绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶茶如药也”，疗以“心病”。不同的心痛，施以不同的“茶药”，便会受到意想不到的“疗”。清晨三碗茶，百岁不算啥。下面这些都是最好的例子。
这天是家住通州区新华北街的王古氏老人百岁寿辰，早上6点多，天还没亮，老人就和往常一样起床了。她起床后的第一件事，就是先喝下三大杯儿媳为她沏好的香茶，而这一习惯是她在60多年前养成的。据老人的儿女讲，老人现在眼神还挺好，一年到头也不闹什么病，只是有点耳背，经常说话打岔。老人现在的饭量比她年过6旬的儿子还大，每天早上喝罢三杯热茶，还能吃一个烧饼、一个鸡蛋、一根油条，外加一大碗豆浆。到了中午，再和儿女们共享一顿丰盛的午餐，晚上基本不吃什么东西，喝点水就早早睡下了。
京城百岁老人大都有清早空腹喝茶的习惯，这是记者近两年来在对京城数位百岁老人采访后的新发现。
家住宣武区椿树街道的魏广正老人到今年农历4月17日就整整102岁了，却新近在前额上长满了寸许的黑头发。老人的孙女吴秀华告诉记者：“奶奶吃饭从不挑食，什么都吃，早饭吃火烧、馒头、油炒面什么的，不过奶奶在吃早饭前总是先喝足三杯以上的热茶水。吃过早饭等到10点来钟睡上一会儿回头说，中午奶奶是什么时候饿了什么时候再吃，然后再稍微歇会儿，晚上和我们大家一块儿热热闹闹地吃晚饭，然后是和大家聊天儿，看儿孙们玩牌，由于眼睛不好不看电视。奶奶还有个吃夜宵的习惯，紧靠床的小柜子里常备有油炒面、杏仁粉、藕粉和蛋糕什么的，夜里饿自己就弄点吃的。”
另一位百岁老人我国著名水利专家、原水利部副部长张含英说，他长寿的秘诀之一就是吃饭养胃，张老的二女儿云彦说：“他对自己生活要求非常严格，时间观念极强，他某个活动结束，你不用看表就知道几点，就严格到这种程度。5时起床，5时40分吃饭，6时30分听新闻，7时写笔记，剪报……不过，父亲经常跟我们说，年轻时人要养胃，别伤着胃，老了胃就养人。”
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