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要想要健康饮茶首先需要做到“12不”

2019-08-10 访问量: 12 茶礼仪网

中国历史上有很长的饮茶纪录，已经无法确切地查明到底是在什么年代了，但是大致的时代是有说法的。并且也可以找到证据显示，确实在世界上的很多地方饮茶的习惯是从中国传过去的。所以，很多人认为饮茶就是中国人首创的，世界上其他地方的饮茶习惯、种植茶叶的习惯都是直接或间接地从中国传过去的。

要想要健康饮茶首先需要做到“12不”

这里，小编为你解谜，要想健康饮茶，首先要切忌“12不”，这12不是你健康饮茶的关键。具体如下：

1、不要饭前饮茶，这样茶水会冲淡胃酸。

2、不要饮冷茶，冷茶寒滞、聚痰。

3、不要酒后饮茶，因酒后饮茶伤肾。

4、不要空腹饮茶，否则会伤脾胃。

5、不要饮浓茶，茶中所含咖啡因会使人上瘾。

6、不要冲泡过久，防止氧化、受细菌污染。

7、不要饮烫茶，最好56℃以下。

8、不要饮用焦味茶、霉变茶及串味茶。

9、不要饭后马上饮茶，因茶中的鞣酸会影响消化。

10、不要用茶水服药，茶中鞣酸会影响药效。

11、不要饮隔夜茶，时间久了茶水会变质。

12、不要冲泡很多次，因为茶中有害微量元素会在最后泡出。

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