绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶茶分为六大类，分别是黄茶、绿茶、青茶、红茶、黑茶和白茶，对冬天来说，红茶和黑茶是最好的选择，对夏天而言，绿茶是最好的选择，但喝茶也要看体质，选择适合自己的茶叶，喝出更好的健康。接下来介绍五种茶叶具备的不同功效。
一、龙井茶：绿茶中，以龙井茶最具为代表性。由于龙井茶中含有咖啡碱和茶碱具有利尿的作用，因此有利于去水肿;而龙井茶又富有维生素C和茶多酚，可以降低胆固醇和血脂，可以消耗人体身上的热量，促进新陈代谢。而生普洱茶饮用后，也会加速消耗人体身上的热量，饮用后会明显出汗，有加速代谢的功效，但相对于龙井茶来说，比较不被人接受，因为它消化的比较快，身体较虚弱者饮用生普可能会产生不良反应。这里需要提醒的是，由于龙井茶是凉性茶，所以女性慎饮。
小编提醒：由于绿茶性凉，所以切勿在饭后的半小时之内饮用，否则容易对肠胃产生伤害。每天饮用不能超过700ml，女性在生理期、孕期、哺乳期和更年期均不宜饮用龙井茶。
二、草本茶：草本茶具有健脾补气的功效，适合体质虚寒者使用，也是一种减肥的良方，用梅花、参片、甘草和茯苓四种煎煮。西洋参清热、整体性平，适合一般白领在办公室随兴饮用。
三、铁观音：铁观音属于乌龙茶，比起寒凉的绿茶来说，铁观音更为醇厚温和。而铁观音中的儿茶素及氧化物能更好的降低胆固醇，抑制血糖的升高，由于铁观音的发酵程度低，正好适合体质偏热的年轻人。据了解，冷泡茶在近年来逐渐流行起来，虽然它在中国拥有悠久的历史了，但最近几年又开始渐渐被人们所重视，由于冷泡茶可以更好地保留茶叶中的氨基酸，而且香气也会更为香浓。
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