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其他茶无论是炎热的夏日还是寒冷的冬夜，柠檬茶都是您能想到的最美味，最舒适的饮品之一。
不仅如此，在制作饮料时它也非常通用。您可以简单地将它与水混合或添加生姜，肉桂或其他香料。
然而，有人可能会想，柠檬茶会带来什么样的好处？下面为大家介绍十大柠檬茶的功效与作用。
平衡pH值
尽管互联网上的信息不正确，但柠檬茶在降低酸度和恢复pH平衡方面确实非常重要。
是的，柠檬是世界上最碱化（非酸性）的食物之一，有助于从关节中去除尿酸，增强整体健康。
防止脱水
最明显但值得一提的柠檬茶/柠檬水健康益处之一是它能够滋润我们。
如您所知，我们的身体由70-75％的水组成。因此，保持自己充足的水分会导致更多的能量，重要器官的健康功能和更少的血液浓度。
抗击癌症
你听说过一种名为柠檬苦素的化合物吗？事实证明，这种惊人的化学物质，在柠檬中发现，能够减缓癌细胞的生长，甚至促进它们的破坏。除此之外，您还可以找到另一种名为生物类黄酮的化合物，它可以保护您的身体免受自由基的侵害，并抑制癌细胞的生长。
富含维生素C
我们都知道柠檬和其他柑橘类水果含有大量的维生素C.但是，为什么它对我们有益呢？除了保护我们免受各种细菌和病毒的侵害外，维生素C还有助于修复骨骼，牙齿和血管，更新皮肤等。
此外，研究表明，维生素C可使患白内障的风险降低80％。
清除口腔细菌
一个惊人的初吻的秘诀是什么？清新口气。因此，如果你约会，可以考虑喝柠檬茶，这已被证明会破坏口腔细菌，导致口臭。
但是，之后一定要喝点水，这样可以保护牙齿免受牙釉质侵蚀。
柠檬茶让我们更多微笑
在寒冷的日子里，一杯温热的柠檬茶不仅能够安慰我们，它还具有让我们更快乐的力量。
只要闻一点柠檬或酸橙，就能给你的脸带来微笑，这要归功于令人惊叹的香气。人们倾向于喜欢柠檬香精油和蜡烛。
有助于保持健康和性感
由于柠檬茶和柠檬水可使身体保持碱性水平健康，因此卡路里燃烧的速度更快更容易。
根据最近的研究，当这些水平异常时（由于比萨饼，汉堡包，软饮料和咖啡），我们在减肥方面效率低下，实际上这样做更难。显然，如果你想要发展性感的臀部或腹肌，也建议适当的锻炼程序。
对消化道有帮助
谈到消化，柠檬真的是一种神奇的果实。除了帮助您的肝脏和肾脏正常工作外，柠檬茶还有助于生产有效消化过程所需的酸。
除此之外，已知柠檬汁可以清除消化道中的毒素，缓解腹胀，胃灼热甚至酸反流症状。
熏衣草柠檬茶
熏衣草柠檬茶
材料：
选取熏衣草干花蕾5-6颗，柠檬片或柠檬汁。
制作：
将干燥的熏衣草花蕾、柠檬片一起放入茶杯中，加入沸水加盖5-10分钟，如果是与柠檬汁一起搭配，待茶呈淡绿色温凉后加入即可。
功效：
熏衣草有滋补、舒缓压力、消除疲劳的作用，柠檬具有利尿、促进消化与血液循环，缓解头痛的作用，并且其散发出淡淡的香味可使人精神振奋。
注意：孕妇不宜饮用含有柠檬的茶。
柠檬茶的作用和功效
柠檬茶的作用和功效
柠檬茶的作用和功效:
1.我国中医认为，柠檬性温、味苦、无毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滞、健胃、止痛等功能利尿，调剂血管通透性，适合浮肿虚胖的mm。
2.吸烟者要多吃柠檬，因为他们需要的维生素C是不吸烟者的2倍。柠檬热量低，且具有很强的收缩性，因此有利于减少脂肪，是减肥良药。柠檬能防止心血管动脉硬化并减少血液粘稠度。热柠檬汁加蜂蜜对治疗支气管炎和鼻咽炎十分有效。
3.甘地润肺、酸地消渴、开胃解酒毒、美白、润肤、降低胆固醇。冲泡剩余，可涂在面部治疗面斑，粉剌。
注意事项:
柠檬片的注意事项：请置于室内阴凉干燥处，避免儿童自行拿取。
适宜搭配:
柠檬片适合和任何花茶茶均可。
泡法喝法:
柠檬片的泡法及喝法：一茶匙干燥的花瓣，用一杯滚烫开水冲泡，焖约十分钟后即可;可酌加红糖或蜂蜜饮用。
柠檬茶的功效与作用及营养价值
柠檬茶的作用
柠檬茶特别有镇定的作用。常喝富含维生素C的柠檬茶可以预防感冒。饮热柠檬茶有助抗皮肤癌。有延缓皮肤老化的作用。柠檬茶不仅瘦身，而且富含维生素C，对保持皮肤张力和弹性十分有效。柠檬片可以去身体浮肿，美白，增加抵抗力。柠檬茶可渗透细胞，将细胞内因新陈代谢产生之毒素及废物予以清除并将体内积聚之杂质毒素如：铅、汞、重金属、辐射物、铜酸、农药、尿酸、酒精等对人体有害之物质排出体外。
柠檬茶可使血液纯净，让人体必须之营养氧气能完全有效到脑部及全身各组织器官。
柠檬茶可使头脑清晰，思路敏捷，消除头昏及怠倦感，日常饮用，获益良多，是饮料之圣品。
柠檬茶可中和胃酸，清肠作用等。能排除脂肪转化过程中的代谢放废物--“酮”，以及洗涤并排除体内过量的盐油、糖、味精、重金属抗生素、酒精、农药残留等人体不需要的物质。柠檬茶调成糊状外敷，妇女病可用柠檬茶洗涤，效果快且显着。
柠檬茶的功效
1.生津止渴：润喉去燥，使人清爽舒适。适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群。
2.化痰止咳：对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，有利于局部炎症治愈，并能解除局部痒感，从而阻断咳嗽反射。
3.祛脂降压：使血压更易控制，并使毛细管扩张，血黏度降低，微循环改善。
4.消食：有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治疗饮食积滞症。
5.健脾：适用于脾气虚弱，运化无力所致的脘腹胀满，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等症。
6.壮骨：预防或是辅助治疗骨科疾病。
7.发汗解表：以发散风热为主，适用于发热重，微恶寒，头痛，咽喉肿痛，口渴，舌尖红，苔薄黄，脉浮数的风热表症。
8.消炎止痛：舒缓疼痛，减少疼痛感。
9.降糖消渴：有降低血糖的作用，促进糖分分解，具有使过剩糖分转化为热量的作用，改善体内的脂肪平衡。
蜂蜜柠檬茶营养价值
新鲜蜂蜜能起到滋润和营养作用，使皮肤细腻、光滑、富有弹性。抗菌消炎、促进组织再生，促进消化，提高免疫力，促进长寿，改善睡眠，保肝作用等作用。柠檬是一种富含维生素的水果，含维生素C、维生素B1、B2等。维生素C能使皮肤变得光滑、细腻、白嫩、丰满，所以是一种理想的美颜美容食品。法国人有句俗语：“女人的幸福，是用新鲜的柠檬购买来的。”这足以说明柠檬对女性美肤的作用。柠檬中含有较多的柠檬酸。
这种酸不仅能促进胃液分泌，帮助消化，而且能中和碱性，可防止色素沉着，对皮肤具有漂白作用。用柠檬榨汁，用汁液洗脸可使皮肤保持滑润健美。因为柠檬汁中含有大量的维生素A原，能使皮肤吸收，从而使皮肤润泽。用柠檬汁洗头，可促进头发的生长发育，因为柠檬酸能中和头发中的碱性成分，从而起到护发作用。柠檬皮中含有胶质成分，将柠檬连皮切开后泡在水中，用其淋浴，可使皮肤光润、滑腻，柠檬具有生津、止渴、祛暑作用。闻柠檬气味，可使人心胸舒展，精神愉快。
