1、绿茶1.5g、白醋0.2毫升、
2、太子参3g、陈皮3g、山药2g、麦芽2g、山楂2g。这五种药材可用2粒健胃消食片代替。不嫌麻烦也可以直接去药房购买。
3、铁山瘦参2-3g
4、、枸杞3粒(买圆润饱满)
制作方法:将绿茶、枸杞放入杯中注入约300ml开水,加盖15分钟后放入消食片和铁山瘦参,再加盖5分钟后摇匀,待澄清后加入白醋即可服用。每次约饮用200ml。
服用时间:每天早晚饭前30分钟。(注:只需放一次原料,晚上再加开水冲泡一次即可)
TIPS:
1、服用过程中不用节食
2、醋一定要用白醋
3、注意经期不要服用
(责编:陈春喜)