春天是个品茶的好季节，陆游在《临安春雨初霁》这首诗里写到“矮纸斜行闲作草，晴窗细乳戏分茶。”咱们国家饮茶有数千年的历史，最近的研究也表明，常喝茶对健康是十分有益的。
茶叶对人体有什么好处 ？
茶叶中含有儿茶素、茶多酚等植物化学物质，有很好的抗氧化作用，常喝茶有什么好处呢？
盆唐首尔大学医院的研究小组研究表明：每天坚持喝四杯绿茶的人的大肠癌发病率能够降低40%以上。经过研究发现，绿茶提取物能够阻止大肠恶性肿瘤的生长，从而有助于预防大肠癌。
新加坡国立大学最新的一项研究显示，每天一杯红茶、绿茶或乌龙茶，有助于降低罹患阿尔茨海默症的风险。每天喝茶可以将老年人的认知损害风险降低50%。
这些最新的研究都表明，常喝茶真的对身体有巨大的好处，那究竟应该怎么样喝茶才健康呢？
如何才能健康喝茶？
中国是个茶叶大国，茶叶的种类众多，绿茶、红茶、白茶、黄茶、黑茶、青茶、黑茶还有各种花茶.......品种真的很多，这让选择恐惧症的人如何选择啊！其实，只要做到以下4点，就能健康喝茶.......
一、选择自己喜欢的茶叶种类。
茶是大家熟悉的饮品，饮茶还有专门的茶道，讲的是茶礼、茶艺、茶文化。从营养学角度来讲，喝茶需要注意的事情也不少，如果饮用不当也会影响您的身体健康。对不少的人来说，饮茶不是“福”反而是“祸”，怎样饮茶最健康呢?哪些病人不宜饮茶患有便秘的人不宜饮
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生活中有些人喜欢将茶叶反复冲泡，直到喝不出味道为止。有些人则冲泡一两次就赶紧换茶叶。这两种做法哪种正确，一杯茶究竟冲泡几次比较好?有些人喜欢喝淡茶，有些人喜欢喝浓茶，虽然茶叶冲泡的次数和不同人的口味有很大关系，但从营养吸收上来说，袋装茶最好
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什么样的人最该喝茶?你是否也是需要喝茶?喝茶，能轻松的解决一系列的“胃”问题，尤其是红茶，熟普洱【生普多年存储后发酵过的】、乌龙茶、大红袍、正山老铁、黑茶等，这几种茶性温和，茶中的茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺
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