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带你了解银杏叶茶的功效，喝出健康来

2019-08-03 访问量: 12 茶礼仪网

说到银杏叶，很多人都了解，它是银杏树的叶子，但如果说到银杏叶茶，不少人就没有听过也没有喝过了。实际上，银杏叶茶即是银杏树叶子通过技术生产而成的一种保健茶，其因为含有含有丰富的黄酮类化合物，银杏素，萜内酯，蛋白质、氨基酸、矿物质和维生素等200多种化合物。保健功效显著，而引起了人们的广泛关注，其尤为适合中老年人长期饮用。

银杏叶茶中含有多种营养成分：四十五种以上的黄酮类化合物，能够促进血液循环、软化血管；五种以上的酮氨酸，能够平衡胃酸，改善发质、调节内分泌等，因此也适合爱美的女性饮用，有美容之效；两种以上的银杏素，能够防治冠心病、哮喘、脑溢血等等，维生素B1、B2，钾、锌、锂等多种微量元素、白果素、氨基酸、植物蛋白素等等。

饮用银杏叶茶的作用有很多，具体说来有：消除血管垃圾、预防脑血栓与中风、改善脑供血、抗心肌缺血、调节血脂、减低血粘稠、调节血压、改善糖尿病、预防动脉粥样硬化、恢复血管弹性、保护心脏、预防老年痴呆症、改善尿频症、保肝等等，也难怪为什么说银杏叶茶尤其适合中老年人饮用了。

少部分人饮用银杏叶茶会出现轻微的副作用，包括偶尔头昏、头痛、乏力、口干、舌燥、胸闷、胃不适、食欲减退、腹胀、便秘、腹泻等，对于自己适不适合饮用银杏叶茶，最好是经过医生建议后再行尝试。

而今，有人会自行采集银杏叶自制银杏叶茶饮用，这么做也不是不可以，但需要注意：对于银杏叶是否有不适应或过敏的情况，是否确实需要服用，银杏叶的质量是否可以等等。此外，我们在饮用银杏叶茶时放入的茶叶以五到六克为宜，可以以沸水冲泡，也可以煎服，但不能长期且连续、大量地饮用。

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