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其他茶平常多喝茶对于养生保健是很有好处的，身体健康需要我们自己去注意，那么长期喝普洱茶有什么好处呢？接下来就让Audrey为你解答这个问题，一起来看一下~
【长期喝普洱茶有什么好处】
一 排毒素
对于爱抽烟的朋友来说，体内的毒素肯定是非常多的，所以排毒的重要性也不可忽视。而普洱茶中的茶多酚物质能起到很好的降解作用，平常抽烟的时候喝普洱茶能让烟雾中的毒素会随着普洱茶清除，这样能够更快把毒素排出体外哦！所以长期喝普洱茶就是这个好处了。
二 降血压
长期喝普洱茶能起到很好的降血压好处，因为普洱茶中的茶多酚以及维生素C、P等物质能起到这个作用。例如茶多酚被人体吸收后能让毛细血管的功能改善许多，从而抑制了血管紧张的好处，这样对血管的保护很有好处。
三 美容护肤
普洱茶可以说是被很多人称为老人茶，除此以外还被称为女人茶。长期喝普洱茶有着美容护肤的好处，同时对于人体的新陈代谢也是很有帮助，能改善人体的身体机能。这样一来喝普洱茶对人体就有着很好的美颜作用了，能让你变瘦变美！
四 抗衰老
每天一杯普洱茶是最合适的，这样长期喝能为你带来抗衰老的好处。普洱茶中有着丰富的儿茶类化合物，同时还有维生素C等物质。这些物质有着抗氧化功能，在人体吸收后会起到很好的抗衰老作用，同时普洱茶中的氨基酸和微量元素也有抗衰老作用。
五 治疗便秘
生活中有便秘困扰的朋友可不少，因为饮食习惯以及其他多种原因。而普洱茶的中的单宁有着很好的收敛作用，能使肠胃的活动更加活跃。普洱茶还能促进胃液的分泌，能帮助你消化改善便秘，能减少便秘对身体造成的影响。
六 养胃暖胃
长期喝普洱茶还有着暖胃养胃的效果，在浓度适合的情况下喝普洱茶对肠胃没有刺激作用。醇厚的普洱茶对人体的胃部有着很好的保护层，长期喝能起到很好的护胃养胃作用。我们的胃部是需要细心呵护的，平常注意饮食的同时还要适量喝茶哦！
只要适量喝普洱茶，每天喝一杯这样长期喝是没有问题的哦~既然普洱茶能减肥，那么接下来我们来看看怎样喝普洱茶减肥最快吧。
【怎样喝普洱茶减肥最快】
1.早餐
平常对于上班族来说早餐一般喜欢选择馒头包子或者三明治，也有选择油条的。不过建议最好不要吃太多油条，因为油条的热量非常高对减肥很有影响。而早晨在早餐前喝一杯普洱茶，最好控制在十克用250毫升的热水冲泡。在冲泡后等待浸泡五分钟后再加入适量酸奶就可以喝了。
早餐前喝普洱茶能起到很好的通便效果，不过一定要按照上面的方法在早晨喝普洱茶，这样才能起到比较好的减肥效果。
2.午餐
在午餐的时候可以用1500毫升的热水冲泡三十五克左右的普洱茶即可，在午餐前可以喝五百毫升，这样能增加你的饱腹感，从而减少食物的摄取量。而在午饭后再喝掉五百毫升的普洱茶，这样能为你达到消化食物清除油腻的效果。而剩下来的五百毫升就可以是在口渴或者肚子饿的时候喝了，这样能起到消除饥饿以及解渴的效果。
3.晚餐
而在晚餐的时候最好少量摄取了，用20克普洱茶冲泡500毫升的热水浸泡五分钟后就可以喝了。在晚餐前可以喝一点，吃过晚饭后也可以喝一点，能够减少食物的摄取量。同时还能清除身体内的油脂，这样能避免高热量的食物消化和吸收。
小建议：体质比较热的朋友喝普洱茶比较容易上火，而普洱茶也是属于热性茶，而体质湿热的朋友就不要喝太多了。如果平常体热的人喝新的普洱熟茶很容易上火，所以最好在熟茶中加入一些新的生茶。建议大家喝五年以上的老茶，不过价格会比较贵哦~
好了，以上是小编给大家介绍的关于长期喝普洱茶有什么好处、以及怎样喝普洱茶减肥最快等内容就到这里了，希望能帮助到大家，感谢大家的阅读~
不苦不涩不是普洱茶
“不苦不涩不是普洱茶”这是一句很流行的话，其实苦、涩、浓严格来说是三种不同的味道，不可一概而论。
普洱茶的“苦”：苦有两种，一种是季节性的苦，春茶为上，最为香，甜或回甘。夏茶最次，入口便苦，有甚者接近于中药的苦，因为夏季雨水充足，虽助长了茶条索的宽大，亦造成苦底，相反，接受阳光日晒充足的植物，味偏甜，水果蔬菜同理。
二是地域种植的苦，茶叶的味道很大部分取决于土壤和天气，“橘生淮南为橘，生于淮北为枳”就是这个道理了，在众多普洱茶的产地来说，临沧、思茅（今普洱市）、文山州很多地方因气候和土壤不大适宜普洱茶的生长。种植出来的茶叶便是苦的难以入口。当然了，这种苦也被某些人说成是浓，实有误导之嫌。
普洱茶的“涩”：其实任何普洱生茶都是有涩味的，这是与生俱来的一种味道，无法抹去。涩味的浓淡每个地区山头的茶叶都不一样，不能做好坏评定的依据。不过，台地茶（近年人工大面积茶园种植，茶树年龄不长）涩味易久留口腔，难散去，大树乔木茶（一般来说树龄几十年以上，乔木类）虽有涩味，但易散开，瞬间转化为回甘。
普洱茶的“浓”：茶味的浓是指茶一入口，便飞快占领口腔各个部位，使之全部充满此种茶的味道，再马上去喝其他的茶便索然无味了，如近些年被很多茶友所追捧的“老班章茶”，也有人把茶味浓叫霸气。
苦，涩，浓不可混为一谈，当然一种茶也可以兼而有之，不过，有苦味的茶自然就不是好的普洱茶了。
你知道么？普洱茶为什么是357克的饼茶？
普洱茶深厚的传统文化底蕴，任何改变历史传统的做法都不会被老茶客接受的。
大多数普洱茶饼都是357克？说实话，刚喝普洱茶的时候，也对此非常疑惑，为此特意查询了不少资料。
云南大叶种普洱茶，是云南除旅游之外的一大特色，受到很多消费者的热爱。普洱茶除了独特的口感、以及对人体的保健作用之外，几乎每饼的普洱茶都是357克。为什么是357克呢？有何特殊意义呢？
普洱茶其实因普洱府而得名，经茶马古道而名扬天下。普洱紧压茶是在特殊的地理环境和特殊的时间下诞生的。老的度量衡一斤有十六两，当时为了运输方便，把普洱茶"蒸而团之，紧压成型。"一饼茶为357克，一筒七饼；357克*7饼茶=2499克，约2.5公斤。一件12筒约30公斤。一匹马驮2件约60公斤，刚好可以负重前行，先人早已算好了，旧时马帮就是这样运茶的。
因此，普洱茶早期也被称为“七子饼”。当然，357克的计量方式，只是大多针对于饼茶，像现在的沱茶、砖茶之类的，其实并没有严格规定357克的计量。总而言之，普洱茶的文化底蕴深厚，无论是从历史、口感、来讲，都有着丰厚的内涵，任何改变历史传统的做法都不会被老茶客接受。
收藏普洱茶应如何保存呢？
“陈”字是普洱茶的核心，所以“藏之得法”尤为重要。传统普洱茶缓慢后发酵的过程是普洱茶形成和提升的过程，人工发酵的普洱茶存放一段时间也会得到提升。随着品质的提升，普洱茶的价值也得以提高，所以普洱茶就具备了饮品和收藏的双重功能，即普洱茶除了具有饮料的属性外，它与文物古董有相同的收藏功能，越是年头久远的越是稀少，价值也越高。科学贮藏是云南普洱茶品质形成的关键。
贮藏要注意的三个事项：
一、流通的空气流通的空气中有较多的氧份，不仅有利于茶叶中一些微生物的繁衍，而且可加速茶叶变化，但不能将普洱茶放置在风口上；另外，要注意存放环境不要有异味，否则茶叶是会变味的。
二、恒定的温度
普洱茶放置的温度不可太高或太低，温度应以当地环境为主，正常的室内温度就行；可存放在荫凉处，避免太阳照射。
三、适度的湿度
好的普洱茶要“干仓”存放，“干仓”就是指在干爽的环境中存放，忌湿，但太干燥的环境会令普洱茶的转化变慢，所以相对还需要有一定的湿气。太过潮湿的环境会导致普洱茶的快速变化，这种变化往往是霉变茶叶不可饮用。对于沿海一带温暖的海洋性气侯来说，要注意通风透气，保持干燥。
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