喝茶是要看时间的，因为茶的功效和作用跟人体需要协调，就比如，茶可以提神，适合白天喝，晚上喝就容易失眠，那一天之内什么时候喝茶最合适呢?
一天之内什么时候喝茶最合适呢?喝茶要记住三个时间要点：
早上9点一杯茶。早上刚起床时，人的精神还没有完全苏醒，更多的时候大家会觉到疲惫。这时来一杯茶，可以提神、排毒。早上适合喝花茶，因为花茶气味芳香，更能醒脑。
下午1点一杯茶。午饭或睡觉后来一杯绿茶，可以降血脂、保护人体的血管。绿茶中含有自由基，可以抗氧化、抗病毒。
晚上6点一杯茶。晚上如果喝茶太晚，人反而会不容易入睡。所以晚上这杯茶适合选择在6点左右的时候喝。饭后一杯红茶，能促进消化，还能降血脂。
众所周知，茶叶可以杀菌抗病毒，改善肠道微生物环境。茶叶对肠道内微生物环境的作用是双向的，一方面对有害细菌有很强的杀灭和抑制作用，一般的饮茶浓度就能达到这种杀菌效果;另一方面，茶中对维持肠道健康有重要作用的双歧杆菌，有促进细胞生长和增殖的功效
发布时间：2019-08-10
现在是越来越多的人喜欢喝茶，喝茶已经成为很多人的保健方式和习惯，那么有的人会问茶要怎么喝才健康呢，下面小编带大家来了解一下~一起来看看吧~茶要怎么喝才健康可以天天喝茶吗?一是要分季节：春夏两季，可以喝一点绿茶和乌龙茶，能起到清热解暑的作用。
发布时间：2019-08-11
随着生活水平的不断提高，人们开始追求高品质、高品位的生活方式，越来越重视养生，意识到茶养生的妙处。下面我们将从茶性寻源和认识茶性两个角度介绍茶与人类健康的关系。翻开茶叶数千年的发展史，我们惊喜地发现，茶叶伴随着人类文明的进程共同创新与发展。
发布时间：2019-08-11
不同的茶、不同的养生、不同的健康对于中国人来说，喝茶养生是流传了几千年的传统。近年来，关于茶叶的健康功效研究得也越来越多：抗癌、保护心血管、防辐射……似乎人们生活中所有的健康隐患，都可以靠一杯茶来化解。那么，茶叶中到底有哪些营养成分、究竟能
发布时间：2019-08-10
绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶
茶叶茶叶涌溪火青生态环境
普洱茶是什么茶树老树普洱茶的周期划分
茶树精油有什么好处女人家中必备的精油~
茶树精油有什么作用茶树精油教你怎么快速祛痘
茶树寄生有什么居然寄生物可以致癌？
