随着喝茶的兴起，大家对发酵茶的了解，发酵茶的成效也逐步被大家所熟知，发酵茶能够降三高吗?能够瘦身减肥吗?详细发酵茶有啥成效呢?下面一起来看看。
瘦身减肥
发酵茶中含有很多的咖啡碱、维生素类等化学物质，能够很好地加速脂肪氧化，所以能够起到瘦身减肥的作用。
养胃
在所有的发酵茶中都是不伤胃的，反而能够调理人体的血脂、血糖、加速人体消化，所以胃欠好的人能够多喝发酵茶，例如红茶、乌龙、普洱等等。
降三高
除了瘦身减肥和养胃以外，降三高也是发酵茶的成效之一，啥是三高呢?就是指高血压、高血脂和高血糖，一般三高都是年纪偏大的人才会患上，假如天天喝适量的发酵茶，对有高血压、高血脂、高血糖症状的中老年人来说，是百利而无一害的。
除了以上三种成效以外，一些不一样的发酵茶品种也有不一样的成效，例如乌龙、铁观音这类半发酵茶。所以一般咱们喝的发酵茶类都有降三高、瘦身减肥、养胃等成效，格外合适中老年人饮用。
茅膝地茶原料：白茅根5g、牛膝3g、生地3g、绿茶3g、白糖10g。用法：用300ml水煎煮白茅根、牛膝、生地至水沸后，冲泡绿茶5～10分钟后即可饮用。也可直接冲饮。功能：清热凉血、活血通经。用途：血热经闭。来源：《本草经疏》。
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绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶
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