发酵过程，可以提高酵素分解腰腹部脂肪的功能。普洱茶中的麴菌含有微量脂肪分解酵的脂肪酶，这对脂肪分解具有效用。麴菌后发酵普洱茶可抑制体重增加，减少血液中的胆固醇及三酸甘油脂，普洱茶仓储能够很好的保存普洱茶的功效。一，普洱茶仓储的核心价值
普洱茶有着越陈就越香的魅力，这也是茶友们喜欢收藏普洱茶的原因，普洱茶仓储在这方面就能很好的发挥了他的价值了。仓储，既为普洱茶提供时间与品质的陈化过程，也为普洱茶越陈越香的特性提供核心价值。
随着普洱茶在国内由南向北、在国外从东南亚向全球普及的趋势与程度，又因不同区域、不同环境的水分、温度、氧气、光等因素的差异，普洱茶仓同样呈现多元化的发展态势，既有干仓、湿仓的技术之分，又有北方仓、大马仓、北美仓等地域之别，更发展出了不同仓储交互的旅行仓，以及日趋热门的产地仓储。
正因仓储能为普洱茶带来的增值价值与发展空间，才得于日益兴盛，并在普洱茶市场发展中占有举足轻重的作用，也是普洱茶未来发展不可或缺的部分。
黑茶和普洱熟茶的区别
还是先从工艺上说吧，还是把2种茶的制作工艺并排排列。
黑茶工艺：杀青、揉捻、渥堆发酵、干燥
普洱熟茶：毛茶、渥堆发酵、翻堆、干燥
看起来好像也是差不多，原料上黑茶是直接把茶叶加工成黑茶，普洱熟茶里的毛茶指的是生茶上而我们已经介绍过了生茶工艺。
普洱熟茶和黑茶外形上的区别：黑茶是黑色的，普洱熟茶其实是深褐色。
普洱熟茶和黑茶味道上的区别：因为原料不一样，所以普洱熟茶的味道更厚重。
普洱熟茶和黑茶冲泡次数上的区别：普洱茶因为原料是大树大叶，所以更耐泡。
有人问我是不是别的地方也采用古茶树，大叶子来制作茶叶，也能做出普洱茶？我觉得理论上说应该是这样的，但是云南得天独厚的自然环境造成了他的茶叶品质更好，唯有这一点其它地方是很难模仿的，种一颗茶树上等他长成古树，要等几百年。
其实如果把生茶和熟茶都叫普洱茶，然后再把普洱茶归到那一种茶类的话真的是没有办法，但是把生茶归类到绿茶的话，那么云南绿茶又归到那里呢？熟茶归到黑茶还是有一定的根据的，紧压后发酵的工艺的确是和黑茶很像，但是原料上是有区别的。
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