荷叶茶能减肥吗？荷叶茶的功效与作用-茶礼仪网

荷叶茶可以减肥，一般中药店都有卖，一块钱可以买一大包，可以泡很久，想减肥的人可以买一些回家泡水喝，不过想通过喝荷叶茶减肥，不坚持一段时间是不行的，另外，泡的时候一顶要用开水泡才行！

荷叶茶的功效与作用：

1、荷叶味苦涩、微咸，性辛凉，具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用，对多种病症均有一定疗效。

2、荷叶茶中的荷叶碱具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神的功效，荷叶的祛火功能让荷叶茶成为当之无愧的养心佳品。

荷叶茶能减肥吗？荷叶茶的功效与作用
荷叶茶

3、常喝荷叶茶可以润肠通便，有利于排毒。有便秘迹象的人每天喝四次荷叶茶，可以大便畅通，对减肥更有帮助。

荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且强劲排出体外。荷叶碱能强悍密布人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积。荷叶碱改善油腻饮食习惯，其具有较强的油脂排斥功效从而让你对荤腥油腻的食物渐渐产生反感。

4、荷叶茶能扩张血管，清热解暑，有降血压的作用，同时还能明显降低血清中甘油三醇和胆固醇含量，具有调节血脂的保健作用。

5、荷叶茶作为一种保健茶，虽然不象药物那样立竿见影，但无任何副作用，对“三高”即高血压、高血脂、高胆固醇人士，中老年朋友以及希望保持身材苗条的女士应该是最理想的选择。

温馨提醒：通过喝荷叶茶这单一的饮料来达到减肥对人体是没什么好处的，真心想减肥的朋友一定要管住嘴迈开腿，要经常锻炼身体，增强免疫力，才能保持体形哦。

有用+10

赏

减肥喝山楂荷叶茶

　　荷叶有一种很常见的用途，就是减肥。中国保健协会副理事长吴大真给大家介绍一款荷叶瘦身茶--山楂荷叶茶。不仅能够减肥，还有清肝明目、排毒养颜的功效。

　　具体做法：准备山楂15克，荷叶15克，草决明10克。先将草决明加水用小火煎汁，煎20分钟后倒出汁液备用。再将山楂和荷叶洗净，锅中倒入适量的清水，加入山楂和荷叶后用小火熬，熬20分钟左右，倒入草决明汁液，再煮沸三分钟即可停火服用。

　　这款山楂荷叶瘦身茶每天饭前饭后都可以当茶水喝，但饭前空腹饮用的减肥效果更佳。但月经期和已有身孕的女性最好不要喝。如果嫌煮茶太浪费时间，也可以改用开水冲泡。但要注意的是，只有冲泡的第一遍茶水有较好的减肥效果。

荷叶茶的作用及做法

“小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上头”，古诗中随处可见咏荷的诗句。荷叶做成茶之后是一味良药，荷叶茶主要具有分解脂肪、消除便秘、利尿三种作用。

   荷叶茶才功效：
   消暑利湿、生津止渴、散淤解热
   荷叶茶中的荷叶碱具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神的功效，荷叶的祛火功能让荷叶茶成为当之无愧的养心佳品。

   利尿通便
   常喝荷叶茶可以润肠通便，有利于排毒。有便秘迹象的人每天喝四次荷叶茶，可以大便畅通，对减肥更有帮助。
   减肥、降脂作用
荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且强劲排出体外。荷叶碱能强悍密布人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积。荷叶碱改善油腻饮食习惯，其具有较强的油脂排斥功效从而让你对荤腥油腻的食物渐渐产生反感。

   荷叶茶有多种保健功效
   荷叶茶对身体没有副作用，不仅无害，反而益处多多，降血压，降血脂，减肥等功效，可以长期喝,而且常喝荷叶茶对“三高”即高血压、高血脂、高胆固醇有显著的功效。
   荷叶茶的做法：
   第一种是经过蒸治的，具体的办法是：
   首先，人工采择荷叶，注意一定药人工采择，因为我发现很多的荷叶茶公司都是采用机器采择，这样的弊端是荷叶茶中会含有大量的杂质，我们提倡的做法是一定采用人工的办法，尽量采择比较好的荷叶。

   第二步，将采择的荷叶茶进行清洗，这一步页非常重要。
   第三步，将洗好的荷叶茶切成条状，让后放进蒸笼里蒸上半个小时。
   第四步，将蒸好的荷叶茶晒干。做成干荷叶。
   第五步，封装保存。
   经过这几步的制作，你的荷叶茶将会颜色碧绿，清香宜人。
   还有一种荷叶茶的做法是：将荷叶茶清洗干净之后放进阴凉的地方让其自然晒干，这种做法同样可以保持荷叶茶的青绿的颜色。

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